1樓：歐藝
你要明白躲起來只會讓自己的情況越來越糟糕
另外就是要提高自己的價值和才能有閃光點這樣別人會主動對你好哦加油
2樓：嘩啦啦
我也不喜歡和別人打交道，但是沒辦法，人活著總會要和別人打交道，不管是和你喜歡的人還是不喜歡的人。
不管怎麼樣，我覺得與別人打交道的時候保持真誠就好。
3樓：亂七八糟
這需要持續做出改變，我也並不擅長，說說自己的理解。
首先，做好心理建設，打破自己的圈，不擅長社交和不喜歡社交是兩件事，想要克服社恐，跟不喜歡吃芹菜或者豆腐一樣，換種吃法，或是先在心理上嘗試接受它，它原本是綿延山脈，你慢慢看，它就變成一座山，一條路，一棵樹；
其次，多以自己為中心，社恐大多是太在乎別人的看法、回應，隨著長大，人都要學會自己給予自己，自己滿足自己，自己給自己面子，該說什麼說什麼，該做什麼做什麼，不要太過斟酌，不要對事情和人太多揣摩；
其實社恐這個詞並不準確，社恐就像乙個黑屋子，很多人害怕不敢走近，但是就像密室逃脫一樣，你開啟燈，恐懼就會消散。
加油哦ヾ(°°)
面對這樣的家庭，我老公怎麼做？我怎麼做？
造價工程師小嚴 其實我覺得是你自己沒有提前做好準備。如果你不接受這樣的公公婆婆可以不和老公結婚啊你結了婚了解了公公婆婆要不要出錢要不要出力之後再決定什麼時候生孩子啊如果他們不出錢不出力你就要提高自己的經濟實力，請得起保姆的時候再生孩子嘛 他們兩有自己的工作不用你們養已經給你們省了很多負擔了 白細胞 ...
在全是陌生人的飯局中，社恐應該怎麼做？
汪立彬說口吃社恐 第二，做乙個好的傾聽者。自己害怕交際，可以多去傾聽，少說話，這樣可以觀察每個人，給自己足夠的思考。聚會，不一定要說很多很多的話，因為你社恐，但是可以吃很飽很飽 對於社恐，如果只是因為害羞或者不自信，有輕微的社恐，不用管它。如果你會極力的避免和人的交往，如果不得不交往，便可能會出現舉...
我嚴重社恐，並且影響到我的生活了怎麼辦
何先生 社恐肯定影響生活的，工作，學習，社交都影響，最後發展成親情，友情，愛情乙個都得不到。其實改善社恐極其簡單，那就是遇到了恐懼的物件不要有防備心，不要關注自己有社恐這件事，而是問自己其他那些生活中很自卑的人為什麼沒有社恐，偏偏是我？因為他們不在意自卑恐懼這個人格特徵，他們在意的是怎樣跟別人建立起...