1樓：vsuozbzhsisndbbd
入戲、出戲都要有儀式感。好的演員要做到出入自如，不能影響日常生活。
其實還是拍的太少。
你可以在開始和結束前在內心提醒自己一句，或者設定乙個儀式性的動作（比如彈一下的皮筋代表入戲，再彈一下代表出戲）。
也可以結束後強迫自己轉移注意力，想點別的。
隨著時間的推移，你會忘卻戲裡的東西。
2樓：小弟澤言
找閨蜜逛逛街，找個實習男友······
我有乙個朋友她之前也有這樣的問題，她第一就是放鬆、放平心態，不要感覺很急迫，如果真的很慌，可以嘗試心理疏導。（我就是乙個經常去看心理醫師的人）
其實這種事情我身邊挺多的，我一些朋友都有過感覺自己是同志或者是自己應該變性什麼的，我感覺這可能是乙個心態變化過程中乙個比較多的現象，只是你可能演了這樣的一部戲，所以更強烈一些。
3樓：夏之樹
這個情況還有點奇妙，從你的描述中感覺你幻想自己是乙個男性，然後跟男性的gay聊天。
那麼問題來了，你的性取向是男性還是女性，還是男性的gay。
我感覺你更像是腐女。
4樓：栗子
如果是我遇上這樣的事，我會把情況跟信任的人說，自己安排一些活動比如出去旅遊，嘗試著自由行，順路認識一些有趣的人。跟不太熟悉的人聊煩惱，他們能夠給你是個什麼樣的人，適合怎麼樣發展提供一些參考。（如果你可以信得過別人的話）
對我而言重建一種自我印象肯定需要外力的，而不熟悉的人或許沒有當局者迷的這樣乙個束縛..
看到你的問題我覺得其實你也是很有意思的人，真是不瘋魔不成活
5樓：七貫
無奈我沒有相似經歷。所以只能試著理解說一下，僅當參考。
我個人自己其實感情經歷還有一點，所以覺得如果一旦對一段感情很深刻走不出來可以試試去新的環境認識不同的新的人。
看完一部電影或者一本書，入戲太深，感覺有好幾天走不出去。
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