1樓：CBD病友互助
好習慣的養成跟多方面因素有關係，堅持不下來讓人困擾。
不過有句話很有道理：「簡單的事情重複做，重複的事情堅持做」，把想要做的事情先簡單的來做，分解目標來做，不要妄想一次成功。
比如說運動，繞操場跑圈，剛開始跑兩圈，慢慢一點點加，如果第一次就想跑十圈，結果可想而知。
做事的人，必須具備以下三個特點：
一是願意從小事做起，知道做小事是成大事的必經之路；
二是心中有目標，知道把所做的小事積累起來最終的結果是什麼；
三是要有一種精神，能夠為了將來的目標自始至終把小事做好。
2樓：乘風破浪的小姐姐
是不是目標太多了呢？建議一年內最多2至3個小目標。一段時間內可以只有乙個目標，比如1個月內堅持看書25天，第2個月堅持看書30天，第3個月繼續堅持，當一件事情堅持下來了，其他的也就簡單了。
目標也要有彈性，偶爾可以休息下。休息是為了繼續堅持。
3樓：好奇寶寶
時間管理有乙個原則，少就是好。
先選擇性刪減，比如先每天堅持練字，等練字超過21天後，自己會小有成就，再合理安排時間閱讀或者鍛鍊
2. 每個人都有狀態不好，想放棄的時候。但要記住，一定不能放棄啊，如果你每天練字 20 分鐘都堅持不了，那你以後能做成什麼呢？
3. 看得出，你想養成這些習慣，是想讓自己變優秀。變優秀，就是慢慢認識自己，管理自己的過程。千里之行始於足下，要靜下心，讓自己每天都進步一點，你就會變得越來越優秀。共勉。
4樓：大西南先生
作為乙個資深拖延症大師告訴你，習慣的養成一定是聚沙成塔的。
網上有很多高讚，有很合理又實用的習慣養成。但是那是給了你很多選擇。
剛開始的時候還是只要乙個就好！
切忌一口吃成乙個大胖子。
5樓：恐龍餅乾
跟你分享乙個培養習慣的方法「兩分鐘法則」，就是把你要養成的習慣，拆解成可以在2分鐘裡完成的事情。
這個方法的重點在於，每一次真的只做2分鐘內就能完成的事情就好。例如，想要出門跑步，就變成穿上運動鞋，動動手腳就好；想要打掃屋子，就變成整理桌面就好。練字閱讀鍛鍊也一樣，先從簡單的開始做起。
例如，一天讀一兩頁就好，一天寫10個字就好。
幾個月前，我想要養成每天閱讀的習慣，於是我開始每天看2分鐘的書，直到今天我還在堅持每天閱讀，成功把他變成習慣了。
我有時也會懶惰，想偷懶一天。這時我就會想：「反正也就只看2分鐘，如果看了2分鐘後還不想看，那就不看了「。
當然，一開始讀就肯定不止2分鐘了。就只是這樣小小的思維上的改變，就能讓我有動力開始看書，進而養成閱讀的習慣。所以這個方法解決的是「萬事起頭難」的問題，至於如何堅持下去，那就看你自己了。
記得，每次強迫自己做2分鐘就好，即使2分鐘一到就立刻停下也沒關係，重點是一定要做。當然，時間可以隨著習慣的養成而逐漸增加，不過剛開始真的要告訴自己，堅持2分鐘就好！
另外，盡量把做這些事情的難度降低。把筆和習字簿，把你所有練字要用到的東西放在桌面上，讓你可以常常看到他，可以隨時開始練字。把幾本書放在書桌上、床邊、客廳的桌上、馬桶邊，讓你可以隨時把書拿起來看。
把你鍛鍊要穿的襪子、運動鞋等放在你經常走過的通道上，讓他擋著你的路。
其實培養習慣最重要還是你的決心吧。你為什麼會想要練字？為什麼想要鍛鍊？
常常提醒自己你的目標，為什麼你會想要培養這些習慣。你可以把你當初看到別人寫得很美的字，把你想要練成的字印出來，放在顯眼的地方。你可以把你想要練成的完美身材印出來，放在顯眼的地方，提醒自己。
這樣你也會更有動力去做。加油
想養成看書的習慣，開始該看什麼書？
CHERISH PW 如果有喜歡的人，觀察或直接問TA最近看什麼書，然後愛屋及烏，TA看的這部你也會耐心的看下去啦！就醬。雖然我還沒試過，嘻嘻 楠楠 從自己感興趣的方面看起，不知道的話可以先看分類，再從中選擇感興趣的，不過很多愛看書的人的都是從文學看起的。我自己也是，不過我現在看書有點浮了，跟心態有...
爐石傳說的標準環境能不能做成動態的，比如每隔一段時間從所有的冒險與拓展包中隨機輪換五個來作為動態標準？
拍欄杆 可以。退環境無非是為了破壞僵化的環境，避免模型膨脹。輪換自然可以。但有幾個問題 1.除了一開始就入坑的骨灰級玩家，大多數玩家都會面臨缺卡的困難，而已經退環境的卡包是無法用金幣購買的。這會使得氪金曲線過於陡峭。但無非是個節奏問題，如果環境力里的卡包數量少 持續時間長，就不成什麼問題。2.如果一...
想養成閱讀的好習慣，卻又對讀書沒有興趣怎麼辦？
岳家 我認為題主應該重視手機等小型移動終端和網路環境 包含網路文化 的影響，尤其是網路文化的影響，相當廣泛 快速。好多人認為這是大趨勢，但是別忘了這是人創造的，值得深思。看有興趣的書是種享受，看沒興趣的書也是一種體驗，別浪費了人生！在題主班門弄斧了，加油！ mintyruo 不要一開始就去看很 難啃...