1樓：喜歡摸魚的小邱
取自大學心理學教材《社會心理學》11版54頁安全型自尊的人不是因為外在（eg長相/金錢/成績），而是因為內在特質（eg樂觀向上努力自主的品性+身體很健康+我很愛自己），而感覺良好。
這才是健康的自尊心！
所以！不必強迫自己過度關注外在形象表現（這不是邋遢的意思，只是要先從自愛的角度出發，成為自己真正想讓自己成為的人），多注意開發自己的內在才能/品性/發展人際關係，才會給我們帶來更大的幸福感。
這種方法也是自我同情，不與他人比較，善待自己——真正的卓越並非超越他人，而是超越以前的自己。——做到這樣才是健康的高自尊啦～
2樓：
我算是相當高自尊的人，生活中比較不容易交到特別好的朋友，因為總是需要在心理層面向下相容。自己的特徵是完全沒有自卑，一絲一毫都沒有。越是面對高難度的環境和高階層的人，我越自信甚至興奮，有強而溫和的挑戰心。
相信只要給我學習歸納的時間自己就能完成所有的事情。覺得自己配得上人世間所有的愛與榮耀，也具有承擔極限痛苦的生命力。因為內在本身就很圓滿的緣故，很少愛上別人，很難被打動，覺得大部分人毫無魅力可言。
特別看不上心理低幼和情緒化的人但不會表現出來。
心情永遠是愉悅的。我連沮喪都很少感受到更別說抑鬱，所以不大會安慰人。內在自由度很高，從不感到被束縛，也不想在任何人身邊安定。睡眠非常好，夢裡也常常是幸福的景象。
平時也和大家一起抱怨啊，八卦啊，其實從未往心裡去，都是嘴皮工夫，心裡其實快樂得不得了。為了不讓同事羨慕嫉妒難受，我都不給別人展現真實內在的一面
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