活不下去,死沒有勇氣,覺得好累啊,一事無成,感覺不到被愛,絕望到每天都在偷偷哭,怎麼才能改變心態?

時間 2021-11-01 11:47:33

1樓:

最近怎麼樣了?

我也是這樣搜到了這個話題。但我其實心底裡是知道自己不想活下去的原因的。看了很多心理學相關的內容,了解原生家庭對人的影響,經常會思考很多。

有時候,經常覺得在這個世界上沒有歸屬感。沒有父母,沒有人惦記著我天冷了會不會添衣服,工作順不順利,有沒有朋友一起玩,過得快不快樂。雖然有男朋友且對我很好,但還是不相信有人一直愛我。

朋友有自己的生活,親戚惦記著自己的孩子,男朋友惦記著自己父母,只有自己,在這個世界上,沒有誰有義務惦記著著我。

想著以後還要面對職場,面對自己並不喜歡的社交,面對結婚以後老公會不會疼我,婆媳關係中老公會不會總是覺得他媽不容易,想到沒有人把我放在第一位,沒有人有義務愛我,就覺得活下去好難啊,想死又沒有勇氣。

2樓:二居

去做一些會讓你覺得放鬆愉悅的事情,盡量不要一直沉浸在情緒裡,偶爾放空一下也許就沒那麼難受了。如果這種難過的心情持續得有點久了,可以嘗試去看看醫生,或者做一下心理諮詢。祝你快樂呀。

3樓:

活著的目的不是為了被愛。也沒有理由要求他人關愛自己。先給自己訂一近的目標,然後去實現它。

竭盡全力做不了的事就順其自然,我們都不是超人,也不是電視劇集的主角,沒有主角光環,我們只是普通人。

活下去不是問題,而是怎樣活著,每個人都會有累的時候,很多人也時常有過絕望的感覺,生活就是如此,平常心態很重要。話已至此,供你參考。如有不合理,請忽略。

4樓:柴可廢i

要相信會好的。我們可以愛自己。

希望你能找到自己喜歡的興趣愛好,就算是玩也會開心一點。

如果堅持不住,一定要主動尋求幫助,最好去醫院找醫生聊聊天,不要害怕。

加油!我也是!

5樓:

可以試著做些喜歡的事,發現自己的價值,每個人都有自己的閃光點啊,對吧!

看點書,追星,和朋友去KTV!都會讓你很開心的!(要多出去玩)累的話可以休息休息啊,沒人規定必須努力到只剩一口氣。

如果失眠的話,你可以試試安神補腦口服液,喝了能夠好一點的。或者去找找心理醫生吧!

對了,關於被愛,你提出了這個問題,我們解答,這就是愛。

好了,晚安, 做個好夢。祝你生活愉快!天天開心!

6樓:卿九

找點自己喜歡的事幹讓自己忙碌起來別去想那些傷心難過的事把你的心裡話說給別人聽一直憋在心裡也不好受或許不能感同身受但能緩解自己緊繃的情緒愛一直存在只是它出現的方式不同罷了你並非一事無成至少在曾經的某個時間裡你曾取得過成就或大或小要改變心態首先把覺得自己一事無成的心態丟棄別過分的貶低自己 (我好像也沒有說出咋改變心態的辦法 )

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