1樓：大釗斯基優帕
這是照著健美運動員畫的吧，估計是職業健體和職業古典健美水平的肉量以及低於百分之8的體脂率，別想了，這種水平有些人使用一輩子藥物都練不成，就老老實實瞎練吧
2樓：王佳男
打藥兒，做科技人兒，還有就是通過健身不斷提公升自己的訓練水平，增加鍛鍊時使用的負荷，通過這樣的訓練認識一些和自己肌肉緯度差不多的人，然後大家一起去批發點藥兒，打了再互相欣賞
3樓：卡卡羅特
這個肌肉靠格鬥訓練的話，肯定是練不出來的，頂級的重量級拳擊選手沒有乙個分離度和維度能同時達到這種水平的。拳擊幾乎是肌肉最好的格鬥型別了。
能練出這種肌肉的只有健美運動員。普通人又根本不喜歡健美運動員那巨型的肌肉。
街霸選手看著確實很好看。可惜的是普通人根本無法同時擁有那麼小的頭，那麼粗的臂，那麼長的腿。
幾乎所有的大肌霸都顯得笨呼呼的。
人類中最接近圖中情況的是NBA的中鋒或大前鋒，如莫寧，馬龍，霍華德等。但這些人的比例和維度能達到圖中效果，可是肌肉分離度是達不到的。畢竟沒那麼多時間專門練肌肉層次分明。
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