1樓：竹子
只要跑得夠快，就能感受強風吹拂，凜冽的空氣和結實的大地將你包裹，獨一無二的呼吸和心跳有生以來第一次被徹徹底底地理解
跑步真快樂啊，身體和靈魂緊密得不留任何縫隙，真想這樣永遠跑下去
2樓：晚霞中的燦爛少年
我跑步的時候很快樂，特別是去比賽的時候感覺就像赴一場約會。
我是14年開始跑步的，後面跑多了就上癮了。開始參加跑步活動，參加馬拉松比賽。因為跑步，我交到了很多志同道合的朋友。
我們一起約跑，一起去參加比賽。多年後，也許一場跑步就是我們朋友之間的聚會。
至今為止，我跑過4次半馬，1次全馬。有我自己去的，但更多的是和朋友一起去的。我覺得跑步比賽就是一場狂歡，在現場的氛圍下，整個人是無比的快樂的。
平常自己去田徑場跑步時大多時候也是快樂的，感覺旁邊的妹子很可愛，樹木很可愛，就連雜草也很可愛。
上周末，我和好朋友去跑了場越野賽。高山，白雲，溶洞，流水，整個人有擁抱大自然的感覺，天氣雖有點炎熱，但我們都很快樂。
因為跑步，我感到快樂。
因為快樂 ，我愛上了跑步。
3樓：soda娜
從來沒有覺得跑步很快樂，說起跑步心慌慌。
不愛跑步，雖然大學跑了一年瘦了10來斤，但還是不喜歡跑步，至於為什麼呢，不知道，單純覺得不愛跑。
可是又要減脂啊，有氧不能少，沒辦法為了不跑步一星期學會了游泳，雖然了也灌過不少水，但是對比跑步，游泳好開心啊。
雖然hiit很累，尤其是那個insanity max30好辛苦，我也覺得比跑步爽。
健身前前後後也三年了，到今天也不愛跑步，對能跑半馬全馬的朋友很是佩服。
最近在研究跑步該怎麼跑，不是為了自己跑步，是為了N年以後教我家寶寶跑步，哈哈~~
4樓：萳nan
答一波現大學裡由於寒假吃的比較多也不動
首先是體重蹭蹭蹭的往上走
穿什麼衣服都覺得不好看
肥肉特別多
從去年健身正式開始慢慢的也習慣了這種頻率
一周去個三 4次每次必去跑個50分鐘
跑完那種酣暢高爽啊雖然特別累
去操場跑圈室友喘的不行
我還是面不改色心不跳
這就是長期跑步的好處吧
心肺功能上來了
以前跑800喘的厲害
現在灑灑水啊
和我在健身房的強度簡直不是乙個級別的
暑假學游泳去把肉刷下來
直接性目的就是為了瘦穿衣服好看有個馬甲線
但是跑步真的可以讓心情變好在跑步你會自然的放空一切什麼都不想什麼煩惱也沒有
開心讓跑步變成一種習慣覺得跑步很快樂
下次目標堅持乙個半程馬拉松
5樓：大灰
必須是快樂的，不然是不可能堅持下去的，跑步的時來時候想一些激動或開心的事分散注意力，聽著歌，這樣輕輕鬆鬆就能跑乙個小時，哈佛大學幸福公開課也這樣建議，要保證每三天運動兩次，每次至少半小時，這樣能使人變得積極，心態會變得更好，親測有效！
6樓：白夜
有啊，跑步機上有時長消耗的熱量，看著跑就覺得身上的肉肉在掉，心裡比較開心。經常跑步看電視，以我親身經歷，跑步看電視劇集比較好，電視劇集情沒那麼快，看電影或者綜藝一不小心就會漏掉笑點或者哪個梗，到頭來還得退回去，哈哈哈。另外看電視劇集時間會過的更快哦，一不小心就會達到預訂的目標了，加油哦 @大可
7樓：楊洪健
一直是一周跑三四次，每次六七公里，然後就累的不行回家。只有一次已經快跑回到家了發現一點也不累，越跑越輕巧，呼吸也不大喘氣。接著跑吧，就那一次跑了最遠的一次12公里，而且不累心裡還莫名的特痛快特高興。
8樓：sai姐姐
有。第一次跑完5公里的時候
第一次跑完10公里的時候
5公里跑進30分的時候
第一次穿跑襪和跑褲跑完還覺得特別舒服的時候第一次在跑步機跑出10k/h的時候。。。
9樓：映一二
昨天夜裡心情很差，睡不著，內心壓抑得受不了。後來真的覺得自己快奔潰了，凌晨冒著雨就出來跑了十公里，靠著疲勞讓自己睡著。早上起床後感覺心情的確好了很多。
