1樓：鬼佛
我可能變得更加善良，也可能變得更加冷酷，我會理解因為痛苦把自己陷入癲狂之中的人，我也會將真想無比殘酷的告訴別人或自己，因為我知道真相終將是真相，只是來的早晚。我變得更熱愛生活，因為我在追逐光明。但也會更加默然他人之所煩惱，因為知他人煩惱，就會將自己前路打上一層窗紗，一層薄了多層就見不到光了。
它讓我從矛和盾。變成了結合體，最後，最重要的是它讓我找到了未來的方向，人生以後的目標。所誌為山做愚公，此向作海化精衛
2樓：「已登出」
我是雙相，的的確確感覺到了母親的關愛。儘管有時候她無法理解。也感受到了童年創傷對自己病的影響。我渴望我好起來。我要好好生活。
3樓：之乎
吃了苦痛難道你沒學會吸收教訓，以後避免類似的錯誤。人生在世，就是乙個知錯改錯的過程。當然大部分是，不知道自己錯，自然也不會去改正。
4樓：ahdm
南師說過，二十一世紀初期會出現癌症特效藥，以後威脅人類的是精神性疾病，主要原因是生活工作的壓力，以及人們物質慾望的追求。
不要追求虛無縹緲的壓力，腳踏實地的做人。生不帶來死不帶去這句話誰都懂，但是理解的程度卻真是因人而異，放下執著吧，不要執著自我意識，不要執著遠大目標，不要執著物質慾望。
就像大禹治水一樣，很多時候需要的是洩不是堵。
專注去做一件事情，愛好，工作，學習皆可。
多與人接觸，多戶外運動，多鍛鍊身體。
5樓：鹽選推薦
回答這個問題之前，需要先了解下抑鬱症患者的特點。
這位網友的狀態，就是我們常說的抑鬱情緒，好在他通過自己的努力走了出來。
抑鬱是一種綜合的情緒狀態，會帶來情緒上、生理上、認知、行為上的不適，比如情緒上心情低落、沮喪、悲傷、難過、空虛、孤單，生理上的胸悶、疲憊、嗜睡、吃不下飯或總想吃東西、睡不著覺或嗜睡，認知上的健忘、注意力下降、反應變慢、自我貶低、經常出現悲觀厭世的想法，以及行為上的懶散、不想動、跟人爭吵、工作或學習效率明顯下降。
抑鬱者的主要特點在於他們的自我感覺完全被剝奪、自我完全缺乏。抑鬱者會將自己描述得一無是處，渺小而無能，完全感受到不自己的價值。他們自責、自怨並且覺得自己應該受到懲罰。
就像案例中的網友，他要收拾周圍人的爛攤子，因為他潛意識地認為這是卑微的自己應該做的事情。
總體來說，抑鬱者對自我的態度、思維方式、處理關係的方式等與正常人有所不同，這些心理特點與抑鬱情緒之間相互作用，我們需要先了解具體的特點是什麼：
第一，對自我的消極態度
我們來想象乙個場景：某堂課很難，大家都聽不懂。對於這種情況，正常人往往會抱怨說：
「這課也太難了吧，教授為啥這麼安排啊，我受不了了，週末找學霸去問問」。而抑鬱者往往會：「為什麼我完全不理解教授講的東西，我以前明明不這樣啊。
為什麼感覺自己越來越沒用，這幾個月一直是這樣，人生真的好灰暗。」
遇到挫折，正常人會把憤怒指向外界，或者尋找力量得到幫助，而抑鬱症者則會啟用自我苛責的模式 —— 對自己很憤怒，也不去尋找解決的辦法或求助於他人，讓自己陷入抑鬱情緒中無法自拔。
第二，抑鬱現實主義
抑鬱者有一種叫做「抑鬱現實主義」的認知特點
6樓：解憂暖心喵
來自暖心喵一位患者的回答
可能回饋是，我開始靜下心來欣賞花草樹木，大自然的風，珍惜Sunny和空氣可能是，我會體會別人的情緒，再也不會狹隘的對某種行為下定義抑鬱是對我的懲罰，也是對我的恩賜
7樓：
每個人都有自己的事要忙，沒有人會一直注意你是開心還是難過。
熬過這段難熬的日子你就會發現還有下一段更難熬的日子等著你。
沒人相信抑鬱症是因為無法控制情緒才會沮喪失落，所有人都覺得我是想太多看不開走不出來太閒了才會難過。
說話很累。不想說話。
活著也很累。累也要活著。
8樓：
我該把林黛玉這個偶像換了，任換成誰，不是她便好。
我以前抑鬱但不自知，我以前沉浸在回憶和負面情緒也不自知，我以前覺得看到湖就想跳很正常……
