1樓：慕晨學長
肌肉含量增加，脂肪含量下降了!
同樣的一斤脂肪和肌肉，體積差了四五倍!
（建立在運動的時候做了力量訓練:啞鈴，槓鈴，而不是單純的有氧:跑步，單車之類的的運動）
2樓：張長青
因為飲食不合理，或者因為感冒，喝藥等有一些疾病的情況出現而降低基礎代謝，如果身體健康，生活規律，飲食科學，一般運動就可以下降
3樓：肉肉最好吃
在你規律訓練的情況下，飲食良好為前提
我給你舉個例子：假如在沒運動前你的身體儲備的能量相當於乙個紙杯的量，通過一段時間的訓練，你的身體位了為了去適應運動的狀態會去儲備更多的能量，你從乙個紙杯變成了乙個水壺。這些能量大部分是儲存在我們的肌肉中，再加上你通過訓練肌纖維的橫切面變大，儲備的水分也會更多。
這些就是你體重增加的原因
對於新手來說我覺得初期這是乙個好事發生
4樓：Patrick
分析:這可能跟你做的運動有關係
因為運動分有氧和無氧
有氧包括跑步騎行等大多為減脂運動
而如果你做的是無氧比如說舉啞鈴
主要作用為增肌
因為肌肉體積小重量大可能導致你體型變好而體重增加建議:合理搭配有氧和無氧
如果追求輕的體重建議多跑步，騎行或搏擊等有氧運動
如何讓自己在枯燥的運動中堅持下來
岩點 對於這個問題，我答不了了 攀岩本身就是一項非常有趣的運動，既好玩又能不斷突破極限，能堅持下來在我看來再正常不過了。 者也 當你的身體因為運動之後產生變化，你就會有成就感，當你的肌肉線條越來越明顯，腹肌越來越明顯，設立的小目標乙個個被實現，你就會發現健身運動的樂趣了。可能短期不會有效果，還是貴在...
明明幹著自己不喜歡的工作，為什麼還要堅持下去？
G小調 其實源於你對未來的茫然，你對未來你想要的生活沒有清晰的規劃和準備，習慣了走一步是一步，也不知道自己清晰的目標，又不想吃苦，只能被困在目前的環境下。如果你早一步行動，早一步努力，就沒有這麼多啦。還有一種，心態轉變。把不喜歡的變成喜歡的，為之努力，為之奮鬥。 在路上 工作的目的是什麼？謀生的手段...
我的專業是會計，但是覺得自己學的不好，也覺得不適合會計，我應不應該放棄這條路
Tessyu 你有別的什麼特長麼？畫畫？程式設計？英語特別棒？有的話可以考慮轉行。沒有的話建議先乾著閒暇時間學一門技術。而且說不准幹著幹著就愛上了訥。雖然感覺概率極低，畢竟錢少競爭大。會計起點低，萬精油專業，但精通很難。先學著吧，以後不管改行不改行，會計知識都挺常用到的，幹啥都要和財務打交道. ap...