1樓：栗子
我女兒目前五個月，從兩個半月開始她慢慢可以睡整覺，就是晚上睡的晚，通常要到將近十二點才睡。
白天公婆在家幫忙帶，我可以喂了奶就抱給他們，有困的訊號他們會哄睡。晚上的話就我跟我老公帶她睡。
這麼小的娃，每一天都不一樣，可能今天白天很乖，晚上哄睡很容易，一覺到天亮，明天就白天都不乖，晚上睡覺也哭鬧厲害。
但是，總的來說，我們家對我的睡眠還是很照顧的，月子裡那陣子基本上喂了奶她就被爺爺奶奶抱到客廳去玩了，要吃奶了再抱進房間給我，晚上她哭醒我老公也一起起來幫忙抱抱，一晚上要醒兩三次吃奶。
早上他醒來，寶寶醒了他會先給換紙尿褲，或著把我女兒抱客廳去給爺爺奶奶帶，然後他去上班。那陣子早上我基本都在睡回籠覺。
我自認為乙個人搞不定她，有時候哭鬧厲害幾個人輪流抱，有過兩次我乙個人在家帶她，公婆有事不在家，那兩次搞到我想哭，超級鬧騰，大哭到停不下來，我白天根本不敢睡，有時候我剛躺下她就醒了大哭了，抱著大哭，放下大哭，我也想跟著哭。小一點月齡時，一使勁哭整個臉豬肝色，看著都要嚇死了，而且肚臍沒長好，不能讓她哭太厲害哭太久……
基本上我公婆聽到寶寶哭了就會接過來幫忙抱著哄一下，不然我都不知道怎麼過來的。
現在五個月了，會跟人互動了，有晝夜概念了，不會像小月齡時那麼哭鬧，不會哭鬧得停不下來，看她狀態不大好哼哼唧唧哭時帶她下樓逛逛，她就乖了，抱著她在外邊一句都不哼，東張西望，很有興趣。
帶小孩的累是身心都疲憊，本身小孩小，自己身體也還沒完全恢復好，我五個月了了抱久她還覺得腰痛，儘管我女兒可以睡整覺很長一段時間了，我白天都是沒什麼精神的，我睡眠淺，晚上睡不著。
人又不是鐵打的，小孩子鬧騰大人沒法好好睡。媽媽的睡眠很重要，睡好了才更有精力去帶娃。淺眠的痛哦，我經常哄睡女兒想跟著她一起睡，還沒醞釀出睡意她就醒了。
能跟寶寶同吃同睡最好了，可以有充分的休息，我就是做不到，我公婆這麼給力，我都感覺帶娃帶的我臉色蠟黃，精神萎靡
2樓：最可愛的小餅乾
我崽現在四個月大，也是一晚上乙個小時一扭扭扭，手臂像雨刷一樣揮來揮去（閉著眼睛）。以前還會抱起來哄睡，後面太累了，不想折騰了…直接奶睡。晚上六點至八點把她直接奶睡，然後陪著一起睡，剛開始她半個多小時就開始扭了，直接撈過來餵奶，幾分鐘十幾二十分鐘就能繼續睡（如果一直奶都睡不熟，一拔就扭那種就需要抱一下了）。
半夜也是，一動就迷迷糊糊撈過來奶…基本一小時一奶…到早上七點多一半就自己醒了……這樣大人零零碎碎睡覺的時候加起來也足夠了
3樓：蔓蔓
我家寶寶小禾也快四個月了，現在基本告別睡眠問題，白天睡三個小覺，一次一兩個小時，夜裡餵奶兩次。放到小床上就能自己睡，中間一般不醒。
小禾不是天生隨便怎麼都能睡的天使寶寶，但想點辦法仍然可以讓她和我自己都睡的更好——幫助小禾慢慢實現自主入睡的是@睡眠諮詢師Lily，推薦給題主和有同樣困擾的媽媽們。
有寶寶之後的這幾個月我最深刻的體會是，養育是個技術活而不是力氣活。技術不到位，只靠人力去堆，能把人累個半死。但如果技術掌握好了，可以讓當媽輕鬆十倍不止。
比如小寶寶其實就是吃、玩、睡這三件事，我在這三件事上都遇到了不小的問題，但因為找到了靠譜的專業諮詢師幫忙，沒花太多力氣全都清怪通關了。
為知識付費比找個育兒嫂為力氣付費要划算的多，而且有效太多。
沒人天生會當媽，認識到自己需要幫助，然後為自己找到最有效的支援，這是最簡單的辦法。
4樓：風煦
電影《妖貓轉》裡，空海在來唐船上經歷風浪，他身旁坐著乙個母親抱著嬰孩。
空海問這位母親，風浪這麼大您不害怕嗎？
母親平靜地說，看著孩子熟睡的臉，我就感到平靜。
我的病床面北臨窗，透過薄暮的晚霞，可以看到車流攘攘的長安街，夜燈初上的王府井，燈火通明的東方新天地、風情流轉的麗晶酒店……聽見北京站準點報時的《東方紅》的悠揚。
