1樓：
回首2020
是壓抑和失敗的一年
考研失敗+考公失敗+考事業編失敗+法考失敗今年可能是人生的低谷
事實上我一蹶不振
但這樣只會走向深淵
唯一能做的就是不斷地前進+相信自己
或許可以一步步走出陰霾
希望2023年我不再原地踏步
2樓：座頭鯨右邊的蕊妮
人生是個正弦函式，有波峰有波谷，千萬別指望高開高走。
處在低谷的時候，不僅事事很喪，還容易找不到北。看不出來到底要怎樣做，才能讓軌跡曲線上揚。
在階段性入谷很多次後，我就整理了這份短小精悍的指南，分享給你。
相信我，只要別閉著眼睛撞南牆，那麼終有一天會找到北。
想要谷底生存，首先心態要放平和。
起起落落就是人生常態。有時候就是覺得好事將近，結果卻竹籃打水一場空。喜憂之間來回轉換，總歸讓人產生落差感。但是不要擔心，任何狀況都不可能持續一生。
記得有一次問乙個德高望重看似一帆風順的前輩他遇到過什麼挫折。他只是略舉了一兩個例子，我就發現這關卡難度超過了我的想象。
那天朋友和我分享她青春時期的困境，我也和她分享了我的。她驚訝地說：天吶，沒看出來！
沒有乙個人會持續高開高走，把這低谷當成必經之路即可。
入谷之後就會四處遇山，而看不清路。
舉個前兩天接到的諮詢例子。
乙個女孩即將碩士畢業，她說現在狀態非常不好，想不清楚出路。不同的選項都有各自的優劣勢，但哪個似乎都不是熱愛的。她感覺自己對於未來無能為力。
我首先跟她說的是，要把此時的茫然狀態當成乙個積極的訊號。
和這女孩一樣，很多人會覺沒有辦法把自己從狀態低谷裡立刻救贖出去是無能的體現。其實恰恰相反，這是自己在掌控生活直面低谷的表現。
換個角度下，什麼時候你會覺得方向特別明確？就是按照別人的安排生活的時候。
比如18歲以前，我們很少會感到迷茫，那是因為一門心思都在奔赴高考。走在父母、上司、眾人鋪設的軌道上，儘管會有這樣那樣的不滿，但總歸不會迷路。
按照自己的喜歡的方式卻很難，沒有路標也沒有驢友。自己理想是什麼、希望和什麼樣的人交往，要擁有怎樣的乙份事業，每乙個問題都不簡單。而在低谷中思索，更是難上加難。
沒有乙個真正自由的人不曾迷茫。如果有人看上去輕而易舉找到了適合自己的路，那這輕而易舉背後就是3個原因：1.
他們內心的掙扎你沒有看出來；2. 他們走了別人告訴他們的路；3. 他們逃避了這個問題。
請為自己在低谷中還能擁有迷茫感到慶幸，至少你沒有輕易選擇隨波逐流。
看不清走勢時，慌則亂，不慌則明。
低谷和迷茫都沒什麼大不了的，別急於跳脫出去，而是先掌握逆境中的生存之道。
其實這生存之道非常簡單，就是用60分的力量去按部就班地生活。
朋友跟我說他現在實在是不想工作，但是又沒想好之後怎麼辦。
我一度認為在職場上要保持時刻打了雞血的狀態，打好翻身仗。後來發現這就跟我剛實習的時候，跟同事說要保持每天妝容和服飾精緻地來上班一樣天真。
現在我的回覆就是，先走走看。請幾天假，來場說走就走的旅行也沒什麼了不起。我自己在低谷期，就直接請了個長假，一口氣走了4、5個國家。
然後再去上班，心情平靜了下來（現在攜程有秒殺福利誒）。
比起大幹一場的努力，在想不明白何去何從時，慢慢調整才是更切合實際的選項。如果硬要強迫自己立刻化腐朽為神奇，反而容易心態失衡，遷怒於周圍的人和事，做出衝動的『自救』行為。
要許可自己在這段時間沒有那麼多的成長，因為練習逆境生存本就是了不起的成就，這也是自救的過程。
