1樓：錦瑟
我最喜歡的減壓方法應該是寫東西，心情，看到的，甚至就在紙上亂塗亂畫
多出去走走，旅遊啊，把煩心事放在一邊，不要一直想這些事
給自己一點心裡預期。
2樓：sun8698
冥想把注意力集中在自己身上，感受自己不舒服的地方，把注意力集中過去，什麼都不要想，只關注自己的呼吸。
結束後再做該做的事。
冥想也是一種停下來自己關心自己的方式。
3樓：紅豆
asmr
看些可以讓你情緒發洩出來的電影或綜藝（像有一次我看密逃被嚇到尖叫了一次……感覺整個人身心舒暢～不推薦恐怖電影……畢竟都已經是恐怖電影了肯定不簡單，所以比較推薦可以突然嚇到你的綜藝，恐怖程度不會太高～密逃看裡面鄧倫的表現你也就不會很害怕了），電影推薦溫暖感動或幽默爆笑型的（試試真的有用）
去嘗試一家好評高的新的奶茶或小吃店
4樓：蘇蘇
去一次live house吧巨解壓！
鼓點打在心臟上的感覺能讓你忘記一切煩惱
推薦一些個人比較喜歡的樂隊痛仰、新褲子、馬賽克、回春丹、夏日入侵企畫、霓虹花園、康姆士、後海大鯊魚、萬能青年旅店
5樓：VV小孩不一樣
吃東西最減壓，甜食飲料這些都可以，吃不下就去跑步，運動會讓人心生愉悅，還可以追一下甜甜又搞笑的電視劇集或者綜藝，都很減壓。
最主要的還是靠自己，每個人都有壓力，壓力大或是小，主要靠自己看的開，太累的時候可以嘗試一下慢下來，腦子放空，眺望遠方，看看藍天白雲、青山綠水。
6樓：氧維生
做一下喜歡的事情啊，看看好看的文章啊，聽聽喜歡的歌啊，嗑嗑喜歡的cp啊，睡覺啊……對不起，跑偏了，因為自己是這麼幹的。。嘿嘿嘿。
7樓：糖心蛋沒有糖
可以多聽聽歌哈（有點老套這個回答），唔，毛不易的《深夜一角》《小王》很舒緩，就是可以乙個人聽的歌，最適合乙個人戴著耳機聽（我就是格外喜歡這種安安靜靜的感覺才喜歡毛不易的）
真心推薦
8樓：三而已微信使用者
可以試試練字帖，在練字的時候很容易平靜下來
也可以晚上去跑步，或者散步。最好是在晚上，這樣你可以看看星空，感受到星空的浩瀚
9樓：茄子
我一般都喜歡在天黑下來後出來走走，去江濱路啊或者離市中心比較遠的地方。風吹得輕輕地很涼快，很舒服。邊走邊想著煩心的事情，有很多事想著想著就想通了，走著走著就忘了。
回家好好乙個澡再躺在床上，感覺整個人都輕鬆了不少。不過還是建議找個信賴朋友一起聊聊什麼的，有時候朋友能帶來的幫助可不能小瞧了噢。
陌生人，可以給我推薦動漫嗎？
奈何傲天 來來來，碧藍之海，去看吧，不謝，月刊少女野崎君，男子高中生的日常，女子高中生無所事事，都可以，去吧去吧，希望回來你可以進化 永生的小混沌 愛死亡和機械人，嚴格來說是網劇但，是以18個動畫短篇構成的 有兩集真人 超級好看，很短的故事，都講的很完整，這個是看完之後，你還是會興趣十足的看兩三遍，...
你好，陌生人，可以給我推薦幾首可以放鬆的歌嗎？
leoso 不說別的，推薦 海棠花兒紅 這首歌。電視劇集全家福主題曲。滿滿的京腔，完美唱出咱們老北京人兒的特點。順便說一句，這個人給之前的電視劇集魔幻手機唱過主題曲 紙文清酒 隨便推薦幾首歡快的 1.she taught me how to yodel2.B站A路人和括號君的 哎呀我摔倒了 3.鴿子...
陌生人，可以給我推薦你珍藏已久的歌嘛？
清風 曾經聽了買辣條也用券的 起風了 很是喜歡，這首歌的名字還有一部動漫電影 宮崎駿的 起風了 這首歌並不是這部電影的主題曲，然後搜尋了乙個該電影的MV配這首歌曲，也很不錯。我聽的一直是最開始唱的老版本的 起風了 不僅音調舒適輕鬆，歌詞也寫得很好。 你耳朵紅蠟 我喜歡聽的歌真的超級多呀 基本是比較溫...