10樓：
有，曾幾何時，跑步是讓我最痛苦的事情。
然後，經過一段時間的掙扎與堅持，
跑步成了我走不下去時候，最好的良藥。
成長的艱難，慢慢體會到以後，如何還能如初心一樣能仍然愛生活，跑步！
所有說的出，說不出的委屈，跑步都能給你釋然。
已堅持3年跑步，每次跑之前還是要經過艱難思想鬥爭，所以跑步最難的真的是穿跑鞋的那刻。
11樓：無名氏
我很雞湯呀，因為失戀，決定改變自己，堅持跑了2個月，平均每天6公里，減了16公斤，現在終於不胖了。工作也漸漸步入正軌……對生活充滿了信心，想再找個女朋友，這才又過去2個月
只剩醜了，還是沒有女朋友。
12樓：刺蝟
同時跑步也是乙個不斷挑戰自己的過程每天身體都在發生著潛移默化的變化從大學開始堅持跑步不容易生病流感季也不會像周圍的同齡人經常感冒幾乎不痛經還會堅持跑下去磨練心性鍛鍊身體何樂而不為？
13樓：火楓
有。我是從大三準備考研的時候才開始跑步的。那個時候必須早晨5:00起來去圖書館佔座。但是因為很累的緣故也沒法開始學習。於是先去圖書館旁邊的足球場跑步。
跑步有兩個目的：作為非學霸選手，考研的長期靜態學習不僅枯燥而且對身體不好，想通過跑步鍛鍊身體；然後就是我的手腳都是末端迴圈不良，特別怕冷，早晨跑一通步之後手腳發熱，非常舒服，精神也非常好。
後來居然喜歡上跑步，於是下午3:00左右不上課的話也會去跑步。
最後讓我哦開心的就是——居然在其他各種學科沒有提公升的情況下，居然靠體育拿了好幾筆獎學金。
哈哈哈哈
14樓：平底小漁船
有。我是個跑步廢，跑的賊慢。有時候會為了體測合格去操場跑步，我這種程度一般跑200公尺就累了，真的，不誇張。
然後到1000公尺的時候差不多就抬不動腿了，呼吸也變得很亂。但是這個時候，如果我不要停下來，就這樣撐著再跑一會兒，身體就會進入一種無比輕盈的狀態，這個時候跑起來非常輕鬆，有一種可以不斷加速直到飛起來的感覺。我覺得挺神奇的，也挺快樂的。
今年年初讀了一本書，叫《強風吹拂》，裡面有乙個描寫灰二眼中阿走跑步樣子的章節，它說，「你們睜大眼睛看清楚他跑步的樣子，這天生為跑步而生的身軀，與我這種受到重力束縛、汲汲於氧氣的人完全不同」。當時讀到這一句話的時候，一下子就哭了。真的很想看一下阿走跑步的樣子，我想大概就像風一樣吧，像風一樣快，也像風一樣自由。
說實話，我希望自己以後能夠跑下去，因為我真的很想看一看阿走跑步時眼中的世界，我也真的很想知道強風迎面吹拂的滋味究竟是什麼樣的。
好像跑題了，只是突然想到對於阿走來說，跑步一定是快樂的。我想真正的跑步應該是自由奔放的，是融合了力與美的。希望將來的我能夠體會到這種感覺吧。
15樓：煮干絲
有啊，服役的時候跑五公里，我都帶個低音炮。一邊跑一邊放，要多high有多high.，跑到高潮直接把體能服脫了，衝刺
那個時候的歌曲基本都是動漫裡的各種超級燃的主題曲。
因為我去之前可是個動漫迷，在那裡唯一的樂趣就是聽動漫歌。那時候還沒放開使用手機哦。
16樓：科研民工
沒有，只有跑步結束回到寢室看到自己大汗淋漓才有快樂。那種完成目標的成就感滿滿。
跑步過程是十分無聊的，身體無時無刻不在告訴你的神經系統，你很累，不要跑了。你要克服它，跑的更快。更遠。只有偶爾從旁邊跑過的妹子能解下寂寞，哈哈哈
17樓：目標全馬
不請自來。
跑步把鼻炎君帶走了！這是最快樂的事情了！
12年的時候，受地方治沙用的沙蒿影響，患上季節性過敏鼻炎。
症狀:從7月開始，鼻子不透氣，噴嚏連天，鼻涕不自覺的往下流，五官奇癢，特別是眼睛，癢到想把眼珠子扣下來清洗，到8.9.