用60分的力量既不會讓自己太累，也不會給周圍的人造成過大的負擔。在此過程中，慢慢分析自己想做什麼，同時也會漸漸忘記當初讓自己不適的低落感。
不知不覺間，一切就會柳暗花明。
讀書的時候，當我感到絕望，就會有乙個offer讓我絕處逢生。當我糾結畢業後是否加入非營利性組織的時候，學校就出現了個全球實習計畫，然後我抱著一試的心態申請到了網際網路公司，從此在一段時間內明確了方向。
進入職場，每當我發現有點慘，過一段時間就會出現個貴人或是新的機會。或者，是我在某一時刻就頓悟出來了未來的走向，在兩個選擇間不再糾結。
我漸漸意識到偶然其實就是必然。所謂物極必反，否極泰來。當你在低谷中平靜地生存了一段時間後，就會有門以不同的形態為你開啟。
你要做的就是跟隨心的決定，抓住這個轉機。順勢而為爬上梯子走出低谷。
反之，如果在低谷中無法保持心態平靜，就會容易自我隔絕或是急於求成，失去了在黑暗中看到真正的門的能力。
這不是一篇SOP。之所以叫不完全指南，是因為它的作用不在於明確告訴你哪邊是北，而是讓你感受到一種照此行事你終會找到北的feel。
方法總結下來，就是要意識到低谷是人生的必然組成部分，而低谷中的迷茫則是掌握自由的正向訊號。抱有這樣的心態，便可以用一絲絲道家的無為思想妥帖解決困境。
無為不是真的不為，而是順應事物的自然發展規律。既然人生本身的形態是波峰波谷交替進行，那在低谷處就不擰巴地走走看，讓眼睛適應黑暗，終會迎來轉機的門。
這個道理我實驗過多次，真的童叟無欺。
3樓：鹽系青年
這個問題的答案，沒有人可以替你回答，只有你自己能找到。
二十多歲以前的人生，我一直是亂七八糟又得過且過地度過。
因為性格呆板的原因，小時候不合群，甚至被孤立。曾經在上課時被班上女生打出血，除了老師沒有乙個人來拉來打我的那個人，甚至周圍還有竊竊的笑聲。
年幼時根本不知道自己是別人眼中的「異類」，到了稍大一點後心思逐漸細膩敏感了起來，才知道自己有多不討人喜歡。
這樣害怕周圍人看輕自己的自卑又自負的心態一直持續到了二十多歲，期間我承認自己心理是處在一種不太健康的狀態下的。
習慣性地討好別人，卻又沒有個性，軟弱又自負，沒有幾個真正合得來的真心朋友，生活不好不壞，比普通人差一點，因為曾經很玻璃心，又時不時會感到崩潰。這種讓人覺得糟糕的狀態竟然一直持續了二十多年。
我成績絕望地以為我一輩子也就這樣了。
然而一輩子是很長的，會出現無數你想不到的轉機。
可能是環境的變化，個人的成長，新朋友的結交。
我走出人生低谷（可能這樣說有點誇張，但我確實長年處在一種不太好的狀態，甚至還吃過緩解抑鬱情緒的藥）的契機，在於我做出的一步改變，是我主動接觸了覺得很照顧我的人（其實那個人只是單純性格很好而已，並沒有特殊照顧誰），和對方聊過後，我發現我還是對未來抱有希望的，我也想成為乙個很棒的人。
我開始一步步打破舊的自己，去做了很多以前的我根本不敢做的嘗試，因此，我也認識了越來越多的朋友，不得不說，社會真的很能改變人，我正在脫離困苦，一步步成為自己想成為的人。
這一切，都是源於我自己想做出的改變，那個「打破現狀」的改變。
如果想要走出人生的低谷，某種意義上說，你自己才是最大的源動力，而其他人的話語只不過是推波助瀾的燃料，幫助鼓勵了你。
