1樓：毛大夫TT
熬夜致禿.....步入20年代，還是會有一大群人依然熬最晚的夜，掉最貴的頭髮。熬夜禿髮，確實有方法可以延緩，卻要堅持，因禿髮不是一夜間，所以需要付出相對應的時間來保護。
深夜靈感爆發，交感神經處於異常活躍的狀態，皮脂腺的分泌也是白天的大幾倍，腦壓大增，血運迴圈驟然下降，毛囊吸收到的養分自然減少，長期必然導致禿髮，用腦後記得用氣墊木梳進行好好的梳理頭皮，由此來促進血運迴圈，降低腦壓，還可以舒心舒壓，活絡副交感神經，也有助於睡眠，頭皮臉皮一張皮，還可以抗衰呦！
2樓：奧特曼大戰小怪獸
既然思路多效率高，肯定能很快完成，就給自己規定乙個時間限度，在晚上十一點之前休息就差不多，而且晚上睡覺前可以熱敷一下眼睛，讓自己適當的放鬆，睡覺前又有什麼靈感的話，牢記於心，第二天醒來第一件事就是記下來！僅供參考！
3樓：試管
午睡咯或早上睡遲一點課間如果很睏而且老師沒有拖課那一定要小睡一下下節課效果會好很多禿頭這個是新陳代謝問題吧如果是女孩子的話應該沒那麼容易禿男生我就不知道了熊貓眼的話只要你夠黑別人就看不出來 （滑稽保命）
因為這裡是高中生所以建議很有限如果有幫助的話就太好了
4樓：嗯哼
調整一下生物鐘可能就白天思路多了
或者白天去安靜的地方拉上窗簾乙個人待著也跟晚上效果差不多
或者熬著夜用生髮產品和最貴的護膚品
5樓：望梅止渴故
能調整就還是調整下，生活作息規律些，注意身體健康和個人形象。多年以後你再看你現在熬夜學習會覺得沒必要真沒必要，早睡早起對身體好，習慣了，效率也會慢慢變高的，身體是革命的本錢！要是熬夜不影響你個人身體狀況，那麼的問題，自在隨意就好。
6樓：努力生活
規律生活吧，你覺得你晚上思路多那就遲睡，但是同樣的身體長此以往肯定會有警告。你覺得你可以適當調節到稍微早點休息，那也可以。不用一下子把自己逼的太那什麼，身體健康，比什麼都重要……
7樓：乙個沒有感情的槓精
生活規律就好了啊，比如你看，你晚上工作就白天睡覺。把時差倒過去。又不是沒夜宵可吃。
晚上七點準時起床，去吃個西餐。別人覺得你這個人可以的，有品味，牛排紅酒的量也剛剛作為你這一天的開始。
八點半回去開始工作
十一點，夜宵攤子正火熱的時候。去吃一餐午飯，食慾正好。然後回去工作早上六點，別人的早餐你的晚餐已經開始在城市裡飄香。吃完洗漱早晨七點半，洗漱結束美好的一天。
這麼規律的生活你讓頭髮掉
哎你看你還睡了十二個小時。
8樓：燦爛小妖精
不需要改變啊，每個人都有自己的高效時間，只要作息是規律的，不一定早起就是好的，但是建議每天還是要保持6個小時以上的睡眠時間，同時注意營養補充，牛奶，黑豆，黑芝麻，堅果，水果，每天抽出半小時運動一下，只要是適合自己的生物鐘，就沒問題的，加油！注意保護眼睛哈～多喝湯也是不錯的～蒸汽眼罩你值得擁有
9樓：李享霖
禿頂是基因問題，世界性難題，據說腎主發，通宵傷肝吧（這方面我不知道，非學醫），非要有解決方法，頭髮可以種，熊貓眼可以用眼霜和遮暇筆。
10樓：沙羅
根據調查顯示， 白天工作晚上睡覺的人，和白天睡覺晚上工作的人， 身體狀態是一樣的。 但是， 不規律的生活狀態， 有時白天工作， 有時晚上工作的人，則會對身體產生很大的害處。 因此， 你只要把你的生活狀態弄成乙個習慣， 白天工作， 睡個午覺補充睡眠， 晚上再繼續工作。
雖然剛開始會有些不適， 但久而久之這就會成為你的生活規律。
11樓：乙隻貓
魚和熊掌不可兼得你要是想晚上思考就要接受它造成的後果。而且經常熬夜對身體對頭腦上海都很大的，最好把生物鐘調整一下。你可以試著給自己一些心理暗示之類的或者在睡前喝牛奶深呼吸之類的
晚上效率高的人該不該在晚上學習？
豌豆 我就是典型的晝伏夜出的生物，白天可能花兩三天都背不完的資料只需要乙個通宵就能背完，我的高效時間是在晚上11點半左右到第二天的凌晨6點過，可以做到連續學習兩三個小時然後去上個廁所或者看幾分鐘手機再連續學習兩三個小時。如果是白天的話學習會很浮躁 但是這樣做的話需要白天的上午到下午都在睡覺，總之一天...
熬夜學習效率高嗎
Daiyu 我以前連續熬夜通宵過，而且是連續七天。至於說效率高不高，我可以告訴你，如果你年輕，白天有了充足的睡眠，或者說晚上根本就不瞌睡，那麼熬夜在夜深人靜的時候效率確實還可以。但是等你到了後半夜了，或者瞌睡勁兒來了，那麼再硬撐著肯定不行的，人的精力有限，大腦也是需要休息的。我覺得還是要按正常的作息...
讀書和聽書哪個效率高？
耐住寂寞守住繁華 視具體情況而定，沒有絕對答案。讀書和聽書都會有效率高或低的時候，這和諸多因素有關。早上利用碎片化時間適合聽書，如果有較長的閒暇時間可以選擇坐下來讀書。用心的程度，書的內容是否是你感興趣的，都會影響你的狀態。如果一心多用，就很難把所有的事情同時做好。我個人認為讀書比讀書更為正式，當然...