1樓：linzic
看什麼平台了
我之前去諮詢平台，但是我覺得沒有什麼效果。
然後就自己去報名考心理諮詢證了。想著自我調節一下，還是有點效果的。是乙個漫長的過程。
2樓：osiris0128
有用的，乙個好的心理醫生可以發現你的問題在哪，幫助你疏導問題。雖然最後還需要你自己走出來。但是好的醫生會給你指出一條走出來的路，心理出問題了就像困在迷宮裡面，茫然找不到人生的路。
3樓：心理療癒導師林鹿
今天就網友的這個問題回答一下
有沒有用取決於兩個因素 ，第一 ，本人願不願意改變 ，第二這個諮詢師水平
如果來訪者願意改變，並且這個諮詢師，能力尚且可以 ，那就可以變好的
4樓：一純
忽然想分享乙個想法：當你想要拿隔壁房間的東西，你需要站起來，走到隔壁房間。
注意：這裡有兩個點—有想要拿的慾望；找到合適的路徑拿到它。
現在樓主已經實現了50%，剩下的50%在於選什麼樣的路徑？
比如找心理諮詢，當然需要有一定的經濟基礎，但並不是所有的諮詢都很貴，樓主可以找一些科班出身的實習諮詢師，或者費用允許的情況下，找科班+諮詢小時數比較多的諮詢師。
其實還有很多其他的路徑，也可以參考，如
01看書，比如歐文亞隆，阿德勒的書，可讀性都很強。
02可以通過記日記的形式自我療癒，我從高中三年一直開始記日記，在那些敏感青春歲月，我覺得對自我的療癒幫助很大。
03加入一些社群，或者看一些心理學的課程，比如在B站就很多免費的課程，只要感興趣都可以試試，虎頭蛇尾也沒關係，有時候多一些之子型的路徑，未嘗不會有更多的可能性。等等…
5樓：
有用的真的，我最近因為人際關係困擾，我也不想關係變好，我就是內心困擾焦慮難過，影響到我身體出現問題，抑鬱沒法睡覺沒法吞嚥嘔吐，老師推薦我去學校的心理諮詢室，諮詢的老師很親切富有同情心，她沒有評價我的做法沒有說我對或不對，幫我分析幫我捋清思路，然後給我留作業，其實這就是絕境裡面的救命稻草，我抓住了這根稻草，給我留作業之後就讓我有心思有繼續生活的原因，我覺得挺好的。
6樓：MAS
你錢夠多的話可能有用。
1.如果你本來就因為沒錢而抑鬱，花很多錢找心理諮詢師，只會更抑鬱。
2.你錢夠多才能接受心理諮詢師的建議。比如人家建議你多休息，而你的工作就是996，很尷尬。
醫生建議你去瑞士滑雪可以減壓，你去不起，也很尷尬。就像人家推薦一種特效藥，你買不起。
7樓：拜拜咯
先去做檢查！我之前就一直懷疑自己有抑鬱，後來做完檢查，雖然那幾個表上顯示的是我確實有抑鬱症狀。但是那個醫生跟我說我這不能算抑鬱症。所以不要自己嚇唬自己。
難受的話可以跟朋友傾訴，如果真的不行就找醫生
8樓：春野櫻
從專業角度來分析效果是有的，但也要看個體在諮詢過程中的不同差異化，而且這個過程是要持續一定的時間性的，我個人認為如果心理正常情況下的輕微的心理不健康情況，先試著自己尋找剖析一下為何會引起心理問題的具體原因是什麼，終究自己才是最知道事情的前因後果，沒有人會感同身受的，如果心理問題已經嚴重的影響了自己的日常生活，這樣最好就是尋求專業人士的幫助了。希望你生活愉快。
9樓：一蓑煙雨任平生
當然有用，如果你找到合格的心理諮詢師，當然也要看你自己的配合程度和你自己心理問題的嚴重性來決定多長時間會有效果，合格的心理諮詢師不單單只是為了賺錢，講一些聽不懂或沒有效果的大道理，而是要走進受訪者的心裡，和受訪者一起面對問題、解決問題。（個人觀點）
10樓：成龍
