1樓：超文化
每天早晚讀兩遍心經吧：
bō rě bō luó mì duō xīn jīng
般若波羅蜜多心經
guān zì zài pú sà， xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí，zhào jiàn wǔ yùn jiē kōng
觀自在菩薩， 行深般若波羅蜜多時， 照見五蘊皆空，
dù yī qiē kǔ è 。 shè lì zǐ， sè bú yì kōng ，kōng bú yì sè，
度一切苦厄。舍利子，色不異空， 空不異色，
sè jí shì kōng ，kōng jí shì sè。 shòu xiǎng xíng shí， yì fù rú shì
色即是空， 空即是色。 受想行識， 亦復如是。
shè lì zǐ， shì zhū fǎ kōng xiāng， bù shēng bú miè， bú gòu bú jìng，
舍利子， 是諸法空相， 不生不滅， 不垢不淨，
bù zēng bù jiǎn， shì gù kōng zhōng wú sè， wú shòu xiǎng xíng shí， wú yǎn ěr
不增不減， 是故空中無色， 無受想行識， 無眼耳
bí shé shēn yì， wú sè shēng xiāng wèi chù fǎ， wú yǎn jiè， nǎi zhì wú yì shí jiè，
鼻舌身意， 無色聲香味觸法， 無眼界，乃至無意識界，
wú wú míng， yì wú wú míng jìn， nǎi zhì wú lǎo sǐ， yì wú lǎo sǐ jìn
無無明， 亦無無明盡， 乃至無老死，亦無老死盡。
wú kǔ jí miè dào， wú zhì yì wú dé，yǐ wú suǒ dé gù
無苦集滅道， 無智亦無得，以無所得故。
pú tí sà duǒ， yī bō rě bō luó mì duō gù， xīn wú guà ài。 wú guà ài gù，
菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。無掛礙故，
wú yǒu kǒng bù， yuǎn lí diān dǎo mèng xiǎng， jiū jìng niè pán
無有恐怖， 遠離顛倒夢想， 究竟涅槃。
sān shì zhū fó， yī bō rě bō luó mì duō gù， dé ā nòu duō luó sān miǎo sān pú tí
三世諸佛， 依般若波羅蜜多故， 得阿耨多羅三藐三菩提。
gù zhī bō rě bō luó mì duō， shì dà shén zhòu， shì dà míng zhòu
故知般若波羅蜜多， 是大神咒， 是大明咒，
shì wú shàng zhòu， shì wú děng děng zhòu。 néng chú yí qiè kǔ， zhēn shí bù xū
是無上咒， 是無等等咒。 能除一切苦， 真實不虛。
gù shuō bō rě bō luó mì duō zhòu。 jí shuō zhòu yuē
故說般若波羅蜜多咒。 即說咒曰：
jiē dì jiē dì，bō luó jiē dì，
揭諦揭諦， 波羅揭諦，
bō luó sēng jiē dì， pú tí sà pó hē
波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
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祝你家庭平安幸福！事業有成！身心健康！
2樓：bobo心若止水
不願意睡覺是自己的意願，是心理上的問題，睡覺醒來後感到疲憊困倦，是睡眠不足，或者是睡眠質量差的表現。應該養成良好的、有規律的作息時間，保持充足的睡眠，才能保證身體健康，如果長期處於你現在這種狀態，很容易把身體搞垮了，希望你能自省自律，養成好習慣，身體健康，這樣才能在學習和工作中立足於不敗之地。
父母的教育方式很有問題，但是他們不願意改變，我也處於高中叛逆期，經常與父母爭吵怎麼辦 ？
趙海霞 你好！父母對自己的教育方式一般都覺得不錯，對孩子的各種反對，他們覺得是孩子的問題。當父母和孩子觀點不一致的時候，一般都是各持己見，有時還會大吵一番。父母和孩子出生在不同的年代，受教育程度不一樣，生長環境不一樣，生活習慣不一樣，思想也不一樣。孩子讓父母改變不太可能，父母讓孩子改變也不太可能，除...
不願意出門是怎麼樣的心態？
無晝夜 不知道哪部電影看到的一句話，講的是乙個宅了二十年的小夥子因為注視到乙個姑娘眼中的光開始邁出了家門，最後那句話是，用愛方能讓宅著的心靈走出家門。 路十二啊 1 認為出門去做的事沒有足夠的重要性 意義和價值。比方一些可有可無的事情。假如是跟工作有關，或者吸引力極大的一些認為有意思的事情，就必須要...
應該按照父母的意願去學習嗎，儘管不願意，但是還是不想看見他們失望的眼神？
歐錦 我覺得不僅僅不是說學習，就是有些事你不喜歡，但父母是希望你去做的，你做了，你難受，父母失望，你還是難受，別說調節，有些想法是很難改變的 學習是為了自己呀，按照父母的意願去學習，但結果並不去他們所願，他們也會很失望的！盡可能多和父母溝通，向他們表明你的想法，他們會理解你的，畢竟他們也是希望你能過...