1樓：
握手。容我講乙個今天剛發生的故事。
同事休假回來，帶了很多土特產，其中有一種叫兔頭的東西，只有十個，她覺得不夠分，於是在小群裡說，加班有福利。我和另外一同事下班都約了人，不能遲到，也不想加班。
我不是吃貨，也不覺得特產有多吸引我。我只是覺得她特意要留給我們，4個人走了兩個，真不好意思。她在群裡讓我們吃完再走。
然後在下班的時候，我走到她跟前，低聲彎腰詢問坐在電腦前的她，能不能留乙個到明天?（寶寶根本就忘了自己明後兩天都請了假，可知我潛意識裡壓根就沒想吃，也一點都不好奇）
高潮是，她趾高氣揚地頭也不回道，「我都說了，它是真空包裝而且還是冷凍的，加班的人才有......」後面沒聽清，因為我聽到第一句的時候，胸中有一股無名火。
只想抽自己。這個換位思考，是我錯了。藍瘦香菇。
上週，她分配了更多工給我（相比於同職位老員工），然後我不敢拒絕，但深知在期限內完不成。於是我在QQ裡跟她反映了問題。或強勢或委屈的語氣，全虧了那位懂得維權的同事。
她告訴我：
1.想要努力做好，但是也要考慮自己的能力範圍。你的任務現在比別人多出了1/3。相對於她們，你還算是新手。
2.如果你回答「收到」，那也就表明你明白了，你能做到；最後做不完，她們全部來找你，你怎麼辦?
3.她們讓你做什麼，你就做什麼，那你自己應該做的東西沒有做完，你幫她們完成了她們要做的。但是，你還得考慮一下，她們完成了任務，會幫你做你的任務嗎？
4.工作上遇到問題一定要盡早提出來，完成不了的任務先提出來，領導可以安排別人來做。
若沒有那位同事的幫助，估計我在期限到之前，一定會忍氣吞聲，每天加班加到半夜，心力交瘁。
我害怕拒絕，因為感覺只要說了「不」，似乎就變成了自己沒能力，同事會不開心，看不起我。
後來我把她分配的任務告訴另一位老員工，她直言到，不用想了，絕對完不成。
論乙個好戰友的重要性。
還在實習階段，最近有課，需要在深圳和廣州來回跑，每週要請兩天假。我心裡特別害怕領導對我有看法。
乙個老同事開導我：
1.你又不是去玩，是去上課，這是正當理由，也是沒辦法的事。
2.A上週請了兩天假，領導雖然嘴上說了她五天上班休2天，心都放散了，但是還是批了。
3.最重要的是你能完成本職工作。
感謝看完。
絮絮叨叨的，也沒能想到好的解決辦法，但是我真很理解題主的感受。抱抱。
多想想自己的需求，不是每個人都值得你付出寶貴的時間和精力。一起加油。
2樓：
我覺得要多關注自己的感受，拒絕別人不是自己的錯，只是一件很合理的事情，又不是為別人活著，以前我也基本不會拒絕別人，或者說拒絕了自己會很彆扭，現在發現沒什麼啊，每個人都有自己的想法做法，拒絕別人的要求一次兩次你就會發現真的沒什麼。
3樓：庸人
蟹妖，多拒絕幾次就很爽了，心裡要這樣想。大人之看利益，不分對錯，既然好意思為難人，提出的要求就是散夥的要求，為什麼不好意思拒絕。尤其是從我身上獲得利益的外人。自己人另外說。
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