1樓：妮妮
看看《微習慣》
找到乙個可以不用自責自己不自律的行動，慢慢去做起來，比如每天做乙個拉公升，每天跳10分鐘操，看一頁書等等......
這樣365天，你的身體會形成生物習慣，都不用考慮自不自律的問題，輕鬆進步哦，不要總是用自律去壓力自己，輕而易舉地提高。
2樓：溪溪
多思考，少看手機。
玩手機是絕大部分人虛度時間的主要形式。
談到變得自律，就要想清楚自己自律的目標是什麼，想要為提公升職場能力做準備？還是想做又美又能幹的全職媽媽？還是想豐富自己的內心世界和精神生活？
有了目標，就想想怎麼實現。看書，鍛鍊身體，研究美食，培養一項興趣愛好，都很有意思。
當然，一邊帶娃一邊做這些，不容易。必須得安排好每天的時間，不能娃睡你睡，娃醒你醒。保持良好的精神狀態，慢慢成為更好的自己！
3樓：一葉璞真
先問問自己需求，需要做那些改變和成長？
在列出具體計畫
小的改變:早睡、早起、不看手機
好的習慣:閱讀、聽力、跑步、瑜伽
都可以在家裡完成，而且可以帶動孩子參與進來，鍛鍊成長計畫要足夠細緻，21天習慣養成，養成有獎勵，沒養成要懲罰，如果你想做個好媽媽，稱職的媽媽，或者優秀的媽媽，相信你會更有動力。
例如，我兒子不想我像外婆一樣老，就支援我跑步鍛鍊身體，他會陪著我看著我跑。
暫時就說到這裡，我就覺得要想孩子優秀，必須自己先做到，己所不欲勿施於人，好媽媽是最好的動力。
4樓：舟逸
這個不太實際，一歲以下的小孩他不會固定的時間哭鬧，完全是無法預見的，除了他睡覺你有點時間做其他事，而且還擔心吵醒他，所以帶娃真的是件很辛苦的事。在家帶過娃的奶爸親測
5樓：侯棋耀
這樣的話最好準備乙個計畫本或是計畫清單，那麼隨時隨地可以記錄你生活的每一刻，然後根據你生活的時間，包括你時間的安排呢，然後分析並且記下來總結，然後你通過乙個每日計畫清單記錄一下，那麼你就可以從比如說7:00~9:00做什麼事情，9:
00~10:00做什麼事情，然後通過你的個人情況來定，這樣就會節約大量的時間。
6樓：慕橙
帶娃的每一天就是在為社會培養將來的優秀分子，即使不是優秀分子，也是社會中的一名不可或缺的未來角色。你在做著一件這麼偉大的事情，還要怎樣自律呀，他睡覺你陪他睡覺，他拉粑粑，你幫他清理，他餓了你給他弄吃的，這已經足夠自律，足夠偉大了，加油啊，繼續啊媽媽。
7樓：小桃媽媽
帶娃是一門學問，你自律孩子就自律，孩子帶好了，你陪她成長的路上就是歡聲笑語，否則就是一路心煩。
所以，帶孩子要放在首位，幫她培養好睡覺時間規矩，生活習慣，在帶好孩子覺得還有精力的情況下再想其他的吧。如果條件允許，我不建議帶孩子還想著做副業賺錢，因為孩子哭鬧是不確定的，如果在你投入做副業的時候孩子剛好哭鬧，你肯定心情不好，哄孩子的心情就會煩躁，這樣肯定會影響孩子的情緒，副業也做得很累。有空時看看書，記錄一下孩子的成長趣事倒是不錯。
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