1樓：
不過根據解決問題的思路，我大概可以給出個人的建議。
有2個原則：1、專業的人做專業的事；2、拋開劑量談毒性都是耍流氓。據此，建議諮詢一下醫生，有哪些是堅決不能吃的，有哪些你嘴饞的是可以適量吃一下的。
而且這裡面關鍵的是，你所理解的適量和醫生的所說的適量是不是同乙個標準~~
2樓：葛佳琦
你開心，吃什麼都可以！平時吃了會過敏的不吃就好了！其他的除了正常人也不應該多吃的東西你不要吃就好了，比如樓上答主說的沒熟的肉蛋魚。
其他的正常吃，媽媽開心寶寶才更健康！如果你奶水多少吃油膩，少吃高熱量，會堵奶是真的，巨疼！
3樓：天天寶貝
4樓：豬哼哼
你相信你自己願意相信的就好了，現在大家都說什麼都可以吃，我當時也刷知乎，看到很多人都說生的不吃，酒不喝其他的沒問題，但是我親身經歷告訴我不是百無禁忌的，我寶寶就是個例子
在我們家寶寶小月齡的時候經常眼睛有很多眼屎，因為這個去醫院看了很多次，每次都開眼藥水讓我們滴就完了，然而並沒有什麼用，該糊眼睛還是糊眼睛
那段時間我身體是相當上火的，因為我愛吃辣，家裡人做飯就迎合我的口味，相當重口，什麼菜都放點辣椒，火上澆油呢嘛不是，所以孩子的眼屎也是一天天的越發嚴重
直到有一天我姐姐了解到我寶寶的情況，說是不是我吃的太上火了，當時我還反駁她，我說現在人家都說了什麼都可以吃的，沒什麼要忌口的。後來眼看著孩子的眼睛擦都要被擦腫了，我尋思著還是吃點清淡的吧，試試看萬一真的是不忌口的原因呢。隨即忌口辣椒，忌口上火的東西，果不其然眼屎一天天變少了。
之後就不敢隨便吃東西了，但是人總歸會有忍不住的時候，吃了兩頓火鍋，第二天眼屎粑粑的，又心疼又愧疚，哎……
也不是說你什麼都要忌口，甚至說像山楂陳皮這些會回奶的東西也不是說要忌口的。而是說確確實實你吃的東西會過奶給到寶寶，這一點是真實的。
你可以在吃一些你認為可能有問題的東西之後，仔細觀察你自己的反應，有沒有回奶啊之類的，還有孩子的反應，有沒有眼屎啊，有沒有睡不好啊這些，根據自己和孩子的反應來吃東西。
不要盲目的什麼都吃，小寶寶的不舒服除了冷暖尿不濕，情緒，不就只剩下吃嗎？吃對於孩子來說是最重要的一部分
5樓：葡萄媽
我在娃四個月大的時候來上班，跟著同事一起吃午飯，很久不吃辣也吃不了辣了，剛開始飯有點辣味還心有餘悸。後來不管了因為實在很難避免。也沒發現有啥不好的，所以我認為只要媽媽開心想吃啥吃啥。
6樓：太陽
有些禁忌，
韭菜不能吃，孩子大人都會腹瀉，
死面一類，消化不好。
大料類 ，不利於傷口恢復禁忌辛辣。
吃海鮮類，觀察寶寶是否過敏
高脂肪的不要吃多了，寶寶有可能脂肪性腹瀉。
禁忌，油炸類高鹽類，辛辣類。多料類
7樓：柔風清揚
還是要看個人體質，有的人吃了辣椒，小孩就容易便秘，吃了涼的東西，小孩容易拉肚子，還有的人吃了一些東西，比如茴香，韭菜等，容易回奶，每個人都是不一樣的
8樓：小小粒
就拿我來說，我寶寶現在一歲這樣，我什麼都吃，只是不喝酒不抽菸，不嚼檳榔，還有一些特殊的什麼動物之類的，其他正常的東西都會吃，不忌口。
9樓：佳芯
