1樓：網球伴侶
多看慢動作非常有用！
從運動心裡學角度看，眼動知覺聯合，對於眼睛看到的規範用力方式，對自身肌肉動覺有一定的促進作用。
因此對幫助練習者體會動作要領，轉化模糊動覺很有好處。
2樓：西蒙
看慢動作沒用的，會被帶跑偏的。因為許多細小複雜的動作是在零點幾秒的時間內完成的，這個動作你做的時候，其實只能想乙個開頭，後面的動作根本沒法想的，因為一想就錯了。
原因是我們腦子的頻寬非常窄的，窄到乙個手機號碼，記一遍是無法記住的，這樣的頻寬去向零點幾秒內完成的好幾個動作，你如果想憑想象完成，結果就只能放慢動作的速度，結果肯定是錯過擊球時機啊！
你看慢動作揣摩，結果也是你根本沒有時間概念，不知道這個動作需要多快的速度完成，就算你模仿差不多了，還涉及到跟球如何配合的問題。
如此複雜的問題，結果大概率會導致你跑偏，走火入魔，而不是找到正道法門。
所謂慢動作，不過是拴在驢前面的香蕉而已，目的是讓你繼續投入，而真相可能只有簡單的一句話，知道這句話的那些人笑而不語，他們還指著它賺錢呢！怎麼能輕易告訴你？
3樓：[已重置]
當然有用，慢動作看的越仔細，你就能從中發現你的問題，比如動作的連貫性，發力的順序以及各環節的動作要領是否正確等等都是可以從慢動作中體現的
4樓：思思
很有用，非常有用，一定要多看。
不過納達爾還是不要學，主要是納達爾的左手是後天訓練的，動作和正常的左利手相比有點區別，你應該能感覺出來有點彆扭。學他的沒意義，隨便找乙個其他的左手將看比較好。
5樓：KIM ANDREW
我覺得除了發球，其他動作對身體協調性要求很低。看都是白看，你是要去打。
為什麼，因為時機和跑位最重要。
你不跑到那個點，沒在正確的時候揮拍，你的動作自然就變形。 動作被球擠壓聽到過嗎？
打不好球就是動作不好，這個是乙個很大的誤區。沒有跑位，沒有時機判斷，就沒有正確的動作
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