每天從那幾個方面進行自我反省比較好?

時間 2021-05-06 11:38:48

1樓:Tan姐姐

1,目標,自己有沒有在為最想得到的東西或者憧憬的未來去做去相對應的行動

2,今天是否重複做著一些沒有任何意義的事情3,有沒有花時間在能夠得到實質性回報的事情上面4,是否有熬夜去放縱自己

5,今天接觸過的人有沒有發生過不愉快的事,如果有,找出原因6,今天還有哪些重要的事被拖延了

2樓:舉觴話斛

吾日三省吾身

做事前先定目標與計畫,這樣才有更好的反省。反省的內容總體可分以下幾類:

為人處事:如與別人爭吵,是不是自己也有錯?說錯話了,是不是自己經常這樣?與人相處不融洽,是不是自己哪方面不招人喜歡?

學習提公升:如參加某些考試,為什麼複習效率低?為什麼學習時專注度不夠?參照身邊優秀的人,自己該學習哪些知識?

工作覆盤:每天工作效率高嗎?方法是不是要改進?注意力集中嗎?同事、客戶喜歡與不喜歡自己的原因是什麼?

最好的方式是日記,把所聞所悟記下。若不記下來,犯的錯印象沒那麼深刻

3樓:艾公尺力手記

首先確定一點,寫日記是在嘗試與自己進行心靈對話,而不是做報告檢查,這樣在寫之前精神能稍微放鬆下來,寫出來的東西也更能源自本心。

內容涉及廣泛。一般會就當天發生的某個事情展開思考,比如這件事是比較讓人糾結還是難過,或是高興或是轉機,把自己當做客觀傾聽者,把對這件事的任意想法或聯想或擔憂都寫出來。

格式也不必拘泥。以前喜歡先有個引子,寫點相關的感覺或是帶上幾筆環境,也因為上學的時候作文要求有主題,「形散而神不散」,所以盡量會給每天的文字起個名字,也算給自己乙個強化思考的機會;現在寫來引子基本會省略,開門見山會更能簡單高效。

所以,不必明確分出幾個方面,因為自己本身就是個整體,哪一方面都是「牽一髮而動全身」;也必特別在意「反省」或「提高進步」,能動筆開始寫了,就已經有覺醒反思自己的意識了。

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