性格易怒怎麼辦?

時間 2021-07-14 11:55:45

1樓:馬猴燒酒

克制。其實這種性格不一定會跟隨你一輩子的,多多少少都會受遇見的人影響而改變。但千萬不能自暴自棄,想著什麼我就是脾氣差所以我就能怎麼怎麼做。

2樓:莫妃

我曾經也是這種人,後面不知不覺改變。因為被溫柔的人那樣待過,了解被溫柔相待的感覺。

如果真的想讓自己溫柔平和,有以下建議

食物方面,盡量清淡少油,因為油多味重的食物,很容易上火。

生活習慣方面,多運動,同時保證充兄的睡眠,相信我,這絕對能讓你心情愉悅。

多看書,想清一些事情。

再就是最重要的,控制情緒,學會和不值得的人說再見,學會泰山崩於頂而處變不驚,學會對挑戰極限的行為及語言挑釁保持冷靜。

最後,人的一生是一場修行,等你最終體會到,這世間事,除了生和死,都是小事的真義時,你就會慶幸自己的成功和努力。

3樓:Janice慧

首先要觀察下最近有沒有壓力太大的情況,人在面臨壓力的時候腎上腺素會增加,脾氣會變得暴躁。如果是壓力太大,就要想辦法解決壓力源。

另外觀察暴躁脾氣背後的原因是什麼?脆弱?恐懼?

暴躁易怒怎麼辦?

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