現在想起來，才意識到不對。
我一直怪媽媽對我不好，一次無意中家人聊天才知道，媽媽覺得我很討厭她，她碰我一下，我都煩得不成樣子。原來，我居然變成了乙隻感受不到關心卻扎人的刺蝟。
我沒有去醫院檢查過是不是抑鬱症，但學校的心理醫生讓填的測試表則顯示是中重度抑鬱。我也覺得很難熬，很難以接受。但是，我現在意識到自己行為的傷人，意識到很多想法的不必要，意識到健康和活力的重要性。
所以，現在就是改變的好時候。
我這十多年來，對身邊人的影響是怎麼樣的，我不太意識得到，但是我偶爾積極一點，身邊的人也會跟著開心一點兒。
我從未像現在一樣想好好生活，想好好活下去，想努力學習。
我想好好運動，好好與人相處，想主動聯絡朋友同學，想聽聽親朋好友說話，想好好感受生活。我想好好的～
知道自己抑鬱的時候，我覺得現在正是拯救自己的時候。我要自救，想辦法幫助自己，讓生活重新走向正軌。
9樓：蘆葉
釋加牟尼抑鬱時參悟了佛家理論，我不入地獄誰入地獄，最後抑鬱的太嚴重，去找老虎自殺了。。。
耶穌也有點抑鬱，釋伽牟尼的想法和他一拍即合，大家既然都這麼痛苦，我乙個人來承受所有人的痛苦！
抑鬱患者在我看來都很善良，寧願把所有痛苦自己一人承擔也不想連累他人給別人造成困擾
我是很建議你們去看看佛經的。。。印度教的六派哲學也不錯能在你快要走出那一步的時候拉住你，也能為你的一些思考給出答案因為，那都是和你們一樣飽受抑鬱痛苦的人寫的……
10樓：
抑鬱好了後，回頭看，那段時間給我最大的感覺就是：變笨了。
`真尼瑪黑歷史。
我覺得自己從小到大還是挺聰明的，從沒想過自己竟然會變成個【笨蛋】。
事實就是很笨蛋，以前在知乎的好多回答我都想刪，因為好多回答都不對，現在讓我寫我都不會去那樣寫………那時我整個狀態割裂，認知也不完善，許多情緒性，都是在認知誤區在的時候寫的。
我去看那些回答的口吻，蒼天大地啊，為啥黑歷史就是存在，換成現在的自己，我是一定會跟那個自己說：想法太極端了啊，大概恨意未消吧。
我現在寫東西，至多口吻銳利，以前是極端本端，接著還發了一堆【批判性】觀點。（……寫的太多，我都懶得刪。）
曾經我是個批判意識很強的人，抑鬱期讓我傷害了很多朋友不自知。抑鬱好了後，才確定自己現在寫下的答案是真實溫柔的。
那幾年，智商情商都很低。
除去情緒亂到敏感過度不提，糾結在很短淺的思維裡，還要跟人理論……壓根不懂健康人在想什麼，下意識曲解和腦內批判。
我反應過來時，還大哭過，腦袋空白羞愧了整整三天。大夢初醒，我原先是個單純可愛的人，為什麼諸多遭遇後，會變得那麼苛求與極端，我的腦袋變鈍變傻了，啥都分不清。
還哭自己為毛變笨不自知，傷人不是我的本意，可那時就是見到什麼都會惡意揣測，而且分析力一落千丈，看起來有道理，實際就是不行………去不掉批判口吻，寫什麼說什麼都是極端的，我還是在強迫他人。
那會兒書也讀的少，好多學識都不懂，思想也觸控不深………讀的書還是傻書，現在都不會再去看的。
雖說與年齡經歷有關，但是抑鬱還是讓我在那時，變成了十足的笨蛋。
經歷讓我抑鬱，抑鬱讓我變笨，變笨讓我更抑鬱………幸好腦袋還有救，吧啦吧啦跟順風車一樣聰明回來了。`
是聰明回來讓我走出抑鬱的，不是抑鬱好了我才變聰明的。
我又變回成可愛的自己了，這個我內心是知道的。當時的自己也知那時不可愛，現在的自己也知現在挺可愛的。
p.s：雖說自己抑鬱期間苛求又強迫，但儘管那樣，我也不是網路上那些說話沒底線的患者。
都是在內心自我掙扎，當時我真正吐露出苛求的攻擊性只有一次，兩行話，幾年裡就這一次。
實則抑鬱期間朋友們都待我不錯，是我自己心理隔離了他們，思忖他們，諸多一吹就亂的敏感，內心如此對親友，因而有愧。但我沒有真實出口傷害過任何人，他們甚至不知道我抑鬱，我當時的苛求，和網上一些人拿著抑鬱盾牌，各種語言暴力並不一樣。
