1樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，袁寒柏老師：
（1）如果醫院診斷了焦慮和抑鬱，一定要按時按量的服用，這多半會改善大腦的功能，提高注意力和記憶力，這是學習提高的基礎條件。
（2）焦慮和抑鬱很多時候是由於內在壓抑了很多情緒，如果沒有做好心理諮詢的準備，可以閱讀一些心理書籍和好友傾訴或者寫寫日記。
（3）焦慮和抑鬱的自助方法是，要制定固定的鍛鍊計畫和合理的飲食，在精力有餘的情況下再安排強度不大的學習量，不要太勉強自己。
2樓：十二
春天是抑鬱症高發期，還是要繼續吃藥配合醫生門診或心理諮詢門診。
個人經驗，焦慮在很多時候是和我們共存的，大家都會有焦慮或抑鬱的時候，只要時間持續時間可控且沒有很嚴重影響正常的工作學習在某種程度上也算是一種正常。
建議：1.按時複診，看精神衛生科或心理門診如果社群有社工也可以和社工交談。
2.正常看待自己的抑鬱焦慮，不要老想著學習趕不上，也不要迴避高考，休學的十個月就當作提前給自己乙個間隔年。3.
轉移注意力例如為復學做準備，多和身邊的人交流等。
3樓：東風夜放花千樹
抑鬱焦慮等情緒都是可以徹底改變的！你可以療癒自己，同時努力學習奮鬥，這是不衝突的！只需改變思維模式，思想觀念，朝著正確的方向前進，一切問題都會解決！
沒有多複雜，我們學院都有好幾百人已經好了，開始了新的人生，工作學習只會越來越好！加油
十個月寶寶便秘是什麼原因？
高階育嬰師糖糖媽 寶寶便秘的話一是大便的性狀像羊屎蛋那麼幹，二是排便困難。滿足這兩種是便秘。寶寶新增了輔食後特別是10個月新增了顆粒性狀的輔食，可能腸道一下子不適應會出現排便困難的情況。所以這個時候要讓寶寶少食多餐給腸道適應的時間。另外就是環境的突然改變或者一些疾病的原因也會導致排便困難。如果已經便...
十個月寶寶墜床，怎麼辦？
小龍貓先生 寶寶發生墜床後，家長接下來需要注意這3點，可以記住 123法則 就是1小時 20秒 3天。1小時 寶寶墜床後1小時內，別讓寶寶睡覺，讓寶寶保持清醒的狀態，觀察寶寶精神狀態，這樣是防止家長把寶寶昏迷和睡覺混淆在一起，從而做出了錯誤判斷。20秒 寶寶墜床後要先觀察20秒後，再抱起來寶寶，這樣...
失戀十個月還是走不出來怎麼辦？
失戀難過，再正常不過了。但是你走不出來，不如冷靜想一下，是走不出來，還是自己不願意走出來？你是不是也嘗試出去走走，甚至還想過跟其他男生約個會試試，但是，每到一處好風景，總會想，可惜他不在我身邊。跟其他男生約會，心裡甚至隱約覺得背叛了自己心中曾經美好的感情，恨自己氣自己。如果有，證明你不是走不出來，而...