怎麼看待BBC《進食 斷食與長壽》?

時間 2021-05-08 19:27:09

1樓:

個人觀點,純屬瞎猜:

在食物豐富的時候,更有益於人類的繁衍,所以壽命短一點沒關係,不會導致人類滅絕,基因的多樣性也能保證。

在食物匱乏的時候,人類不容易繁衍後代,所以壽命就需要長一點,這樣人類的基因更容易儲存下去。

——基於演化論的猜測。

2樓:

長壽也要看人的!沒那個福報你再怎麼吃也沒什麼用。就像鄰村有對老人,夫妻倆都90多了,也是正經的農村人。男的是我奶奶兄弟,奶奶活了有90多。

3樓:光芒萬丈

要這麼理解,人的一生各類細胞新陳代謝的次數是有限的,也就導致了每個人的生命預算是不同的。代謝得快,次數消耗得多,那就早買單走人。

4樓:難明白

道教的辟穀。瑜伽的斷食。伊斯蘭的把齋節。理論不同,但都是少吃少攝入。幾千年就知道的養生方法,現在逐漸被科學證實了。

我做瑜伽斷食五六年了,每月兩次,一

天24小時只喝檸檬水。斷食時正常家務勞動,但不要太劇烈運動。第二天早上喝酸奶吃香蕉,中午吃素食就可以正常了。的確是一次大排毒,腸道需要定期清理一下。

人類是最近一二百年才擺脫飢餓,大部分人實現溫飽的。人類基因並沒有適應長期食物充足的情況,所以定期挨餓一次,是對身體的休整。

另外平時盡量不要吃飽,六七成飽。人類在輕度飢餓時候,腦筋會更靈活,工作生活效率更高。 我看上去比同齡人顯得年輕,我的瑜伽朋友也看著比同齡人年輕。

———— 對於這個紀錄片的建議,我覺得還是要改改,斷食和復食一定要規律。乙個月兩次或者四次斷食,每次一天,這樣更健康。隔天斷有點頻繁了。

5.2斷,和我說的6.1斷還是不同的。

他說的不是完全禁止攝入卡路里,我說的是只喝水,所以,斷一天對於初級的人更安全。但是我是做過三五天斷食的,可以喝點蜂蜜檸檬水,沒有健康影響,反而更舒適。。

5樓:Albus Liber

有些飢餓實驗是在老鼠身上做的,甚至解剖出實驗後的老鼠神經元再生了。但在猩猩(忘了是那種猩猩)上再做,沒有這種效果,更別說人類了。

歷史上有多少臨床用藥後來都被證明是錯的,這種不完備的研究是不能當金科玉律的,科學不是這樣用的。

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