一好友不懂啥抑鬱不抑鬱，他就在那之後跟我說了句：你也長大了。表情很欣慰。
之前我在他眼裡都是不成熟的小孩，無論多少歲。終於不被當後輩了，突然就可以像同輩交談了（就是突然的）。還有其它幾個朋友也是，以前都把我當小孩，現在就是朋友對等聊天，可以聊很多從前聊不了的。
內心長大後，我就可以繼續大大方方當幼稚鬼了。嘻嘻嘻嘻
11樓：芋頭子
我覺得經歷了抑鬱，能走出來，就是乙個在死門關走了一遭的過程。如果說得到了什麼，就是不害怕很多東西了，畢竟曾經那麼絕望過，離死亡那麼近過。
12樓：小學僧
在抑鬱中發現了《金剛經》的威力，念《金剛經》真的很有效地緩解了我的抑鬱。現在很輕鬆了，日子也過得舒服了。
13樓：隔壁徐阿姨
抑鬱，懷疑自己，懊惱，生別人的氣等很多負面的情緒真的是很浪費時間浪費生命的事，要麼放棄承認此路不通，要麼就奮力一搏並義無反顧，好些事就是自己沒有全力以赴或者運氣不佳，那也沒辦法，讓自己知行合一最重要。
14樓：ed的v
人生苦難重重，總得先對得起自己。
就像高票答案說的，總是站在別人的立場考慮別人的感受，或者，揣摩別人對自己的看法，都是對自己的極不負責。從很小的時候開始，你被灌輸要比別人優秀，你父母可能會不住的提起別人家的孩子。或者原生態家庭破裂，留守兒童，自卑心作祟，自尊心受辱。
亦或者，從小時候的佼佼者到青少年時期的問題少年，被孤立，被欺凌等等。
這一系列原生的，後期生活中的問題，可能當時的你根本就無能為力。所以，這一切本就不是你的錯。你得明白，造成問題的人不是你，你應該從心裡接納現在的自己。
懦弱，孤僻，幼稚，蠢，笨，這些別人眼中的人，與你何干，與他何干。還有好幾十年要修行，放輕鬆點，輕裝上陣！
15樓：林疏雪
人類的悲歡並不相通，我只覺得吵鬧
有時候我覺得很重要的事情，別人覺得並不重要。我很在意的事情，別人覺得不需要太在意
我覺得自己是乙個假裝外向的孤獨患者
只想活在自己的世界裡面。但是這個世界並不允許我這樣，因為我一旦這樣，會被當成異類。
那麼，只能戴著面具提起精神白天演戲，晚上再舔舐傷口，慢慢回血
16樓：諸法無我
苦難也是我們自己造就，外界一切都是合和緣條件。
具足了，生出苦果。
所以這是最好的安排。
所以乙個苦難其實就是消除乙個自己造就的惡因，如果能覺悟，不造惡因，苦果一過，自然感召樂果。
苦難能讓我們更容易覺悟，不沉迷於各種慾望。
在苦難中能找到正確方法學習運用，那我們會重獲新生，得到巨大成長。
若不能覺悟，方法不對，只會更糟糕
你從安妮寶貝的文字中得到了什麼？
ELIAN 大概是溫暖吧 還有代表青春期的過於青澀的友情和愛情 我想年少時候能夠如此迷戀安的文，大多是年少便開始識得愁滋味吧！現在回想起來，依然很感激能在苦悶青春期遇上這樣的文。人對某些東西的喜愛從來不會無緣無故，我更想把這種喜歡歸因於物傷其類。因為看到另乙個世界裡若有相似的自己或者虛妄，所以感到被...
日本從細菌戰中得到了什麼？
古德毛寧 絕對沒有得到什麼人體解剖學案例，人體解剖學從十五世紀就有人開始搞了，達文西好多手稿都有，日本人還研究這個那就真是奇了。至於網上流傳的切除肝臟那個1908年之前有人就發現了。拜託了，731是研究用細菌或是毒氣殺人的，別給他們扣上醫學的帽子了。但是有一項日本人可以拿出來吹。日本人從細菌戰中悟出...
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皓水莫負 你可以選擇相信佛祖，上帝或者耶穌。但我不得不告訴你乙個殘酷的事實。當你面對死亡的時候，神靈可幫不了你，只有藏在你心底食人飲血的獸性，讓這個惡魔附身，才能活下來。 空氣泡巴達獸 理查德帕克是一直活在你的心裡，吃掉了廚子後，你奇蹟般的活了下來，卻有了一段你構思的世界。我相信那是他穿越時空，只為...