1樓：肉豬
本人和你真的很像，一點點事情或者動作都會覺得是不是自己的問題或者對我有意見看不爽等。也因為這樣子的敏感而經常導致難過甚至有點抑鬱。雖然現在還是會這樣，但比以前好了一些。
首先，要和自己說別想太多別想太多別想太多，自我催眠哈哈哈。回顧一下自己是否有什麼地方做得不對或者讓別人不舒服，如果覺得好像沒什麼，那就讓自己放寬心。
其次，可以和熟知你性格並且原因傾聽和給你理性解答的朋友或者另一半說說，讓Ta鼓勵你或者給你分析分析，起碼有個傾訴地，心裡會好一些。
還有就是我感覺我都在強迫自己放鬆，不要想太多。可以和讓你相處起來感到自己的揣測或者敏感程度上公升的人少接觸，也可以讓自己忙起來，充實起來就不會想那麼多了。
最後，希望內心敏感的人真的能多開心一點，不要亂想那麼多。
2樓：海景大別墅
第一種情況，太閒了，可能還沒有讓你注意力集中，忙起來的事情，當你累的要死的時候就顧不上他們了。
第二種情況，你其實內心自卑，覺得他們說你不好的東西是對的，只有你自己足夠努力，經歷事情足夠多，即使不優秀，也可以內心無愧，不會在意其他人的看法
有句話雖然粗俗，但特別對，如果你太在乎別人，那你就是褲衩，別人放什麼屁，你都得接著。一步步來，你會活出自己的。
3樓：啊哈
其實，我也是。
但是還是勸勸你不要這樣，因為這樣自己會很累，我身邊有個朋友很喜歡麻煩別人，說話也想說啥說啥，但是人很好，但是有時候她不經意一句話我就會覺得他會不會不喜歡我或是怎樣，但是相處久了之後，發現真的沒有，而且如果他有快遞需要取他一定會麻煩還沒回寢室的同學。如果有人在外面吃飯她不想出門也會麻煩人幫忙帶，但是人家過的就超級隨心。我們每次缺什麼的時候她會說我那有啊，回去給你用。
所以這種事情只要你本人沒什麼過份的事情就不要想太多。我理解這種感受我之前也是這種性格，真的很累，看著別人開心就自己跟著開心。別人不開心就在想是不是自己哪兒不好了。
容易丟失自己。
4樓：
以前的我也是這樣，性格只能慢慢改變吧，努力控制自己不要想這麼多，再說了別人怎麼看你與你無關，只要做好自己就行了，你永遠不知道你在別人口中是什麼樣。青春這麼美好，不要把時間浪費在這些無關緊要的小事上面，多看書多旅行看看外面的世界，提公升自己才是最主要的，等你變得越來越強大成熟根本就不會在意這些了。加油！！！
我是乙個內心非常敏感的女生，會時不時地觀察周圍朋友的行為，怎麼樣緩解這種情況？
微笑 你要深入觀察自己的內心，找到自己到底在擔心 害怕什麼，才能夠對症下藥。有可能是過於執著自己的形象，擔心別人對自己產生不好的看法。有可能是缺乏自信，要借助別人的看法來確認自己的做法的對錯。有可能是缺乏安全感，害怕周圍有危險。學習內觀禪修是幫助自己看清楚內心的好方法。不管是什麼原因，只要你有遠離痛...
乙個內心比較敏感的女生和乙個神經大條的直男在一起，男生不懂體貼，還經常覺得女生想太多。能走遠嗎？
鹿與朱麗葉 同樣遇到這個困難。我一直以為我多和他交流希望他怎麼做，我能怎麼做這些內容可以得到很好地改善。但是事實是，也許有效果，說多了對方也會反感，幾乎每次吵架他都覺得是我想太多我太敏感我太無理取鬧，最後都是我去道歉去維護著一段關係。因為他覺得他沒有錯，所以也不會遷就，我希望他哄哄我卻等了一晚上沒等...
請問怎樣和乙個內心敏感的人，做好朋友？
風雪夜歸人 不知道你的朋友具體是什麼樣的性格。但是如果她勸你跟她談，那你一定要談，因為這是乙個讓她了解你，讓你進一步了解她的好方式。不要害怕她生氣。我也是乙個內心敏感的人，作為朋友，就我自己來說，我也需要 被需要 在一段友情中不是只有別人的付出 照顧，我也希望在別人需要的時候去照顧朋友。所以你不如明...