1樓:鹽選推薦
不要讓別人的觀念淹沒了自己內心的聲音。
——史蒂夫·賈伯斯(Steve Jobs)
當工作出現問題時,我們總是受到傷害。我們常常自責並失去信心。有時你越努力地想適應,最終越感到沮喪與焦慮。
我們見過數十位才華橫溢的成功人士,他們有著驕人的工作業績,卻因無法施加自己期望的影響而感到彷徨,引起自我懷疑,影響到能力的發揮。
認清現實後,要想從工作錯配的狀態中恢復,你就要重新認可自己獨特的、了不起的才能以及自己的內在價值,而不是無情地苛責和批評自己的不足與缺點。在一本突破性的著作《自我關懷》中,克里斯滕·內夫談到了尊重和接受我們人性的必要性(Kristen Neff,2015)。她強調:
事情並不總是按照我們希望的方式發展,我們會遇到挫折,經歷損失,出現錯誤,觸碰底線及錯失完美。人類生活的環境本來如此,這就是我們所有人都要面對的現實。不要總是做無謂的爭鬥,你越能夠放下並接受現實,就越能夠把工作不適視為人生旅程中的一段經歷,而不是因此無情地評判自己。
布勒內·布朗有關「全神貫注」的創新性研究表明,和普通人相比,擁有極強適應能力的人失敗的次數並不少,輸得也可能很慘重。不同的是,當他們面臨自我懷疑、恐懼和失敗時,他們依然能夠勇敢地繼續前進。在她出版的新書《勇氣的力量》(Rising Strong)中,布朗詳細地介紹了人們如何經歷脆弱和堅毅,從不自信和低績效的狀態中崛起(Brown,2015)。
她揭示了脆弱性的機理,以及人們對情緒產生好奇的原因(對你的情感及對你的想法和行為的關聯產生好奇)是讓我們能夠在掙扎、受苦和失敗時崛起的關鍵。我們最喜歡她提到的乙個術語是「我頭腦中的故事」,即一種我們編造的有關自己和自己面臨的選擇的故事。然而,這些故事容易導致自我懷疑。
對於自己目前的處境,你會編乙個什麼樣的故事呢?這故事是基於現實的情況,還是基於自己的內疚、恐懼、焦慮或悲傷編造的呢?如果能夠現實一點,勇敢地面對現狀,那麼你會告訴自己乙個怎樣的新故事呢?
自我評估……
我的工作錯配如何動搖了我的自信心?
我頭腦中的故事是什麼?
如果朋友身處與我同樣的情況,那麼我會給出什麼建議?
採取行動,勇往直前
現在我們已經學到了一些技巧,你可以利用這些技巧充分理解工作不適帶來的影響,然後繼續前行,創造新的故事,克服自我懷疑。
慶祝成就
提醒自己在過去取得的所有成就,以及目前正在取得的成績,這都可以積極地影響你的人生態度。除了堅持列清單記錄待辦事項之外,還可以每天睡覺前花時間檢查已完成事項。這些成就可以大到完成了一項銷售任務,小到與同事的一次成功互動。
列清單可以讓你重新認識到自己一天中取得的成就,從而受到激勵。堅持用清單記錄業績有兩大好處......
2樓:買櫝還豬
強答一波,嘻
人是需要社會認可的生命
你不自覺太在意外界對你的評價了
可其實這個世界上本來就沒有什麼對錯
老話說臨陣磨槍,不亮也光
老話又說,臨時抱佛腳
所以人不怕犯錯
就怕自己都認為自己錯了
最好學著放下別人的評價
一路走來你坦坦蕩蕩,問心無愧
乙個站在台上演講的人
面對台下的觀眾,緊張的發抖
手也會抖
腳也會抖
笑容都會抽?
可你絲毫不在意這些
你一心關注你的演講
你好像不知道這些生理反應
台下沒人會瞧不起你
可如果你因為生理反應
越說越不敢說
心裡甚至開始打退堂鼓
敷衍了事
準備了很長的演講稿最後一半都沒說完
別人才會瞧不起你。
加油吧!
3樓:亦莊亦諧
第一,確定目標,找到做這件事的動力
第二,積極行動
第三,堅持,堅持,堅持
做任何事,放棄無比堅持重要。放棄是為了更好的選擇,在沒有更好的選擇面前,不要輕意放棄某件事。
當你對乙份工作不感興趣的時候,應該放棄嗎?
樂吉茨 第一點尼個人認為不感興趣的工作不能讓自己全身心投入,工作效果會不盡如人意。第二點我認為應該做乙個客觀的分析,比如你目前從事工作的待遇 前景和你感興趣的工作作對比以及你目前個人的最大需求所在,再做判斷。 magic 首先這份工作的內容是你當初按自己興趣所選擇的麼?如果是,考慮是什麼原因讓你覺得...
如何學好自己不感興趣的專業?
你需要跳出你的專業課,從巨集觀上了解會計這門學科的歷史,當下應用及將來的前景,這樣有助於你找到自己努力的方向,目標,以及當下學習這門課程的意義!找些關於會計的發展史,人物傳記看看,會有收穫吧 前輩的學者常以學問的趣味啟迪後生,因為他們自己實在是得到了學問的趣味,故不惜現身說法,誘導後學,使他們也在愉...
工作太難做了,自己又不感興趣,該不該辭職
Vinqi 目前我也遇到這個問題了,在現在的公司工作了三年半,上個月公司的架構調整了,我也被調動了崗位,和你的情況比較接近,能理解你的難處吧,我個人覺得,如果是有自身的一技之長,且可以用來賺錢的話,可以辭職單幹,如果沒有,那還是先緩緩吧,換個公司又要重新開始了,需要用更多的時間成本去熟悉一切東西呢 ...