1樓：抑鬱的溫度
正如你說說的，每個人都會不開心，很少有人過的很輕鬆。
每個人多多少少都會有那麼幾天比較抑鬱，甚至有很大一部分人有抑鬱症但是他們自己不知道。
我們沒辦法完全改變這個世界，我能做的就是去接受這個不完美的世界，和它和平相處，世界變不了，就改變自己，看法想法變了，你慢慢就可以走出抑鬱了！加油！
2樓：乙隻仙女呀
不是這樣的！！抑鬱症真的都是經過正規醫院的檢查之後按照診斷結果由專業醫生判定的。不是隨便乙個地方做個測試或者自己心情不好就可以說是抑鬱的哦。
3樓：三一
嗯，先說說你說每個人都是抑鬱患者。
抑鬱分兩種，一種叫抑鬱情緒，一種就是抑鬱症了。
抑鬱情緒是指你短時間內遭受了一些無法接受的事情產生的。比如失戀，事業上的打擊被裁員，被人數落，辱罵等等這些情況，會感受到類似委屈的情緒，然後就會進入抑鬱情緒的狀態。但抑鬱情緒一般比較短，持續個一段時間就會好。
每個人都會產生抑鬱情緒，是正常的，只是我們通常稱為傷心，委屈等等。不必過度擔心。
抑鬱症是很多很多事情堆積起來產生的，並非一朝一夕產生的。
一般來說在抑鬱情緒的基礎上，一直保持著那種無法接受的狀態，就會慢慢變得對所有事情失去興趣，因為你只專注於那件令你產生抑鬱情緒的事情，接下來就是抑鬱症狀的產生了，當你專注於那件抑鬱情緒的事情後，必然會工作不順利，因家庭不美滿更加不高興，因睡覺睡不著自責，受到鼓勵時感受不到，受到辱罵時，變得敏感自責，等等的負面訊息，負面感，負罪感鋪面而來，一件一件慢慢的積壓在一起就形成了嚴重的抑鬱。
那時候你就會發現自己似乎是個廢物，啥都不能做。。。。。
但實際你原來做的很好，沒有什麼毛病，只是不在認同自己了。
至於都是患者這個觀點我也不贊同，因為真的抑鬱了挺痛苦的，就像是一段深刻的戀情失戀那種感覺，揪心喘不上氣，夜晚睡不著等等，然後一年365天的反覆。
如果親友無法理解或接受抑鬱症，抑鬱症患者可以做些什麼來改善自己的處境？
跟家人說了。大家怕我花錢勸我不要去醫院檢查。說情緒都是靠自己調節的。我自己花錢都要千方百計為我省。覺得抑鬱症患者都是長期渴望愛又得不到愛造成的。如果太難受自己這段時間去醫院看看。 點點 訴說，找信賴的親朋傾訴你自身的問題，把問題說出來，真正關心你的人是不會就此略過你的問題 如果你身邊沒有願意聽你訴說...
真的存在抑鬱症或雙相情感障礙患者痊癒的事情嗎？
鶴仙問鹿仙 大二確診躁鬱症，大三下學期痊癒。原生家庭問題導致，從初中持續到大二。抑鬱的時候會幻聽 躁狂憤怒與家人吵架的時候會自殘，甚至渴望生氣，大腦一片空白想做什麼做什麼。堅持沒有吃藥。催眠，心理輔導，正念，瑜伽，內觀，佛經，甚至陰陽風水學都試過，沒什麼作用。真正讓我覺得痊癒的是我在留學英國期間通讀...
有哪些適合抑鬱症患者看的電影 電視劇集或書籍？
Luna 從我個人的經歷來看，我認為這個時候最好不要看太勵志的電影。不要著急上進，要先學會放過自己。放一些我自己覺得很有幫助的電影吧 1.平凡簡單的生活最美好。海街日記 小婦人 海蒂和爺爺 2.這些電影裡的主人公，或患有暴食症，或被遺棄，或是智力障礙，或有自閉症，或者生來外貌特別，或有天生唐氏症，但...