1樓：遇見最好的自己
雖然我還沒看，但我覺得對我應該會有用，分享一下。另外，熊太行老師在（掌控關係）裡提到，內心戲太多，過於關注自己，害怕被別人關注甚至嘲笑，但其實可能人家根本不在乎或者根本沒看你，所以，太敏感，應該多去訓練自己，讓你自己變得更自然，放鬆，不要過分糾結和在意。另外，有些時候，要和過去的自己和解，和過去的事情和解，不論多麼不堪或者不順，因為，過去的絕對是不可能更改了，你能做的，還是照顧好自己，變得更好，讓過去的過去，把握未來。
2樓：十一月兔子
你會這麼問，大概你已經在學著面對了。有些敏感是因為自己內心不強大，有些敏感是出於自己細膩的內心。了解自己，多學習，讓時間來沉澱。
在我看來，沒有人天生就會什麼的，人生本就是邊學邊哭邊會解決的過程。你已經在做了。棘手的問題是沒有乙個準確答案就可以解決的。
敏感，要分清到底對什麼敏感，下次就知道了。有時候，也可以多聊聊天。坦然不坦然，沒那麼重要。
真正的坦然，估計也是在你一丁點都不在乎的時候了。
3樓：Ethan
如果你是敏感的人那就承認你的這個內心的屬性。至於你說怎麼坦然面對，時間久了，經歷多了就坦然了。
對於你的提問，我想說的就三點：
1.敏感不敏感和坦然面對沒有聯絡。你可以是敏感的人的同時去坦然的面對這件事。
2.坦然面對的狀態都是時間去給予你成長的結果。
3.人生面臨的問題分兩類，一類可以解決，一類不能解決。你的提問貌似這問題已經無法解決了，已是事實。
既然如此，坦然面對是唯一方式。那麼就接受事實，調整心態，繼續向前。以上。
4樓：withhoneysuk
具體是對哪方面的事情敏感呢？？
感情敏感可能是自卑導致的。換句話來說，自己都不喜歡自己，自己對自己的評價不夠正面，所以當別人對你態度不好的時候，便很快地察覺。所以如何要做到不那麼自卑呢，說實話這個東西真的沒有很實際的操作辦法，但是自卑也是一種情緒，它是必備的。
其實自卑的時候，總是會影響我們的種種行為，其實你自己知道假如你不自卑你會如何做。那麼在生活中，我就慢慢地去以不自卑的狀態去做。
自卑這東西，是一種合理的存在。我就接受它的存在，我自卑也是正常的，我自卑又如何？我自卑也要幹我想幹的事情，我自卑也要戀愛，要愛到這個世界充滿愛。
既然你已經說了是過去的事情了，不管你是感到後悔還是遺憾，都沒法重來。其實做錯事情並不可怕，可怕地是自己做錯了事情，還沒有去承擔的勇氣。過去的事情感到遺憾，其實是後話，是你以現在的自己去看過去的自己所產生的，但對於當時的你來說，當時的決定是OK的。
老是糾結在過去的事情上，等於是也浪費了現在的時間。過去不可逆轉，傷害也已經造成，未來還沒有到來，也不需要過多地考慮。重要地是你的現在，你擁有的，你現在能夠觸控到的，珍惜感恩。
5樓：陸離在路上
我面對一些自己想不去太在意的事情時，我會在心裡默念「我不在乎我不在乎我真的不在乎」，然後再假裝很淡定地去面對它。
就個人經歷來說，假裝久了，就真的不在意了。就會比較淡定地處理問題了。
這是在高三時，想好好讀書，不想被自己莫名的在意浪費時間而採用的方法。希望沒有害吧。
6樓：云何
我雖然不能體會到你內心所想，但我願意去盡量站在你的角度考慮。
我以前做什麼事都喜歡看別人臉色，去討好別人，生怕別人對自己產生什麼不好的看法。如此悲賤的活著。也曾想過把所有人都殺了的念頭，或者一死了之。
我很怕黑，怕鬼。晚上睡覺，經常把自己縮成一團，把自己蓋在被子裡，多少次醒來枕頭都溼了。
慢慢的，隨著年齡、閱歷、知識的增長。才發覺痛苦都是自己造成的，是你選擇了痛苦、快樂。外力所造成的只是其原因，主動權在自己手裡。
做自己的主人，未來掌握你自己手裡。
去做自己想做的事，不要太在意別人的看法。
...去看書
去旅行去結交新朋友...
7樓：Jocelyn
臣服於事實，完全觀察內心的情緒，羞辱也好，恐懼也好，不要下定義，僅僅是觀察，就好像站在馬路上看著道路的車流，就好像觀察天空的雲朵
女生如何變得不那麼敏感自卑？
男朋友是周先生 有自己的愛好並且能夠受到肯定，能從中得到快樂，有三五好友，是那種完全不用顧慮的，有什麼都可以互相傾訴的，有乙個穩定的心態，不管遇到什麼事情都要勇敢面對 問題小諶諶 變得更強大是唯一的辦法。多讀書，開卷有益。努力努力再努力。努力的生活，而不是生存。覺得自己不善於社交，就多嘗試去聊天，覺...
如何讓自己變得不那麼敏感，那麼在乎別人的看法，如何變得更加自信，更加有毅力，更風趣幽默？信賴別人？
夜孤城 把注意力放在你正在做的事或者即將去做的事上自然就沒有精力關注別人的看法了 當你對你所幹的事情有深入了解至少比別人懂得多的時候你就自然而然的有了自信 毅力這東西吧是個很基礎的屬性，就像人想活著攝取能量是最基礎屬性一樣想提高其實挺不容易的，你可以通過在目力所及的地方放上各種提示標語，讓你時刻堅持...
我想知道如何讓自己變得不那麼敏感
雲溪 把自己敏感的事情都羅列下來，理性分析每件事情，寫下前因後果，內心感受，然後給自己列上如何能不敏感 例如 今天早上領導說，你怎麼還沒把報告給我？敏感的人會想領導的獨白 1.他會不會嫌我工作沒效率2.工作效率低，想不想好幹了？3.不想幹了要說，個報告都做不好4.這個人能力太差5.這人記性不行啊，都...