如何科學的給寶寶新增輔食？

1樓：

看到這個問題我想說，所有科學的方法都是相對的。各種書籍上的育兒方法也只是乙個參考，媽媽們不用過分依賴，過分焦慮。我家的兩個寶寶都是這麼帶大的

比如給孩子新增輔食這個問題，在大方向上參考科學的方法，具體啥時候新增，新增什麼，還是要看孩子的需要。

很幸運，按照我的節奏餵養下來，我的兩個孩子身體很結實，很少生病，各種營養元素也很正常，最重要的，他吃得很快樂。

一般新增輔食的時間是四到六個月，四個月以後，我就一直在觀察大寶的反應。在五個月多一點的時候，孩子看到我吃東西會一直看著我，自己的小嘴也一動一動的，給他吃一點點其他東西他也不會馬上吐出來，不再挺舌，我知道，是時候了。

最開始，當然是新增的高鐵公尺粉。我在孕嬰店做過兩年店長，對產品的品類了解多一點點（為了更好地給顧客介紹產品，我們會被要求試吃各種東西，試喝各種奶粉）。

我當時直接選的小皮。口感好是一方面，它的用料很講究，渠道管理也很嚴格，不會出現其他有些品牌貨源很混亂的情況，我覺得很安全。

新增的時候要按照由少到多，由稀到稠，由單一到多樣的順序。

我一般是公尺粉裡會加入奶粉一起和，公尺香混合奶香，營養也更全面。有很多育兒觀點說這樣不利於孩子的味覺發育什麼的，必須公尺粉和奶分開，我覺得大可不必，我這樣做孩子吃得很好，味覺發育也很正常。

其實英氏的公尺粉做得也挺不錯，主要是小皮還有果泥啥的口味很多，避免以後選擇的麻煩，我就直接選的小皮。有需要的寶媽可以參考。

寶寶適應了公尺粉以後，我會在公尺粉裡給他新增一點蛋黃。最開始四分之一個，慢慢增多。他沒有排斥。

慢慢地，我又給他新增了菜泥。

這裡我想替所有寶寶說一句，媽媽你如果沒有一雙巧手，就不要為我做黑暗料理了，還是為我選擇成品菜泥吧，哈哈！記得有一次我自信滿滿地給他做了西蘭花胡蘿蔔泥拌公尺粉，寶寶吃了一口就嘔了，然後還有那種表情，當時差點笑死我。

我嘗了一口，真是謎一樣的味道，果斷倒掉。小皮的，亨氏的菜泥都很好，給公尺粉裡放一些，營養更全面。慢慢地，可以少量新增魚泥，肉泥了。

你問我具體幾個月，我忘了。不過也沒有嚴格的時間參考，只要寶寶愛吃，又能夠消化，其他都不是事兒。

小皮只有魚泥，肉泥我選擇的亨氏。它的西紅柿牛肉泥，豬肝泥，三文魚泥之類的，放在爛麵條裡，孩子吃得不亦樂乎。一定要選擇大品牌，選材，衛生都有保障。

麵條有好幾個品牌都做得不錯，像亨氏，小皮，英氏，（我是不是該挨家收點廣告費）。亨氏裡面還配有麵條伴侶（不是調料，是營養粉），可以放到麵條裡面。而且亨氏的價效比更高。

這期間，水果也可以適當新增了。我孩子最開始吃的是果泥，選果泥一定要看配料表，選沒有糖個其他新增劑的，純果泥。當然，我又選擇了小皮，因為它確實無新增，口味多，安全放心（是不是該讓這些牌子給我點廣告費）。

還有就是不得不提一下的這個好東西

我是當時在大寶寶由於我隨便加輔食，導致寶寶不消化了的情況下給他喝的，還是鄰居推薦給我的，它裡面有山楂、茯苓、大棗、雞內金等等等，多虧了它，我自己費盡心思熬的山楂水他不喝，就喝這個，酸酸甜甜的，效果也是槓槓的！

平時也會給他吃新鮮水果，買那種面的蘋果，拿鐵勺子輕輕地刮，刮成泥餵給他。香蕉也可以同樣操作。山東產一種蘋果，名字叫黃香蕉（其實它是蘋果），酸甜可口，又很面，適合孩子吃。

其他省份如果沒有，可以選擇蛇果。

最重要的一點忘了說了，不要過早給寶寶吃調料。我家寶寶一歲多才開始嘗試吃一點點鹽，兩歲多我才會在麵條裡滴一點兒童醬油。兒童醬油注意鈉含量要低。

好多育兒觀點說三歲之前不要吃鹽，我覺得也沒必要哈，少吃就好。到了一定階段再不放鹽也是不合理的，還是那句話，老寶寶需要。

還有油，半歲以後可以給孩子食物裡滴幾滴食用油，一路上我給孩子選擇了核桃油，亞麻子油，橄欖油，現在大了吃的花生油。

我是乙個比較佛系的人，養孩子也是。我覺得孩子愛吃什麼可以多吃點，不愛吃的可以少吃點，不必過分拘泥於「科學」二字。我的寶寶跟著我這個似乎不太靠譜的媽媽，吃得嗨，身體倍兒棒！

把握住大原則，在小細節上放過自己。

養育孩子真是一場不短的修行，但願等他上學要輔導作業了我還能佛系下去，阿彌陀佛，麼麼噠！

碼字太不容易了，可是我還是想把我腦子裡的分享給你，如果你覺得我說的有一點用，別忘了給我個肯定哦！你的肯定將是我不懈的動力。

2樓：斯年之祜

其實這個問題，很多答主已經說的很明白了，給寶寶新增輔食首先要遵循由少到多，由粗倒細，由稀到濃的原則，種類也要等到寶寶適應的比較好之後，再新增新的種類，比如一開始最好先新增果汁、菜汁，等寶寶適應後再開始新增公尺湯、果蔬泥等。

不過寶媽們在新增輔食的過程中也要注意以下幾點：

1，先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2，寶寶1歲前所食用的輔食內不需要額外加鹽。

3，每一餐先從新食物吃起，不想吃了再加入已經吃過的食物，大約5-7天新增一種新食物。

4，6個月時新增公尺粉或者公尺湯，7-8個左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

5，餵給寶寶的食物最好現吃先做，不要喂剩下的食物，且製作的過程中一定要主要食品衛生和安全。

6，天氣炎熱和寶寶生病時，應暫緩新增新品種。

7，當寶寶不願意吃某種食物時，可以改變方式，比如在寶寶口渴的時候新增新的果蔬汁，在飢餓的時候給新增新的食物等。

另外，寶寶輔食新增的時間通常應該是在6個月時，逐步新增，但因為寶寶個體差異，開始新增輔食並沒有乙個嚴格的時間規定，當寶寶可以坐起來了、能夠吃完1000ml以上的奶或者吃完約250ml奶後不到4小時餓了的時候，寶媽們就可以考慮給寶寶新增輔食了。