1樓：鹽選推薦
閱讀速度太慢可能是因為你對書籍的完美主義傾向，要求自己把其中的每一句話、每乙個字都認真讀過。這完全是對書籍的一種預設思維給你帶來的心理恐懼。
破除閱讀時的心理定式
不下 100 個書友告訴過我，自己閱讀時會習慣性地乙個字乙個字地讀到位。在初學語言時期，這是很有必要的，而長大之後，我們一目十行的能力並沒有提高。那這種心理定式是怎麼形成的呢？
上學時，我們得到的強化觀點是：書讀百遍，其義自見。正因為被預設了讀書需要有如此高的標準，我們在閱讀任何書籍時，才會遷移這樣的預設習慣，久而久之就會在心裡形成一種暗示：
書不讀完是不被接受的。時代已經變了，新時代的閱讀宣言應該做相應的調整：你享有不讀完整本書的權利！
閱讀時，應該把放鬆和跳過無聊冗長的部分視作一種自然而然的權利。可是當我們從看電影遷移到閱讀時，這種恐懼感和緊張感就揮之不去了。甚至可以說，只要是你認為自己是在進行閱讀活動，就會突然公升起一種先天性恐懼，這種恐懼涵蓋了看不完書的恐懼，或者害怕錯過了某些文字而理解不了整本書的恐懼，這就是早該被拋棄的「完美主義」傾向。
我曾經也有必須要看完整本書的強迫症。後來反思，為什麼我會有這樣的強迫症呢？我曾經有三個習慣：
一是感覺不看完好像就有點兒浪費；二是覺得也許後面會有精彩的或者重點的內容，害怕錯過了；三是上學時的應試教育所留下的影響，而這恐怕已經成為一種根深蒂固的潛意識。
弄明白之後，我開始刻意把看電影的視覺心態放入書籍的文字閱讀中去，當我這麼做之後，後面的一連串不適反應都逐一消除了。比如，我放棄了完美主義，看不懂的暫時不看，太無聊的部分也暫時不看。沒有這種先天性恐懼之後，我開始享受閱讀帶給我的純粹樂趣，而這種樂趣讓我越來越願意與這種思維活動緊密聯絡在一起。
破除閱讀的心理定式並放棄完美主義，是高效閱讀的第一步。
限制效能帶來更高效率
你有沒有發現，任務快結束時，正是思考和行動效率最高的時候，也很有可能是注意力最集中的時候。當擁有足夠的時間時，我們總會感知不到時間的流逝，當生命度過一半的時光後，我們才開始學習時間管理，這種情況屢見不鮮。
最重要的外力，就是一定要給自己的閱讀設定乙個完成時間。如果你每天的工作量非常大，那就更加需要巧用方法了，我自己就常常運用這個方法。所以建議大家也不妨做一次嘗試，給自己限定時間，要求自己在一定壓力下進行快速閱讀。
長期進行此種訓練，眼睛捕捉資訊的能力就會越來越強，大腦的反應速度也會越來越快，閱讀水平必然會有所提高。
不妨來設想兩個場景。
場景1:
你手捧一本超級喜歡的書，但由於時間受限無法讀完，這時候你為了盡快領略書籍的全貌，就會以超常的閱讀速度一鼓作氣地把它看完。
場景2:
一本書帶回家之後，一直安放在床頭，每天晚上本來想要拿起來看一看，可是實在太睏了，於是它就一直靜靜地躺在那裡。等到你晚上不累的時候，再以 5 頁/天的速度向前推進。
其實，第一種場景就是一種特殊情境下的限時閱讀，如果你把第一種情景從偶爾狀態變為常態，那麼這樣的外力介入就能發揮巨大的效用，讓你的閱讀速度和效率獲得巨大的提公升。
相信大家都有過這樣的經歷，在開始讀一本書之前，一般不會設定時間限制，而是順其自然地把書看完。這種情況下，我們的大腦接收到的刺激就是非常溫和的。這就很像和朋友約好小聚，你馬上要遲到了，對方說「沒關係，不著急」，於是你就真的不著急了，慢悠悠地遲到很久。
2樓：安豆豆
我一般是快速泛讀——
個人經驗就是多讀，不求甚解。然後同一文章可以再反覆推敲幾遍。
從小經常被關在家裡，沒事就讀書。現在讀書速度基本上是普通200頁左右的書2-3小時讀完。我後來仔細觀察了我讀書的習慣，不是一行一行，我一般是兩三行一起看的，大腦會自動處理關鍵字，略過不重要資訊（我也不知道怎麼養成的，可能就讀多了養成習慣了）。
不過有時候遇到晦澀的句子我也沒辦法，只能慢慢逐字逐句讀。
3樓：生於憂患
經過訓練能提高閱讀速度，訓練的關鍵是擴大人的視幅，一般情況下，人閱讀時，人只看到一字，或者乙個詞，有的經過諸如精英特的速讀記憶工具訓練後，可以一眼看到兩個詞、三個詞，甚至更多，有人練習至最高端26級，可以看到一行字。這個就是說視幅的問題了，什麼是視幅呢？在說視幅之前我們先說說什麼是「視野」，其實視野就是我們的眼睛能夠看到的大小範圍。
