學習時,總是想起高中時不愉快的經歷。已經困擾我四年了,懇請大家推薦自我調節的方法

時間 2021-11-23 09:39:51

1樓:記得雙擊麼麼噠

我和你一樣,以前高中有乙個好朋友,她人還行,但是總是否定我,說我長得不好看,說我只能上專科,有時候經常誤解我,用她狹隘的眼光看我,總之,遠離這種人吧,性格不合適,真正的朋友嘴巴不會這麼毒,也不會經常否定你,只會帶給你力量,而且,只要不聯絡,你再遇到她的機率非常非常非常小,幾乎一生都不會再見到了,就算萬分之一的機率你碰到她了,假裝不認識淡定走過去就行了,現在你們早就進入了兩個不同的圈子,你的新朋友,她不認識,你的變化,她也不懂,你們注定走不到一起,你不需要感到遺憾,你應該珍惜帶給你開心的人,兩個人在一起玩是相互鼓勵,相互促進的,那種不適合的友情,不叫友情,趁早丟下,真正的好朋友怎麼看你都順眼,你是好朋友眼裡的光芒

2樓:洛淺

明人不說暗話

我也想知道咋調節自己的情緒

過於敏感,過於自卑,滿滿負能量

害怕被拋棄,沒有安全感

「在一段感情當中,我從來都不會讓自己沉浸當中,而是冷靜而疏遠的看待這段關係。」

「後來他因為種種原因而離開了。我只會慶幸沒有交付真心。」

「你看吧,這人他不愛我,他會拋棄我。」

「也對,畢竟我是這樣乙個混濁、骯髒、滿滿負能量的人。」

如何忘記或者淡化高中不愉快的回憶?

滄海哈哈笑 在大學裡交新的朋友,不去回憶那些傷心的事情,惹不起那還躲不起嗎?其實時間是最好的創傷藥,你在大學裡不斷經歷各種事情,全身投入,學習,兼職,戀愛,社團,再回憶起高中就會恍若隔世,人生的乙個階段罷了,是苦是甜都過去了,慢慢的對自己也就不那麼重要了,因為永遠有現在的事情等你去解決。 天明在降霜...

為什麼老是強迫性地想起令自己尷尬不愉快的事情來?

藍色麼乜 情景強迫,強迫聯想,安全感缺失,內心過於敏感,從而導致自己反覆在記憶方面的確認過去的情景,甚至很多是沒有必要的細節。深感苦惱,但又無法擺脫,本質來說依然是強迫思維。對於頭腦中出現的念頭,你越壓制,它越會頻繁出現 對於某種心理狀態,你越是追求,它就離你越遠。這兩點是精神世界的基本規律。因為,...

為什麼人總是記得那些不愉快的事?

asd138180 這主要因為人的機體自我保護意識造成的,是一種集體無意識遺傳。想一想,我們做飯時被燙傷了,如果轉身就忘了,那麼下次可能還會被燙傷 我們被某一人欺負了,卻不長記性繼續和這個人交往,那麼還會別欺負 感情裡被欺騙了,假如很快忘記了,那麼還會被辜負。因此,總是記得那些不愉快的事能夠最大限度...