產後每天都想哭,丈夫不作為,不想得產後抑鬱症,如何自救?

時間 2021-10-19 21:01:03

1樓:向陽花

我家的,我二胎34周,老大兩歲兩個月,沒有老人,人家晚上一兩點睡,早上自然醒,中午吃完飯拍拍屁股走了,晚上回來,還問我誰做飯?問我為啥不離婚,因為當時腦袋進水太多啊。習慣了就好了。

2樓:小透明

不知道你丈夫的不作為是什麼樣的不作為,我剛生完孩子沒多久,我老公就沉迷遊戲不咋管我,其實也不算沉迷,就是有時候打一把要兩個小時,兩個小時中間不咋搭理我,有急事也會幫忙。就這樣子,我依然因為他某一次沒有理我,氣的號啕大哭並且砸了他的電腦。

產後真的特別容易情緒波動很大,如果你的丈夫真的讓你心死如灰,建議你不要在他身上放任何期望,專心帶娃,你會發現娃真的是乙個很好的產後抑鬱調劑品,他的小手小腳小嘴巴,偶爾還會無意識的衝你笑,生命真是又美好又神奇。

除了帶娃,你還可以給自己找一下別的愛好,總而言之就是試著放鬆,轉移注意力,不要一直盯著丈夫的錯處,並無限放大,這樣只會讓你自己越來越生氣

當然如果你對你的丈夫還沒有到心死如灰的程度,那你可以試著反省一下你自己,或者冷靜一下,很多事等你過了那個階段你就會發現真的無關緊要。

最後祝好,祝你做乙個健康快樂的媽媽

上了大學,每天都在看雞湯,每天都想哭

luvian zhang 少看那些沒有卵用的東西,看的越多越矯情,屁大點事兒就會覺得好痛苦活不下去了,有啥用啊?來來來,跟姐聊聊,灌幾斤砒霜立馬刀槍不入 我,從大一到現在,在六人宿舍。恰好,她們5個乙個班,我自己另乙個班。軍訓站不同的隊,吃飯找不到人一起,上課找不到人佔位,下課沒人一起回宿舍,買東西...

找不到工作,每天都很焦慮,每天都想哭,怎麼辦?

yeyuchuqing 機會總是會留給有準備的人 要相信,人生在別處失意的,上蒼總會在另一處補償你,等待的過程需要你有足夠的耐心和毅力去跟自己的內心磨合。這個過程中,可能你會不斷地否定自己,懷疑自己,相信我,其實你很棒,你只是差乙個機會,要學會肯定自己。當你被拒絕,當你被否定時,不要灰心,因為每一次...

每天晚上都想哭,好委屈。怎麼辦?

無所畏懼 隔著螢幕抱一下,可以哭的,不要壓抑自己,哭過感覺心感覺會敞亮。我之前真是個愛哭鬼,記得前幾年,我們過年一大家人在一起過,大人們開玩笑說我笨,我當時那心吶,拔涼,特別難過,忍不住就哭了,我大姑和我奶都說,別哭了,大過年的哭了不好,關鍵是真情流露出,停不下來了,哇哇一直哭,仔細一想,好像每年過...