當然有禁忌了，牛奶，不要喝，奶多會堵奶，還會引起寶寶脹氣，豆漿，西蘭花，菜花都會引起脹氣，可樂巧克力，吃完了，寶寶在喝奶，會變得很精神不睡覺，你吃的任何東西都會給寶寶帶來影響，你說有沒有禁忌
10樓：喬小松
剛開始在月子裡有月嫂監督，自己本身也比較虛，所以飲食堅持了少鹽少糖多蛋白質，不吃辣不吃胡椒，不吃冰。
月子中觀察了一下小朋友挺皮實的，除了熱疹，沒過敏，也沒拉肚子什麼的。等月子過了，真的是餓（不是饞）死了，開始一點點的嘗試，冰淇淋，辣，咖啡。對小朋友和對奶量好像都沒啥影響。
然後就放開了，缺點就是不忌口後，肥就減不下來了。
11樓：瑤瑤
別吃回奶的東西，如果牙齒啥的不舒服就不要吃太冷的東西，容易上火就少吃上火的東西，如果吃某一樣東西堵奶那就最好別吃了堵奶很疼，如果你吃了孩子會腹瀉或者起疹子也不要吃了，孩子敏感，就這些吧~都要自己觀察
12樓：咆哮金剛貓
不能攝入：煙，酒，含重金屬高的大魚，生食（指盡量避免應該熟食但沒煮熟的東西比如溏心蛋，水果和本來就可以直接吃的蔬菜不算哈）。
適量：咖啡，茶，巧克力（含可可）。
其他的看寶寶會不會過敏，以及你吃什麼會堵奶，有的人不吃大魚大肉豬蹄濃湯就不下奶，有的人吃點就堵，沒處說理去。
13樓：西哩哩
主要看寶寶有沒有過敏現象，我家寶寶剛出生沒多久起濕疹，醫生建議過敏性食物都要忌口，忌口乙個月後，寶寶濕疹好了，可以一點點的慢慢增加過敏源食物，一次增加一種，間隔三天後再加另一種，主要是看寶寶對什麼食物過敏
14樓：banana
我沒怎麼忌口。就前三個月少吃了豆製品，因為我們家脹氣比較嚴重。。奶茶啊，冰棍啊，辣的啊。。。不過我覺得還是別學我吧。。。
15樓：cindy崔
除了酒別的都可以。
咖啡每天一杯是可以的。
辣椒少吃點，不然寶寶容易紅屁股。
其餘的隨意，畢竟我吃了雪糕，喝了奶茶，火鍋也沒少吃
16樓：小土豆麻麻
多吃補血的食物，還要補充蛋白質、維生素等，注意葷素搭配，少油少鹽最好，少吃油膩辛辣的食物，油膩的吃多了容易堵奶，多吃水果蔬菜不會錯的，下奶湯可以用紅棗、花生、木瓜、絲瓜、鯽魚這些來燉湯，如果飲食不當或食物太油，寶寶吃了也容易消化不良，影響寶寶健康發育。
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噠噠噠 我娃從月子裡到現在快三個月，基本上吃夜奶兩三次甚至偶爾更多，我覺得我餓的原因是有時候晚飯吃得早，睡前又不吃夜宵，有時喂完奶就會感覺好餓，家裡有吃的就吃，沒有想吃的就抗到吃早點再吃。餓了吃就是，這是人本能啊，為什麼要克制，吃完漱漱口繼續睡就更好了！ 當然可以！想吃就吃，你開心就好。但是！你細想...
哺乳期能吃辣嗎？
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你們哺乳期有忌口嗎
點點 零食可以吃，不過只能少量，畢竟零食吃多肉都長自己身上，而且也沒營養，奶也會變得沒營養。尤其可樂咖啡這種，有咖啡因的東西，對寶寶影響會很大，都不要碰。還有回奶的食物，每個人不一樣，有的人吃了沒問題，有的人吃了有影響。油性太大，太甜膩，又辣的東西，容易導致堵奶，建議還是少碰，畢竟堵奶了，只有自己受...