1樓：unian
咬咬牙，一跺腳，把簡歷投出去或者找HR聊聊，招聘不上反正大家都是一面之緣～誰也不認識誰～也沒什麼好自卑的，繼續找就是了，如果找到工作的話，可能工作著工作著就也覺得沒什麼了，不喜歡不適應大不了再辭職唄～有時候緩解焦慮最好的辦法就是做讓自己焦慮的事情～祝你天天開心
2樓：炫彩女孩從不認輸
找不找工作的沒有很重要，重要的是你要走出去。哪怕多去街上轉轉。哪怕跟朋友聊聊天，感受一下外面的世界。這個世界變化的太快了。
3樓：
我畢業一年半，因為疫情現在也沒工作，也沒有自己的職業規劃，眼高手低。有點無言面對父母。我想說你不是乙個人，都在迷茫，都在掙扎，也許到了最後一刻，才回逼迫自己吧，我也很想知道自己到底適合什麼，但是我真的不知道，也許那天就捨棄了本科生的頭銜，去做流水線，去做各種各樣曾經自己看不起的工作，迷茫呀
4樓：劉雪嬌
說明你不愁吃喝啊( ¨ )
我畢業了在家找工作那陣子就是煎熬，感覺吃著爸媽的，臉掛不住 ，想趕快自己賺錢。
補充：不好意思答題時沒有看到題主陳述的抑鬱症的情況。這個實在幫不到了……
5樓：阿門阿前一棵葡萄樹
不要害怕走出第一步，要先有勇氣離開舒適圈，帶著一顆勇敢的心去前行，走出來你會發現生活中的打擊是接二連三的，而你都能夠承受，你比想象中要堅強。
6樓：靜靜要努力呀
越呆在家裡越不想出去呢，看了姑娘的問題，其實人都是這樣的，長期呆家裡久了，感覺會產生社交恐懼。
建議姑娘可以先嘗試每週約幾個姐妹出去逛街吃飯，再慢慢的嘗試乙個人出門做一些事情，慢慢鍛鍊，主要還是心理上的問題， 需要克服，這可能很難，但是不要害怕。
如果實在邁不出第一步，可以嘗試做freelancer ，專心做一件事情，如果做的成功，慢慢也給你一些成就感，後續更自信也會越來越有社交的衝動。加油
7樓：一閃一閃大烟花
先學著走出去吧，你如今的心態可能不太適合馬上進入乙個高壓的社會環境。
其實說到自卑，誰有沒有呢？自卑是每個人與生俱來的，和自卑相處的方式是最重要的。在高壓的世界裡，我們需要的其實是和自己縱向對比的能力，比原來的自己有一點微小的進步就是值得開心的事情。
一言兩語好像幫不到你，我也有過輕度抑鬱症，我懂深陷泥潭的那種無力和絕望，雖然無對你感同身受。我終於走出來是因為我學著去釋懷了，不再把所有微觀的悲劇放大並歸咎於我自身。
祝好，望你可以自信一點，周圍的噪音不用去理會，生存下去，一切會自然變得有意義
8樓：都賴本澤馬
我是應屆生，簽好三方七月份就得去工作了，心裡也同樣有點害怕…我是一點工作的經歷都沒有，哪怕實習也是划水，根本沒乾實際的活，唯一一次兼職經歷，就是發了半天傳單…
而且我即將要去的崗位，我是真的不了解啊，跟專業一點不掛鉤，擔心到時候啥也不會幹
再加上疫情在家住了快四個月了，有點捨不得…面試我的hr還一直問我學校什麼時候開學，希望我早點去公司，我都沒敢跟他說我這學期還有兩門重修…唉
9樓：賴老師Eden
你這樣也太不自信了吧？
我遇到過一些包括我自己在讀書時代，都認為自己長得很醜一點自信都沒有
但是當我真正的做銷售做的挺久之後，我發現自己的臉皮變得越來越厚了，我不知道你做的銷售是什麼銷售，如果乙個月還不能讓你有所改變的話，那這個銷售真的沒什麼意義
我之前為了擺脫負面的情緒，也就是所謂的不自信，自己在情人節上給別人推銷玫瑰花，找了一些發傳單的工作，給別人發傳單，剛開始別人不接受我傳單的時候，我簡直是臉紅的要死。不過後面做了乙個多月順其自然的感覺到沒什麼，他愛要不要，反正我就是為了生存
對於這個問題，我覺得你自己還是要多多的去鍛鍊，要是一直不自信也沒有什麼才能，以後哪有男生看得起自己，老不要覺得自己醜
這個世界上只有懶女人，沒有醜女人
10樓：沈莫言
以我個人經歷來看……你的問題可能就出在工作和你所學不相關，而且你也不是很喜歡……
不知道你是不是性格比較內向，如果是，在我提到的上面兩條的情況下，第乙份工作還做了銷售……那真的特別容易自信心崩潰……
你本來就不知道自己想做什麼、能做什麼，然後第乙份工作你可能也做得不是很好。如果你之前一直都是個懂事的乖孩子，也沒犯過什麼錯誤，那這個打擊可能真的有點大。
