1樓：ddkelly
祝福語中，常有說祝福你天天開心快樂，沒有煩惱等，然而每個人都知道，正是因為乙個人不可能每時每刻都處於乙個快樂的情緒中的，所以我們才祝福。
老子認為，有無相生，長短相形，世間萬物均是兩面性的，且是相生相形的，如，長這個概念的存在是由於存在短的概念。這是乙個自然狀態。同樣，人的情緒處於低谷，也是相對概念，也是一種自然而然的現象。
假設乙個沒有情緒低谷的人存在，誰能想象出他如何得到情緒波動的存在嗎？沒有傷心難過，沒有孤獨寂寞，能體會到開心快樂幸福嗎？這是不可能的。
情緒處於低谷，就是乙個人正常的表現，應該像接待開心快樂的情緒一樣看待它。不需要對情緒的低谷產生牴觸，產生強烈的不適，甚至走向抑鬱（那已經不是情緒，是疾病了）。就像無法想象乙個人無時無刻不在哈哈大笑一樣（神經病），每個人都需要情緒的波動感受情緒。
所以，如何度過情緒低谷期呢，真確認識它之後，自然而然就度過了，那是下一段情緒的開始！
2樓：女孩心事日記
每個人都有情緒低谷期，這是肯定的，前段時間的我也經歷過這一段。覺得自己什麼都做不好的樣子，焦慮、迷茫，知道自己有很多事情需要做，但一件事情都不想做，脾氣也開始變得暴躁起來。
讓我走出情緒的低谷期的，主要有兩件事情：
1、旅遊。當我很難受的時候，我去了旅遊。換乙個城市，換乙個人文環境，換一種風景，你會發現，生活可以不一樣，我為什麼要一直沉浸在自己的負面情緒裡。
開心是一天，不開心也是一天，開心的度過每一天不好嗎？
2、運動。運動可以讓人心情愉悅，這句話是真的。你可以去參加一些需要高度集中注意力的運動，比如去上舞蹈課。
上舞蹈課你是不可能走神的，走神你就會忘記了老師講過了什麼動作要點，健身也可以。反正所有可以讓你不再去思考負面情緒的，都可以去嘗試。
以上這兩件事情讓我走出了情緒的低谷期，現在的我開始，在做著這件事，那就是：讓自己的生活充實起來。
這一點很重要。你為什麼會陷入情緒低谷期？因為工作不順利？因為找不到目標？還是其他的一些原因...
但有一點重要的事情，走出情緒的低谷期一定要讓自己動起來。焦慮，你就去做讓你焦慮的事情，當你一步一步的去做的時候，你心情會好受一些，因為你知道你正在努力。
或者聽聽歌，看看電影，追一部自己很久想看但沒有去看的劇，都是不錯的選擇。
每個人都有爸爸，反過來為什麼不是每個人都有兒子呢？
設爸爸為A，兒子為B，女兒為C。則B存在的前提是A存在，即B是A的充分條件，也即，兒子存在則爸爸必然存在同每個人都有爸爸。另證，假設A存在的前提是必有B C。那麼若A存在，則可能存在B也可能存在C。即A不是B也不是C的充分條件，也即有爸爸不一定有兒子。綜上，A是B的必要不充分條件，即有兒子一定有爸爸...
娛樂圈是不是每個人都有人設？
Duktig 大部分是有的。有乙個很明顯的例子就是ym的少女人設吧，畢竟是當媽的人，還被各種誇少女，應該是很容易看出來的，但是我覺得，yyqx應該是沒有人設的，也不是沒有，公司剛開始也給他立了乙個學霸人設之類的，但是能感覺到他一直在擺脫外界給他的人設 個人意見，勿噴 總之很喜歡yyqx，包括他的努力...
是不是每個人心裡都有乙個魔鬼
人性是混亂的，善惡觀也是人自己定義的，人怎麼想根本無所謂，關鍵是看事實上造成了如何的影響。至於擔心自己的負面想法太多，想要解決這個問題？多去增長人生經歷吧。現在的困擾，等將來回憶起來，不少就是一段笑話。見多，做多，盡量把每一段經歷所得，都容入自己的行為模式裡面。每個人都要經歷成長，其實沒什麼想法，是...