視幅是我們眼睛能清晰看到的視野範圍，這樣說就很好理解了吧。所有的快速閱讀訓練都離不開「眼腦直映」原理，這個原理是說眼晴看出去的要多要廣，這個工具中專門內建「視幅拓展」「焦點移動」「舒爾特表」等版塊，其目的都是為了擴大人的視幅，還有同時訓練了大腦快速反應的能力。也是提高快速閱讀的捷徑吧。
4樓：種田好好好
上個月跟著研究生一塊開組會，中途談到看書，學生抱怨自己看書太慢，往往一本學術著作乙個禮拜都看不完，副教授順手拿了本書說，我手上這本只要乙個下午就能看完了。就上學期，副教授還去台灣訪學，訪學期間他在台灣讀了至少兩百本書。這閱讀量和閱讀速度，讓當時的我們都難以置信。
之前每每遇到一年讀一百本書的人，總會想，吹吧看書哪有那麼快，亦或是懷疑看的都是些休閒書。有一天凌晨兩點，睡不著就出門去便利店看書，至晨曦之時看完了半本書，這才能體會一年看幾百本書的人閱讀速度。
至於如何提高看書的速度，副教授在當時是給了答案的，他倒也沒提供什麼系統的方法，只是說「你書看得多了，看書速度就快了」。
5樓：童富帥
老師教過乙個方法：看幾本哲學之類的看不懂的書（看完並起碼能理解字面意思），回過頭來看其他的書翻起來就是嘩嘩嘩的了。
親測有效。
6樓：姜威
讀書很慢，原因大概分兩種
乙個是因為自己的理解力不夠，看不懂，所以慢。
還有乙個原因也是注意力不夠，看著看著就會跑神。
首先，如果是看不懂，就最好換一本，普通人讀一些學科的專業著作肯定看不懂。
其次，如果是注意力不夠，就可以用手指指著文字閱讀，眼睛跟著手指走，因為手指移動的速度可以加快，就不容易出現漏字走神的現象。
至於樓主的理解力問題，算是一二種原因的綜合，就要自己把握節奏。讀書快，不是光圖快，還要「該快時快，該慢時慢」讀到不懂得地方不妨放慢，無用的地方大可加速。
最後，想要讀好一本書不光要注意速度，也要對自己問問題。這一類問題知乎應該有不少回答，爪機無力就不上鏈結了
7樓：莉莉金
看書時有外界壓力、時間限制...譬如，在新華書店站著讀；規定時間，每天唯讀X小時，超過這個時限再怎麼想讀都要停止，久而久之，速度就快了
8樓：劉丹丹
除非是那種故事性強情節連貫的書，大部分書對你產生的作用只是其中一部分而已，所以選一本書的時候就要清楚我看它做什麼，打發時間？獲取資訊？怡情？
整體性地喜歡？了解其思維方式？如果獲取資訊的動機大一點的話，看目錄選最關鍵的地方看最有效率。
我還是欣賞那種不為什麼就想看的閱讀，這種閱讀不會在乎我要不要讀快一點，而是在讀的時候不停地對自己說慢一點啊慢一點。
9樓：不懂深沉
你的問題準確點說應該是：如何能夠提高看書的效率
答案就老生常談了：首先必須是集中精神；其次天賦要好（卓越的悟性）。
否則的話，不要想速度和理解程度能夠並駕齊驅！
怎樣提高看書的興趣？
天命玄鳥 沒有人能夠逼你去做你不願意的事情，反過來說，你不願意做的事情，即使別人逼你，效果也不會太好。既然沒有興趣，就不要強迫自己，強扭的瓜不甜。並不是只有閱讀，才能夠學到東西。有些人對文字敏感，閱讀的效率較高，那麼他可以從閱讀中獲取知識 有些人對聲音敏感，聽東西的效率較高，那麼他可以從聽書中學習知...
各位大神，怎樣才能提高看書的效率？
清泉 看書如果一味地追求效率，沒有消化吸收的話，那讀的書也是沒有用的，讀了忘，忘了讀。這樣對自己一點幫助都沒有。一邊讀書，一邊思考你自己的閱讀幫助了自己什麼？或者能解決生活中的什麼問題。看到書中有哪些金句非常好，自己覺得非常有用的，可以分門別類地記下來，到時候想要用的時候可以用得上。看書最主要是的目...
如何提高看書品味？
小美 難 看書的等級 0 4等級 思想的等級 名著並不是所有人都能讀懂的 建議 提高思維高度 有更遠大的夢想 去世界各地旅行 思考人生更多的事情. 小傢伙 內行看門道，外行看熱鬧。讀書也是一樣的。讓自己沉靜其中最重要，讀書是敷衍不得的。一時感覺沒興趣的不如再堅持一會，總會發現其中的精彩。共勉。 首先...