1樓：暖陽煦風
我也有過這種經歷，我是大二轉專業降了一級，我媽有一次談到這個事情就說了「啊呀，這不是降了一年嗎，很浪費時間」，我當時真的巨委屈，因為我是轉專業跨度大，之前學的專業和現在學的幾乎不相關，即便是降了一年我都在很忙的趕新專業的課程，而且從不喜歡的專業換到喜歡的專業我感覺很好，不覺得自己是在浪費時間。我當時就很想和我媽吵一架。但是我比較慫，心裡和我老媽大戰了三百回合，但是現實中一句話不敢說，那天睡覺的時候我還默默流淚，一邊哭一邊睡著的。
其實事後想，我之所以特別難受根本原因不在於我媽說的那句話，而是在於我自己內心的動搖。我之所特別難過有乙個原因是因為我媽說的話確實有道理，而且這是我焦慮的根源。我自己也覺得轉專業降級降了一年有點浪費時間的，有的時候會責怪自己為什麼不早點轉專業，為什麼要浪費這一年，讓爸媽多交一年的學費，生活費，給他們多增添這些負擔。
而且還不能早點工作，給父母減輕壓力，父母供我讀書一直真的很辛苦。這其實一直是我很愧疚的一件事，以前父母不提，我也只是暫時的克制住了這種愧疚心理，但是他們一提我就覺得我做錯了事很難受，壓力很大。
我覺得你這件事情，其實這個壓力也不在於他們，更多的也是在於自我接納。你也說了「我平時也會給自己施加壓力」，而且你平時也非常優秀，專業第一名，平時積極參加活動，是很積極上進的同學，我覺得可能是你也覺得自己應該更加嚴格要求自己，好像並不該睡到這個時候，即便最近一直都在熬夜，你沒有從心理上很坦然的接受自己這個行為，雖然給自己找了乙個藉口，但是並沒有說服自己，所以在父母點到這個點的時候，你就會覺得壓力突然襲來。其實我覺得父母只是揭了乙個口子，裡面的壓力都是你早就有的。
感覺其實這些壓力即便父母不說，隨便乙個人談到，你也會動搖，覺得難受。
2樓：隨風而不逐流
看到你的問題，我覺得你首先要做的事情不是說去解決壓力，而是怎麼去消除自己給自己白添的壓力。有的時候就是想的太多了，其實生活中沒有那麼多應該怎麼辦。週末睡到十一點，爸媽說你很正常，天下父母心，作為他們的小孩，他們只要看到不好的一面就會說一下的，但是我們是成年人，要明白自己所做的事情，不能一味的去在意父母的話，他們的本意也是為了我們好，不能太在乎話的本意，要明白深層次的問題。
記住不要想太多，父母有的時候只是無心的說了一句，並不是真正的譴責，不要過多的在乎。
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