1樓：酸奶超好喝
關於孕期能不能吃巧克力這問題，說法多種多樣。其中常聽到的一種是，這裡面含有的咖啡因可能會導致流產早產不能吃。另一種是，巧克力中新增的卵磷脂對胎兒大腦發育是大有好處的。
所以，到底是能吃不能吃？
孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。
孕婦吃巧克力的好處：
1、對胎兒有積極影響：
孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。
2、預防先兆子癇：
美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
3、助產大力士：
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
孕婦吃巧克力的注意事項：
孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。
因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
另外，巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力後，應及時漱口，防止滋生口腔細菌。
2樓：Stella
拋開用量說可以不可以都是耍流氓。
孕期咖啡因攝入的要格外控制。巧克力含咖啡因，那自然巧克力也需要控制。
孕期另外乙個需要控制的就是糖分。巧克力含糖量不少。它一下就中了兩個點。
怎麼辦呢，想吃也不是沒有方法的。上面說了是控制量不是不能攝入。所以只要了解你吃的巧克力的咖啡因和含糖量，再加以控制就可以了。
當然這是我的經驗，具體還是因人而異因，建議可以複診時諮詢一下自己的婦產醫生。
平時並不愛吃巧克力的我孕期時特別想吃巧克力。當時我先查資料確定孕婦可以吃巧克力。確定之後我選了比較容易買到的瑞士蓮黑巧，濃度為85%的。
黑巧的含量越高糖分就越少，但是85%是我極限了，已經發酸。如果含量再高就苦了。
我想吃的時候一天最多會吃兩小格解饞。孕婦千萬不可以貪嘴呀~
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