1樓：唱功
哈嘍，你這種情況屬於外部肌肉參與過多的不良發聲習慣，發聲不平衡。
如果你自己搞不定而且時間緊急的話，最好還是找個靠譜的老師引導會更好哦，需要重新平衡你的氣流和聲帶之間的配合才行呢。
小建議～寧可小聲一點輕一點去練習，也不要為了追求力量感而盲目地去大聲演唱，許多聲音問題往往就是來自於不正確的大聲演唱導致的。
這種發聲問題其實也是比較常見啦，想要卸力其實也不難，是可以解決的，不需要擔心哦～像唇顫/哼鳴就是非常好用的聲音工具，只要在正確的方向慢慢練習就會變得更好！
加油！！！
2樓：深圳市薄荷音社
1喉部放鬆需要從口腔開始，保持舌根上方始終有空間。
2下巴和喉嚨盡量鬆弛，找「驚嘆」「恍然大悟」的感覺，發「oh」的聲音。保持這種喉嚨開啟，氣息自然下探的狀態。
喉部過於緊繃的原因是氣息的協調方向向上走，可以通過以上訓練找到聲帶鬆弛發聲的感覺。
題主是藝考生嗎，最好是找專業的聲樂老師進行面對面的學習訓練。
3樓：咽聲
首先發聲的動力是什麼？這是必須回答的。
乙個是以聲帶為主的發聲：用肌肉使聲帶閉合，然後用氣息吹開震動，真聲是全體震動，假聲是部分震動；
另乙個是以氣流為主的發聲：用氣流吹響發聲管，哪怕沒有聲帶，發聲管照樣可以被吹響。這裡有個前提，喉部必須組合成管狀或氣息變成氣柱的模樣。
這時喉部不是用力關閉喉嚨，而是擴張喉嚨，與身體其他腔體連線共同構建成管狀。
所以，兩個不同的發聲原理導致了喉部的用力狀況的不同。乙個就是喉部區域性用力，擠壓喉嚨閉合聲帶，這種情況下，喉嚨想不用力都難，放鬆就更難啦。另乙個情況就是身體整體調節用力，不是不用力而是整個組建發聲管的有關肌肉協調用力。
在這裡，喉嚨就只是發聲管的一部分，所以相對其他的肌肉是放鬆的。
那唱歌時到底是用聲帶發聲還是用氣流發聲呢？結論顯然是後者。
結論：唱歌時喉嚨是要放鬆的也是可以放鬆的。
4樓：藍兔伴你學唱歌
唱歌的人都講究開嗓!有各種各樣的開嗓方式!可以大叫(注意別把嗓子喊啞了!
)!不知道怎麼開嗓就多唱幾首!音調一定要控制在自己力所能及的範圍內!
會唱歌的人都用假聲!用氣息!這就是為什麼有的人說話和唱歌是兩種聲音!
有的人天生嗓門高!普通人不要輕易嘗試高音!把調控制在自己要好好唱才能達到的高度最好!
千萬不要生生的往上嚎!容易傷嗓子!用丹田氣，說白了，就是唱到要高音的時候用力的縮緊小腹的肌肉!
我不是專業的學唱歌的!只是比較愛唱!自己聽來學來的一些技巧!
希望在K歌的時候能幫到你!
5樓：Chester
人的身體肌肉本來就沒有絕對的平衡，不要太擔心，但嗓子的問題可以解決！
只有在做好支撐的前提之下（自然聞花一般吸氣之後），發聲中讓橫膈膜處於吸氣後狀態（上腹部保持吸氣後自然鼓起），在輕輕保持住氣的基礎上（鼻子噴鼻涕，噴一下就停，而不是一直漏氣，或者噴後鬆懈身體），脖子下巴完全不參與，在這個基礎上先做噴鼻涕，然後中間加一次發聲（想著腦子裡那個要發的音，一開始建議閉口音，如 「EN````」嗯），然後就會發現用力重心改變。
注意事項：
1 先學會做支撐，聞花後，上腹部保持吸氣後狀態，在發聲中，不要洩氣，不要把上腹部的狀態給丟了。橫膈膜在發聲中不鬆懈，但也不用強制保持上腹部或者橫膈膜，而是身體輕輕繃緊，如輕輕抬著重物似的即可，找巧力保持。
2 噴鼻涕找到，腰腹為發力重心（支撐的基礎上）軟肋、後腰、腹部輕輕用力（可以試著輕輕推牆壁）。
3 讓身體跟著噴鼻涕無過多主動意識去發聲，然後練習熟悉。
4 注意一開始簡單短的閉口音最好。
5避免強制僵硬用力！
6堅持練習！才能改掉壞習慣。
6樓：黃阿鐺花小牛
不論你是科班還是業餘，無論你學過什麼聲樂理論，跟過什麼聲樂老師，凡是喉嚨沒有放鬆，提喉擠卡，下巴不放鬆，喉咽腔沒有開啟，這些問題的根本原因一是氣息沒有搭聲帶，二是喉舌分離功力不到家，不解決這兩個問題永遠也無法除根喉嚨用力緊張的毛病，
唱歌吸氣後，感覺喉部用力緊張，還有喉音怎麼辦？
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