1樓：refresh
1.找到他讓你傷心痛苦的地方，要那種想起來就難過的地方，然後喝酒，唱歌，大喊大叫，跑步把難過發洩出來。
2.沒那麼痛苦以後看書，健身，冥想，旅遊，玩遊戲轉移注意力。切斷他所有聯絡，忘記這個人
3.把注意力集中在自己身上，多了解自己。客觀分析上段戀情的問題，就像分析案件一樣。
2樓：福爾斯·楠
越努力想忘記越忘不掉，要想就想吧，但是知道回不去了，所以沒有必要再聯絡，最好讓自己忙一點，好好充實提公升自己，當你變得比之前優秀的時候自然有更優秀的人等你選擇，你也就不會再留戀從前了。
3樓：但願人長久
這個問題我有話語權，我曾經有三年時間每天都能夢見前男友，我一直覺得我們倆的戀愛過程很美，我也自責因為我的原因導致一切變了模樣，但後來我想通了，感情，是兩個人的事，走到分開的結果，並不是我乙個人的責任，所以有什麼好放不下的呢，沒緣分而已。如果能想到這一點，那麼你脫離這種痛苦很快了。
4樓：哈嘍
其實這個問題，我當時也經歷過，不要刻意的忘記，只會更難忘記，最好的辦法是結交新的男朋友，擦亮雙眼，用心對待自己的新男友，自然就忘記了
個人建議：每一段真摯的感情，都是上天的饋贈，請感謝它，享受它
5樓：wayne
由來只有新人笑，有誰聽到舊人哭。再開始一段戀情，慢慢就會忘卻了。
我來給你談談感情選擇的事兒。
首先宣告，我是個現實主義者，不理想主義，不悲觀主義。
感情的選擇，大都是很隨機的，不是機緣巧合或者是老天注定的，那首歌怎麼說的，在一瞬間有一百萬個可能……
你想啊，假如你跟我以前一樣，離開家鄉，到另外乙個地方求學，然後畢業，留在上學的城市，這個路子是不是普通得不能再不普通了？
好，假設單身的你滿懷希望和憧憬來到了這個全新的地方。你新的圈子就變成了你的學校裡的這波人，再遠也遠不到國外去，對吧。學校裡無非就這麼幾種關係，同班同學，學長學姐，你現在還不能有學弟學妹，你剛來的嘛，另外還有各科老師，輔導員這些。
圈子基本限定。
他見你笑靨如花，瞬間迷醉，你見他目光如炬，霎時淪陷，不是緣分，不是注定，是你倆的分泌物隨機地撞到了一起，迸發出一種互相吸引的味道，也許，換做另外乙個你，另外乙個他，也差不多。
現在你知道了他是怎麼來滴，那我們再來說說他是怎麼沒滴。
一般年輕人分手原因很簡單，大部分是另有新歡了，於是藉著一次矛盾帶來的契機，一拍兩散，也有一部分是不想談戀愛了，還有一部分是外部原因不讓談了，但是你看我這樣說，是不是有這樣一種感覺，就是只有第一種可能你還覺得實際點兒，後面兩種基本屬於扯淡？
所以，你猜也猜得到，分開的原因就是這麼簡單粗暴。
知道了他是怎麼沒滴，你還有那麼留戀那一段過往嗎？
時代在變，人心也變了，但是不變的是人的本性。
喜新而厭舊，你我都是一樣的。
如果你說不一樣，你念舊，你就是舍不下那誰誰誰，那我就覺得你還沒有活明白。
忘記他吧，因為他後面牽別的女孩子的手的時候，手掌的溫度也是一樣的，擁抱別的女孩子的時候，雙臂用力程度也是一樣的，其他的其他，你能夠想象的，他都會用同樣的程式和姿態帶給填補了你離去以後的空缺的那個人。
於是新人歡笑，舊人呢，必須就要神傷嗎？
6樓：笑容滿面
除非你失憶了，不然不可能不記得，但是都分手了，有什麼好惦記的，偶爾想起也只是回憶，只能代表，在自已的生命中出現過這個人而己，當年對他的喜歡或愛、早已不在
有什麼辦法追回前男友？
在大城市生活的外地年輕人，都是對未來生活有些夢想的。對自己嚴格要求，對伴侶也是一樣。通過樓主的描述，看不到樓主有哪些能讓家庭 上公升 的素質，也即價值，如果這個問題不解決，追回基本是不可能的。你男朋友一直在進步，而你似乎始終原地踏步，距離只會越拉越遠。對你的建議是，提公升價值 好好工作，努力賺錢，替...
為什麼前男友可以那麼快忘記我
繪畫實驗室 或許並沒有忘記，而是選擇性忽略。無論是何種原因導致的分手，都會有一段時間在適應沒有對方的情況。有的人會選擇性忽略，暫時投身於忙碌的生活當中。有的人會沉浸在分手的痛苦中，做什麼事都提不起勁。每個人的性格和情況都不同，分手後的選擇也會不同。看樓主的意思，是還對對方抱有一絲好感 個人猜測 如果...
如何才能徹底忘記前男友 如何才能讓自己的腦子裡想不起來前男友
鳩揪旒啾 我是5月份的期間斷斷續續有聯絡如果你真的想忘記他，首先千萬別聯絡，熬過去就好了，認識新的人，學你想學的，買你想買的。如果你做不到不去看他的動態，可以慢慢的減少頻率。都已經分開了，給他也給自己乙個機會，如果注定不分開，還會在一起的。 吾叫紫有芳 如果你對前男友的感情投入太深，想要忘記是很難的...