1樓：某某某
我第一次聽asmr是在國外的油管上接觸到的，都蠻正常的，比較基礎的就是採耳，敲擊之類的，再就是角色扮演，油管上應該是有所控制吧，一些偏性暗示的內容很少有的，讓我感覺環境會比較好，這個東西本質不就是催眠，舒緩身心的嘛，b站過多的擦邊球，讓原本正常的東西甚至搜不出來真的很討厭，真的想ghs不如去看片好了啊
我比較喜歡的有：ppomo、yue、mt、shroom、latte、suna、展展展不開
我比較傾向喜歡敲擊聲、頭部按摩、肩頸按摩、化妝的聲音，都能讓我很好的入睡和放鬆
2樓：迪恩sama
讀我是催眠師有感。
讀了前兩章覺得asmr跟催眠有點像。(催眠是一種心理學手段，不懂的自行了解
資訊過載
呼吸引導
注意力的剝奪和引導
反覆加深喚醒
如果聽的多了，應該能找到相似的地方。有些asmr的聲音很嘈雜，意義不明，或者重複多次。有些asmr很有規律和節奏。
有些asmr很吸引人，比如各種ghs。有些asmr會不時地插入asmr以外的東西，比如跟觀眾溝通。
雖然找不到生理學基礎，但相信aemr的心理學基礎還是有。
3樓：LILUOX
睡不著的時候經常會聽，很容易就睡著了。我覺得聽了特別放鬆。推薦幾個asmr的博主，沙漏小哥和魔法姐。超級喜歡他們兩個的。
4樓：風繼續吹
完完全全是因為想更舒服的睡覺從來沒有把asmr想的很猥瑣，即使女朋友在旁邊的時候我也會聽asmr入睡，不過最近因為耳朵不太舒服慢慢的戒掉了asmr
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