1樓：一顆喵
可以理解你的感受，回想自己當年也是，公升學之後環境突變，沒什麼知心朋友，不過感到孤獨最最主要的原因還是迷茫吧，如果能有乙個明確的目標，為之踏實地努力，相信就不會把精神消耗在這些負面情緒上了。不論是學英語還是專業課，管理注意力是核心要務。
2樓：
現在不是已經開學了嗎？哪來的四個月假期？那邊是因為疫情還是在家上網課嗎？
如果是因為太閒了，就去找點事情做，學習也好，娛樂也好，最好的是學習或做一些自己感興趣的事情。
如果你想要轉專業，那就先保證自己第一年的成績，第一年所有行動都為轉專業服務。有學習的想法卻無法行動，是不是對你來說壓力太大了呢？試著在「我今天不是非要達到什麼程度，學完多少多少的進度」的心態下，僅僅是去嘗試、行動起來。
大學第一年是很關鍵的一年，學校裡沒有認識你的人，不知道你過去是什麼樣子，你可以嘗試開放一點去與同學交往，去參加社團活動（不過為了轉專業，社團活動估計是沒精力了），脾氣不好就收一收自己的脾氣，表現得開放大方一點，這樣至少你不會因為同學關係而煩惱。
關於想太多的問題，只能告訴你，不要多愁善感，多想點現實的事情，分散一下這方面的注意力。
至於尋找真正的快樂，我覺得世界上能夠快樂的事情很多。找到自己的伴侶，與ta一起做很多事情，或者僅僅是一起待著就很快樂。學自己想要學的、喜歡的東西就很快樂，吃到好吃的東西也是。
能夠做自己喜歡的、想做的事情就已經是快樂的了。另外，快樂的感受，其實並不是一直持續的，我們大多數時候都是平靜的、無情緒的，能夠保持這樣就足夠了。
如何排遣負面情緒？
旺仔饅頭 我高中的時侯，學習英語的時侯，一直糾結著語法，分著主謂賓定狀補，突然有一天我腦子裡閃過乙個想法，這裡為什麼用to do doing，之後一直陷入糾結當中。好在高考考完了，現在上了大學，在大學大三又準備考研，又拾起英語，好吧我這次不糾結英語語法了，我開始糾結漢語了，我總想著把漢語分成主謂定狀...
內在的痛苦如何可以排遣？
花花 你的年齡迷茫是正常的，遇見問題解決不了，怎麼辦呢？1.轉移 2.替代 3.強大 都做不到的時候，不要逼自己，放任自己挺好的，你要做的只是改變沉迷情緒的習慣。 同十八，剛經歷過高考失利.進入了大學碰到了很多意想不到的事和人，室友不太好相處，愛好夜半高歌，深夜外放打遊戲，沒睡過乙個好覺.日常生活中...
如何排遣生活中的負面情緒？
肥橘老衛 不要呆在封閉陰暗的地方 不要跟別人隔離 多跟朋友家人聊天，可以聊點別的 或者好好休息一下，恢復精力 給自己減壓，從小事上積累成就感 應該有用 我正在這樣努力 我不相信我會生病，所以我會好的。 野馬阿姨 空杯心態啊 有負面情緒，在腦子裡默念 松 讓自己放鬆，然後選擇性忘記。真的無法排出負面情...