當自己已經感覺到了，不妨去找一找問題的根源，或許你發現了根源所在的時候，先做的是擺正心態，面對問題所在，看看靠自己能不能解決問題，其實你還可以找父母談談，因為世上最好的心理醫生就是家裡人。
11樓：鹿玲
心理醫生首先會科學地判斷你的狀況給出處理方案；其次會實施必要的有針對性的心理干預；心理醫生或心理諮詢師師會陪著你走過那段至暗時刻，直到走出黑暗…
可以相信心理醫生或心理諮詢師的專業，但在前期選擇時留意尊重自己的感受。
祝福你！
12樓：知否知否
我認為是有用的，前提是心理醫生或心理諮詢師專業強，講職業道德。
我們每個人都有盲區，只緣身在此山中。心理醫生的角色讓他不同於親友，有乙個相對客觀的立場，同時因為他的專業性也能相對親友來說更好更深地理解您，以及最終實現助您自助。
13樓：祝曉
大概率是有用的。
無論是藥物還是心理諮詢，對於解決心理問題的有效性都是經過驗證了的。
心理醫生是個通俗的稱呼，一般來說解決心理問題，主要兩種方式，用藥和做心理諮詢。對應兩種角色，精神科醫生和心理諮詢師。
我是心理諮詢師，僅僅談談心理諮詢有效性。
只能說，做心理諮詢大概率是有效的，因為對於未來發生的事情，存在很多的不確定性。比如，自身改變動機，心理諮詢師的匹配性等等，這些因素都會對諮詢效果產生影響。、
生活中，有很多的不確定性，有時候，我們需要對這些不確定性保持足夠的忍耐性。
14樓：她語心理
首先，心理醫生並不是萬能。而且心理醫生分很多專業，比如有人擅長婚姻、戀愛，有人擅長兩性、創傷修復、有人擅長兒童、或者抑鬱症等等。
人在長期的壓力和壓抑之下，會覺得自己心理是不是產生了問題?比如：不愛社交、不愛出門等等。
其實這都是乙個人受傷以後的正常自我修復的過程。但是如果經常乙個人夜裡睡不著，想哭，甚至是控制不住的哭，有想不開的念頭、影響生活、工作、學習的時候，就建議去找個心理醫生諮詢一下。
找諮詢師的時候，記得檢視諮詢師的專業證件，預約一次看看專業能力。根據自身的狀況，選擇合適你的諮詢師。不可盲目的選擇專業都不對口的諮詢師哦。
最後，不管你是什麼困惑，祝安好！
心理有疾病的人自己會意識到自己精神有問題嗎
神經蛙 從個人真實經歷和觀察來說，不一定。列乙個當今年輕人很容易忽視確實真實有著大量存在的心理疾病，抑鬱症來說。有很多人並不能認識到自己出了心理疾病，只認為自己是失眠，頭痛導致的情緒低落，易怒煩躁。只有到專業的心理醫生或者心理疾病科檢查才能發現其實是心理疾病。 金剛骷髏娃 應該是不會的，就像色盲也只...
我意識到自己心理有問題，不會管理情緒，怎麼自救？
走出負面情緒 心理有問題，就面對問題。解決問題。把自己不開心的事都寫在紙上。看看自己的想法。慾望。情緒是來自內心的不接納。不接納自己，不接納事情 然後不要想太多，學會放寬心學會看淡。讓自己的生活充實起來。不知不覺就改變了 心理諮詢師 遨遊 情緒不需要控制，而在於疏導。有目標，做運動，保證吃喝睡好。你...
當意識到自己的心理出現異常時，大部分人都會怎麼解決呢？
心理諮詢師離音 具體要看是什麼程度的心理異常，有簡單心理問題，也有嚴重心理問題，在嚴重一點就是疑似神經症或者神經症，最後就是精神疾病了。簡單的心理問題會隨時間流逝，大部分會自我療癒。後面幾種最好借助專業的心理幫助。 鮑弘軍 首先一點我需要說明的是，心理異常和心理不健康的區別。從專業心理學的角度來說，...