1樓：
個人認為本質上就是乙個關於從「感知力」到「預估力」的轉化。
隨著時間記錄和統計的次數增加，
你會發現自己大多數時候，
完成某些事情幾乎是固定長短的時間，
這就是做計畫的基礎。
比如，你是乙個平面設計師，
雖然每次工作中的各項事務完成的時長不一，
但長期下來可以算出乙個完成時長的平均值。例如：
需求分析——平均0.5小時
策劃創意——平均0.8小時
收集素材——平均1.5小時
色彩+構圖——平均2小時
修改稿件——平均2小時
只要你的生活工作情景沒有大的變化，
那麼日常事務也會相對固定，
你就可以把這一系列事務的平均值，
用作基本時間單位，指導自己做計畫。舉例說明：
今天預計上班8小時，去除30%間歇時間， 還有5.6小時用於工作的純時間。
可以做2個色彩/構圖（平均2小時）專案， 還可以做2個策劃創意（平均0.8小時）專案。
今天安排這4個任務，是有能力完成的，
這周安排X個Y任務，是有能力完成的，
所以，這週的計畫是....這個月的計畫是.....
如此推算，清清楚楚，明明白白。
當你有了這樣的日/周/月計畫，你就已經是乙個靠譜的人了。
當你面對他人的期待、託付時，
你可以通過準確預估時間來調整未來數日的計畫，在準確的時間點給人以交付。
更重要的是，你拿到了乙個做計畫的巢狀式框架，日計畫/周計畫/月計畫/年計畫/五年計畫/人生計畫，將會因為你對自己的時間有了精準感知，
變得更靠譜、更現實、更可能被實現。
因為所有計畫，都是依據你已經驗證過的資料制定的。這不是刻舟求劍，
你不需要過分追求所有計畫都精準的被實施，
你已經獲得一種稀缺的能力：
如遇突發情況影響，
你的系列計畫都可做合理的調整，
你至少能保證經過調整的計畫，大概率是會完成的。
2樓：黑石
柳比歇夫時間管理法:
1 記錄，記錄事情花費的時間，感知時間，生成時間賬本。
2 統計，分類時間，周統計，年統計。
3 分析，分析資料，總結高效的工作方法。
4 反饋，根據資料分析結果，改變自己。
原則1. 不要為了完成工作而放棄自己的興趣愛好
沒有什麼比滿足自己的求知慾和好奇心更重要，與其被迫在完成工作和滿足好奇心之間做出選擇，不如索性大方拒絕那些必須完成的任務，而選擇興趣。
2. 不接受緊急的任務
認為緊急任務往往更重要、更迫切、更值得完成的觀點是錯誤的。接受緊急任務，就意味著可能會由於時間倉促而無法做到盡善盡美。更重要的是，它會打破你原有的節奏，引起一系列的連鎖反應，最後反而浪費了時間。
3. 一累了就馬上停止工作去休息柳比歇夫一直都在強調放棄和休息的重要性。比如，他從來不以在日記中留下長時間的工作記錄為榮。
他記下的所有工作時間，都是刨除了其中所有間歇的「純時間」。
4. 保證睡眠時間，每天10小時左右
這條守則是柳比歇夫時間管理法的重中之重。沒有這條守則，柳比歇夫的方法將永遠是紙上談兵。
5. 把累人的工作和愉快的工作結合在一起
根據性質的不同，柳比歇夫把工作分為需要較強創造力的工作和不需要太強創造力的工作。每天精力最充沛的時段用來完成需要較強創造力的工作，這段時間也是最應該認真總結和分析的時間。
柳比歇夫的時間管理法到底是怎麼樣？應該如何掌握？
現在當然不用我們再手動一條條記錄時間了，可以使用aTimeLogger或TimeTrack之類的工具，提高記錄效率。堅持記錄一段時間後，你會收穫 看見 自己被改變，我知道它有用 為未來的回憶錄積累素材 堅持的慣性，讓我不願意放棄 如果你還在觀望，我建議你直接動手試試，不需要任何軟體，就用紙筆記錄耗時...
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