我的建議是你先靜下心來，想想你自己現在能幹什麼、比較喜歡幹什麼，你喜歡的東西，你願不願意去深入學習、不斷讓自己精進，如果願意，有沒有可能把它當職業？如果有，試著去找乙份相關的工作。
如果沒有，有沒有什麼是你現在很輕鬆就能完成、你又不排斥去做的，哪怕送外賣或者便利店、快餐店的店員，都可以。我覺得你需要先有一點成就感來幫你把信心找回來。
畢業三年，沒工作，還抑鬱症……希望你家裡人對你很好……如果家裡人也開始不耐煩了，你就更要想辦法出去工作。雖然這麼說很殘酷，但是如果不能搬出去，最起碼別讓自己身處的環境變得更糟，不然可能只會加重你的病情。你既然來提問，就說明你還沒絕望。
沒絕望的話，就不要把自己往死路上逼，拼命給自己製造hard模式，盡量還是讓自己居住的環境溫柔一點，別經常發生讓你感到絕望的事。
然後，無論用什麼方法給自己鼓勁打氣都可以，一定要行動起來。可能最開始你感覺不會特別好，慢慢成就感積累起來就好了。
活著的話，總會有一兩個好事發生的。
11樓：馨馨
你已經大學畢業三年了，以前工作的時間並不長，不知道是否可以自己養活自己。還是依然依靠父母付給你生活費嗎？
你思考過自己的生活目標和目的嗎？你要是思考清楚就要用行動去實現你的目標。
有個問題你要相信，我們是人類，人類就不會像神一樣那麼完美，是人就會犯錯誤。犯錯誤是很正常的事情。絕對的完美本身就不存在，你只要努力去做，做到什麼程度都要接納自己。
無論別人給你什麼建議，最終都是需要你自己對自己負責，而且為自己的責任去行動才能獲得更好的工作。你的行為可以證明你自己是否在努力。
12樓：柚柚學習
長期不工作搞得焦慮、惶恐什麼的。首先要對自己肯定，大學生還是挺難得的。很多人沒有學歷還混得比你差呢，這有什麼好傷心。
人醜就提公升內在吧。了解一下需要工作的內容，有可能把他背下來。在HR面試的時候，就說出來。
再者多面試，面試多了就不怕了。你現在需要肯定自己，每天做好一件事就肯定自己、鼓勵自己，把他寫在紙上。然後也可以隨機獎勵自己，把1-6的獎勵寫在紙上，每做好乙個事，就用骰子看看是哪個數字。
再然後就是運動、打招呼、和想象美好的未來。
13樓：少女哪吒
基本跟你類似的情況，特別怕，怕找不到，怕做不好，總之是極度不自信造成的。但是總要踏出那一步的，不工作永遠沒有進步，關鍵是不能養活自己，所以雖然萬事開頭難，但還是要克服一下。我已經出來了，雖然還沒找到，但是相信一定能找到，只是需要比別人花的時間多一些。
14樓：橋橋
其實歸根到底你不敢是你不自信。你可以多看看去招聘的那個崗位需要什麼，給自己一點自信感。你才畢業三年未來還有很多很多年所以加油!
15樓：colico
把自己當成初入職場的人。我之前就是，很普通的一本……考研二戰不行了，要去社招和有經驗的人拼，連那種很一般的小公司都沒有給我offer……而且家裡住在小鎮上，去市裡面住宿，吃東西交通都不知道花了多少錢。找了好久還是找到不錯的工作啦！
雖然工資低但是能學到很多東西
自卑怎麼辦，不敢出去找工作
元元 跟我一樣，我也有社恐。說白了，就是沒被逼到份上。服務行業，如果覺得自己形象口才不行，可以做餐廳服務員 不愛說話不喜人多的，找小一點的店，不需要導購的，比如麵包店，便利店 如果不想做服務行業，進工廠流水線吧。去應聘的時候，給自己打氣，怕什麼，能吃了你麼，大不了不幹，反正他也不認識你。 Alien...
不敢去找工作怎麼辦。
彈指千年 我跟你一樣，大學畢業幾年了，一直不敢出去工作，一談到工作就莫名的緊張。家裡人也著急，經常說我是廢物，其實自己也很苦惱，也想出去工作，就是膽小自卑，怕跟陌生人交流，甚至乙個人去買東西都有點緊張。 阿普薩薩 我這幾天和你一樣，不敢找工作主要是害怕孤獨，覺得乙個人不行。怕的要命，所以我強迫自己出...
辭職以後害怕找工作怎麼辦
小豬不吃辣 現在國內競爭壓力消費衣食住行都是壓力，現在國外上班也是乙個好趨勢，大多數都認為去國外上班都是出苦力，或者要求英文很好的，時代不同，很多國外公司都是面對國內的客戶群裡，很多為了留人都是包吃包住，每月還有一些生活補貼，這樣每月下來沒有其他花銷，工資基本都是實際存款收入！一年下來我看我們公司基...