1樓：
題主已經說出了性格的原因，那就是早年媽媽和「朋友」留下的陰影，冰凍三尺非一日之寒，慢慢克服吧。你渴望強大、渴望強權，這是受到媽媽的影響，認為只有掌握權力才有安全感；你渴望優秀，這是因為「朋友」讓你在某些方面感覺非常自卑，而你想在另外的一些方面變得十分優秀，這是一種補償心理。無論是渴望強權，還是渴望優秀，都是受到了片面和錯誤的思想觀念的影響，因而，這些渴望過強了，是導致心理問題的原因。
建議降低自我期望，多看自己的優點，莫要強求自己。
防人之心不可無，但不應走向極端，極端就是戒備心很重，對誰都設防。題主的戒備心重是有原因的，是因為受到了媽媽和「朋友」長期負面的影響所導致的，需要慢慢克服。對他人不妨先做善的假設，同時有輕度的戒備心也是可以的。
你對他人的期望會反過來影響他人對你的態度，如果你對他人先做善的假設，自己也主動一些，友善一些，那麼你的人際關係會改善很多。
總之，在能力方面，自我要求過高，在人性方面，過於低估了他人，這是題主心理問題的主要原因。
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