北京的金錢、財富、美貌，知識、地位、榮譽等一切看起來那麼誘人的東西，就在窗外穿梭，影影綽綽。
窗邊的你，在小小的塑料盒子床，睡的那麼恬靜，誰的喧囂都贏不了你的安靜。
以前我常常走到長安街，讓北京的繁華刺激起內心的鬥志和佔有慾。
我曾擔心，你的到來會影響現有的一切軌跡和規劃，暗中想著你來得慢一點，我有更多的時間做準備。
你來了，我才知道，能讓人心裡真正歆享的，是「母親眼中孩子熟睡的臉龐」那樣的存在。
我曾那麼想推遲你出現在我的生命裡的時間，可是現在，在床前守著你，我希望快點帶你回家，帶你進入我的生活，我希望撫養你長大的日子，快點展開。
這人世間，那些喜極而泣的事情，哪一件不是過盡千帆，披荊斬棘，頭破血流之後，於寂靜荒野，終於爬過一場場心酸，然後與新梁燕子，相攜而來。
5樓：初遇見
事情能讓老公做的就不要自己做，產婦要注意休息，寶寶睡著自己就立刻睡覺。就是最開始的時候寶寶胃比較小，一次吃奶量少，所以間隔時間短，媽媽晚上要喂好幾次奶，喂完還要拍嗝防止吐奶，拉粑粑比較頻繁，要經常換尿不濕洗屁屁，漲奶的話經常半夜爬起來擠奶，還會起來吃半夜餐。有時候整宿睡不了幾個小時。
寶寶兩個月的樣子差不多晚上吃兩次奶，換一兩次或者晚上不換尿不濕，家長就輕鬆多了。
6樓：悅兮
有新生兒的家庭，家長如何解決自己睡眠問題？身體影響大嗎？
我覺得這個問題解決的重點不在家長，而在寶寶。
因為只有把寶寶的作息時間調整好了，寶寶睡好了，一家人才能有時間休息，特別是新手媽媽。
小夥伴的問題描述中也提到了，寶寶晚上經常醒，4個月的寶寶應該大部分時間都在睡覺，這樣的狀態是不正常的，需要及時調整過來，不然不僅寶寶發育不好，大人肯定也扛不住啊！
所以我的建議就是，先找出寶寶睡眠差的原因，進行針對性調整，讓寶寶能夠睡好，這才是王道啊，否則再好的體質也扛不住長期的折騰。
寶寶睡眠不好一般有以下幾個方面的原因：
環境溫度太高或穿太多，熱的；
沒吃飽或者吃太飽了；
白天受到驚嚇或者白天太興奮了；
生物鐘顛倒，白天一直睡，晚上想多玩一會兒；
身體或心理發育問題，比如缺鈣；
建議小夥伴可以先自己排查一下，或者諮詢一下專業的醫生，找出寶寶睡眠不好的癥結所在，再進行針對性解決。
對於大人的話，建議如下：
全員參與，家庭中所有人都要協助育兒；
合理分工，不能把重擔都壓在媽媽身上，媽媽是最需要休息的；
營養健康，這時候都睡不好了，一定要吃好；
尋求幫助，如果自己嘗試了一段時間發現沒有緩解，立馬尋求專業幫助。可以找兒童醫生，也可以找睡眠諮詢師。祝好！
7樓：莉馨
從懷孕到孕期，再到後來的產婦。中間的過程對每一位新手媽媽和寶寶都是艱辛且快樂的！
清晰記得那天刨腹產後的日子，從第一天吃流食開始，伴隨著麻醉的疼痛感真的是痛苦到極點。這個時候看著自己的寶寶瞬間覺得一切都值了，從來沒覺得自己這麼偉大！
在醫院的日子有老公的日夜陪伴，還有媽媽在每日精心給我熬的燙。即使這樣對於乙個新手媽媽聽到孩子的哭聲，我還是不由自主的覺得心煩。伴隨著餵奶孩子得在自己旁邊的小床上，只要他有一點哭聲我都會醒來，那種夜裡醒來餵奶的生物鐘都亂了。
感覺自己睡不夠要瘋了……
後來出院了回到家中，我就在想是不是要調理睡眠讓自己的精神狀態好起來。隨後我每天的生活狀態只要寶寶睡了，在我能睡著的狀態下都會跟著去睡，不分白天黑夜。因為只有這樣，才能讓我有精神在夜晚起夜給寶寶餵奶。
我那時用了這款月子帽覺得還不錯
這樣堅持了幾天發現自己的睡眠質量安全改善起來，變得不在有焦躁感。孕期的睡眠質量真的很重要，月子抑鬱症就是從睡眠不好開始的，所以希望大家一定提高睡眠質量。
8樓：夏夜之涼
我印象中最難熬的是2個月，我家小包腸脹氣影響睡眠，加上第乙個月積累下來的，比較累，3個月就在好轉。我是4個多月上的班，6個多月斷夜奶，不是刻意斷的。歸根結底還是要讓寶寶少折騰。
