1樓：
這個應該去找心理醫生吧？ 知乎上再優秀的答案， 都需要題主自己去嘗試。 而且最好是多帶兩個朋友去。
題主的情況乙個人住大房間， 還停電， 還有怪響， 害怕才正常。 除了少數膽子真的大的女性和不知道多大比例的男性， 停電沒網沒電腦， 怪響， 我也得怕死。 哪怕你有男朋友， 但你上廁所時不可能一起去啊， 停電廁所也沒燈。
我以前合租的地方，就廁所燈壞了， 我也很緊張。
最直接的辦法， 趕緊找到合租的人啊， 200平的大房子， 起碼4個臥室， 再有3、4個女生（2人合租一間）， 停電就找物業， 無聊時別說害怕了， 說不定就玩筆仙去了。
我覺得這好像是唯一的辦法， 心理醫生也不能做到把乙個有正常害怕心理的人轉變成無所畏懼的大心臟吧。
要不然題主試試，在朋友陪伴下， 用VR 連玩10天恐怖遊戲， 看看能不能習慣 ？
2樓：
對黑暗中的「未知」莫名恐懼，是一種美德。
首先，這意味著成年的你還有高超的想象力。恭喜你還沒有被時光奪去腦補能力。
其次，早在茹毛飲血的遠古時代，那些無所畏懼不怕黑的愣頭青早就死絕了。我們都是謹小慎微的倖存者的後裔。
怕黑，是一件詩意的事情。記住這一刻的感覺吧，說不定哪天你會想要回憶。
————
如果這種感覺過了分，我的個人解決方案是手機不離身，聽公開課。
看書的時候眼睛忙著，走動的時候耳朵忙著。
只要腦子忙著，就沒工夫想象那些有的沒的。
不過，這都是在防盜門窗靠譜的情況下。
牆上的超級英雄海報也是好安慰劑。如果真的有鬼，一定也有蝙蝠俠，老爺會來救我的。
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