至於要怎麼找到脫離這個苦境迷宮的出口，只能靠你自己一筆筆去繪製心中的地圖。
人生有很多走投無路的時刻，其實都不過是還未等到柳暗花明。
4樓：利康
在最難過的時候不要奢求著有人心疼你，關注你，記住除了你爸媽沒人在乎你，好好想想，自己現在為什麼可是這種狀態。自我安慰，盡快走出來。因為慢慢走出來會使自己更難過，愈慢愈傷心，
好好過，沒什麼大不了，從你踏入社會的一刻，你要知道，除了在學校的老師，沒有人會願意教你………
5樓：拉爾文
我們知道現狀，也看得到目標，但是我們不知道路徑。
所以總會覺得自己在徒勞掙扎，無法擺脫自己的命運。
我覺得你需要的是一次真誠的溝通，這在現實生活中並不容易，對你有善意的人不一定有能力，有能力的人不一定願意花費時間，坐下來，一到兩個小時而已，告訴你，你要怎麼一步一步去實現你的目標，你不一定能夠選擇高速公路，但只要找對了路徑，用時間去積累，你一樣會收到成效。
不妨說說你自己，簡明概要，我相信這裡會有人把他們兩三年的經歷，匯成一段話幫助你。
6樓：
生活亂七八糟一無是處，就是我現在所處的階段。畢業快兩年了，第一年在一家知名外企上班，後來談了一場戀愛，就整個人都變了，和男朋友吵架會發瘋到辭職，然後就回家說準備考研，結果也沒有考上，現在已經在家閒了大半年了，每天渾渾噩噩，早上起來就打遊戲，中午睡仨小時，下午起來接著打遊戲，晚上還是打遊戲，感覺對不起父母的期望，我也想努力讓自己變好，但是我就是那種永遠在想卻不付諸行動的人，眼高手低，我已經不知道該怎麼辦了，父母對我很失望，男朋友和我異地戀，又經常和他鬧，只要他一不理我，我就會難受，可能還是沒長大吧。前途一片迷茫，今天開始打算重新振作起來。
兩年前學車，科目二也沒過。剛才聯絡了教練，打算先把駕照考了。考完之後我也不知道該做什麼，可能去找工作吧。
我不想長大，不想進入社會，我永遠在逃避，所以我可能永遠一無是處。
7樓：喵喵呢
目前正處於這樣乙個階段。二流本科師範生，四六級還沒過後天卻要去考教師資格證，感覺該拿的證都沒有拿到。嗯，對，亂七八糟的。
大概現在唯一讓我自豪的，就是我還掙扎著想要活得燦爛一點吧。
8樓：
從制定最小的目標開始，比如我，是以一天正常吃三餐開始的，然後是不逃一節課，不管是不是專業課，然後是降低咖啡因食用量。
不相信你起點比我更低( )
9樓：啦啦啦啦啦
因為大多數覺得努力是個很簡單的東西，殊不知卻有很少部分人才能做到。你說只要我好好學習英語雅思肯定能過7，先別說話了你每天堅持高質量的學英語兩小時堅持一年在說話。你說只要我好好鍛鍊肯定腹肌人魚線，先別說話了你每天堅持鍛鍊堅持三年再說。
努力真的是個很有效又很難的事情，只要你堅持下去生活中大部分的問題都可以解決。
10樓：easfish
開啟自己的眼界和心屆，從雜亂無章的生活中跳脫出來看到更遠更大的世界，找到乙個燈塔，剩下的只是如何去越來越靠近燈塔而已。說得好像跟沒說一樣，但是一旦你慢慢去領悟就知道了，每個人的情況不一樣，不可能說告訴你1、2、3，好，你去做吧就會成功，之所以雜亂無章，還是觀念問題，這個不是一時半會能解決，記住：永遠都要去嘗試任何可能，不要給自己設限，你設定的障礙越多，你就活得越憋屈！
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