小寶寶睡覺時好時壞也算正常，慢慢規律性就強了。
時常20分鐘，30分鐘，40分鐘就自己因為各種原因醒過來
寶寶夜醒頻繁，要排除生理原因，還要排查環境。別看小寶寶不會說話，感官敏銳得很，可能大人不在意的一點亮或者乙個聲音，就會打擾他。當然，這不是說要弄乙個絕對全黑無聲的環境，那也挺恐怖的，自然的狀態下，觀察一下有沒有可能的影響，比如手機的光。
溫濕度也很重要，房間不舒適，蓋得太多或太少，也可能讓他醒過來。如果已經會翻身了，可能被子就蓋不住了，可以用睡袋。
有時候大哭需要抱起來哄
小包3個月時，姥姥習慣性地抱睡，一直抱著遛彎到睡著，我一想上班以後姥姥乙個人這樣太累了，堅決把抱睡戒了。放床哄睡，也就不存在夜裡醒了要抱起來。奶睡也很管用，只要不是依賴，有時用用也挺好的。
換個哄睡方式，無非就是換個安撫物。我們把抱睡戒了，最主要靠的安撫奶嘴（至今還沒戒），加打襁褓——襁褓會被弄開但也有用，不同的寶寶套路不一樣，我們家寶寶就是吃這一套。
除了拍拍、打襁褓、給奶嘴，還可以嘗試給安撫巾，白噪音——可以網上下一段也可以用嘴發「噓噓噓」，唱搖籃曲，哪個有效，就固定下來形成程式。
寶寶打哈欠，有點煩躁，眼發直，就是要睡的訊號。放床上，打上襁褓，給奶嘴或安撫巾，拍拍，放白噪音或唱搖籃曲。20分鐘以內睡著，哄睡比較及時，如果寶寶哭鬧厲害，就是哄晚了，20分鐘以上才睡著就是早了。
還是不容易掌握規律，不知道什麼時候困了，怎麼辦？用筆記錄下寶寶每次的吃睡時間。我在戒抱睡的時候就做了很多天記錄，雖然整體規律經常被打破，但時間間隔是可以大致掌握的。
夜裡哭鬧得厲害，還可能間接地有精力旺盛不夠累的原因，雖然寶寶還沒多少運動可以做，但也不要閒著，白天可以多練趴、練翻身和抓東西，玩親子遊戲。
餵奶三次大概三個小時時間
是間隔三個小時？應該是比較正常的，不過，大人和孩子睡覺時間有差別，實際上應該是起夜只有2次？我當時是這種情況。
是餵奶需要花三個小時時間？那就有點長了。3個多月吸吮力應該強了，餵奶不需要這麼久。
9樓：Wenyang
雖然很多回答詳細地介紹了培養嬰兒睡眠習慣的方法，但是我覺得這些解決不了題主的問題，因為嬰兒再怎麼培養他晚上還是得折騰人，所以在這裡，我提供乙個花錢就能解決的方法～
那就是：請育兒嫂！晚上孩子交給阿姨，自己好好睡覺吧。我自己的娃從月子裡到現在一直是育兒嫂帶著睡覺，長得白白胖胖健康可愛，我自己也活蹦亂跳精神抖擻。
有人說育兒嫂太貴了，的確，育兒嫂的工資比我還高，但是為了長遠利益，為了我自己的工作不被耽誤，為了全家人的身體健康，我覺得這個錢得花。
新生兒如何培養好的睡眠習慣？
janemir 寶寶太小了，等大一點再培養。其實不用太刻意，多多陪伴就好，慢慢他自己會形成習慣。哦，對，別一直抱，抱個20分鐘，他睡著了就放床上。等長大些了，你只要靜靜地在他旁邊睡就好。再大一點，直接放床上他自己就會睡的。那些什麼哄睡神器，其實都不如媽媽來的好。我家這個5個月前我天天都是抱睡，6個月...
有新生兒奶粉和價效比高的尿不濕推薦嗎？
無敵可愛的元宵同學 我試過了一系列一線品牌，然後一直用的是一級幫寶適，天貓超市做活動的時候買賊便宜。中國產系列的紙尿褲我不做評價，因為我沒用過！ 斜槓公尺菲 尿不濕的話現在好多有試用裝的，可以拿回家自己做實驗看看透氣性，吸收量，還有是否反滲。因為孩子不會說好壞，媽媽們也不能光憑藉表面的一些柔軟啊看起...
南韓整容是否使得新生兒長相有美化的趨勢？
秦將李信 不支援 萌娘仁波切 提到的社會整體會變得醜的觀點！假設醜女堅持不整容，很可能只能和乙個醜男結合生下醜後代，或者乾脆沒有後代。如果醜女都主動去整容，考慮到女性在求偶過程中的選擇地位，則會有更高機率和乙個中等相貌男，甚至帥男結合生下出不那麼醜的後代。而這種情況下，醜男基因會因為找不到配偶而不被...