10月，症狀加劇，噴嚏能連打十分鐘，夜間由於鼻子不通氣，經常把自己憋醒，然後難以入睡。
周圍許多病友，到這時候都去外邊避難了，離開陝北特別是榆林地區後，基本沒症狀。
也試過藥物等，但是治標不治本。
16年的3月，忽然想跑步了，在此之前也有各類運動，如籃球，羽毛球等，從未間斷。
14年15年也曾斷斷續續跑過一段時間，沒有堅持下去。
16年的三月，給同事說，我決定跑步，然後就開始了。
第一次就是5公里，自己默默決定，如果第一次，5公里也堅持不下來，那以後也難堅持，好在跑跑走走，也完成了，沒有用軟體記錄，反正就這麼開始了。
第一次跑步感覺不好意思，在乙個犄角旮旯的場地完成的。
效果是明顯的，當年的鼻炎症狀明顯好轉，重要的是晚上能舒服的一覺天亮了，沒被憋醒。到17年的秋季，基本上沒啥影響了，就是起床後或者換個環境，打個噴嚏，五官奇癢症狀基本消失。
聽說跑步對哮喘也有效果，我想大概是肺的功能強大了吧，體質增強了！
就為了每年秋季能睡個好覺，不被鼻炎君糾纏，也會繼續跑下去的，去年試水半馬成功，150的成績。今年的目標就是全馬了。
18樓：10301030
必須有啊，也只有跑步才能讓我一天中有過快樂。
這段時間我失戀了，痛苦掙扎了好久好久。每天都在想著她，吃不下飯睡不好覺特別討厭那個自己。
現在跑步多好，一圈接著一圈只有跑步時才會讓自己興奮讓自己開心腦袋分泌的多巴胺讓我覺得人生還有許許多多精彩的事等著我去尋找
19樓：穎皓
有乙個詞兒叫汗出如漿，兩個月瘦了十公斤，體重基數大。。
胖子跑步是很難看的。
所以選擇夜跑。。晚上十二點後跑，三公里五公里這樣。。
然後每天看著體重掉很開心。
20樓：
跑步會膝蓋疼~可是跑步的時候腦袋放空，感覺很好。跑完一身汗，會很有成就感~而且跑步對於我這種脾氣暴躁的人來說，很能讓我冷靜下來~心情不會那麼焦躁~說不上愉快~因為還是會有一點點累~可是心裡舒暢安寧的感覺很好
你有沒有得過濕疹，是怎麼好？
小蘿蔔不吃魚 不會好，但是前幾天癢得難受，然後前天因為感冒了引發鼻炎，咽炎，就去輸液，做了頭孢皮試，不知道輸的啥，大概是頭孢？然後就不癢了，還在慢慢消。 腳崴了，用的外用膏藥，造成過敏性濕疹，四五天外用口服所有都不管用，苦不堪言，去醫院，輸液，地塞公尺松，中藥，最後一張圖是輸液第二天，已經開始不癢了...
曾經你有沒有覺得過不去的事情？
hhh 有，2016年家庭發生變故，變得支離破碎，一度走不出來。現在回想起來看，才發現那個時候因為家庭的事情患上了抑鬱症，經過兩年的時間，2018年才慢慢的走出來。現在，四年過去了，不能說完全的放下了，至少不會影響正常的生活了 偽閒人無端麼 這個嘛，我記得我曾經看過一段很有哲理的話，不要跟小人過不去...
你有沒有覺得晚上跑步更有勁？
waiter Zhao 不一定，要看你白天的工作狀態。我現在已經連續夜跑25天了先說說作息時間 早上6點50起床，7點半出門上班，中午12點吃飯，然後趴半個小時後開始上班，到晚上6 7點吃完飯，要是加班就到8點多吧，回家休息一會9點半到10點之間出門去跑步。11點半睡覺 休息大概是這樣的，說說跑步感...