1樓：楓舞
每個人都是獨一無二的,所以去了解自己需要時間,當你發現自己明確想要什麼了然後知道自己是否可以為之努力並擁有就可以算了解自己了,當下先想想今天我想堅持做什麼吧？
2樓：志明
上期內容我們提到過度在意別人評價，總想證明自己的人都是因為自我價值感低才這樣。
很多人會誤以為自我價值感低的人就是講話怯生生，總是畏畏縮縮的樣子，但我們上次也舉了例子：
面對他人的指責總是產生過激反應，這也屬於自我價值感低的表現。
因為雖然他們看起來很強勢，很誇張，但其實他們內心很虛弱，自我認可度很低，所以在面對別人的指責或者誤會時，才會表現出那麼強的攻擊性。
造成自我價值感低的主要原因，還是這個人的成長環境。
自我價值感的人，父母不是高控制型的，對孩子管手管腳，你說什麼他都說不對、不行，要麼是冷漠型的，隨你做什麼，你犯錯他有時打你但有時又會縱容你，讓你不知道什麼是對、什麼是錯，得不到乙個準確的行為反饋，導致你對自我概念很模糊。
如果乙個人總是遭遇失敗，那他會對自己喪失信心，覺得自己就沒那個命，不管努不努力反正事情不由自己控制。這型別的人會有很強的依附性和從眾性，也就是遇到問題會先詢問別人的建議，然後看別人怎麼說，自己就怎麼做。
那自我價值感低的人，該如何自我拯救呢？
檸檬給大家幾個建議：
首先要學會正確認識自己。
自我價值感低的人很容易把人和事混在一起，這件事沒做好就等於自己沒能力。
拿上次的例子來說，遲到了，拼命為自己解釋，甚至扯出一些荒唐的理由，那是因為這個人害怕因為這一件事，別人就說他不好。
但我們對乙個人的評價是很綜合的，每個人身上都有優缺點，而且即便是某個優點或缺點也不是憑藉某一次偶然性事件決定的，以後你都準時了，誰又會給你貼上「遲到大王」的標籤呢？
所以事情沒做好，別急著拿這一件事來評價自己，覺得自己能力不足，覺得別人都認為你不好，這只會讓你陷入挫敗感當中，讓你失去理智。
正確的做法是，把人和事分開，遲到就是遲到，那你處理好遲到這件事就可以了，跟其他人道個歉，盡量讓自己以後不遲到，那它就翻篇了。
其次不要過於糾結自己的不足。
自我價值感的人對自己的期待非常高，希望所有人都能肯定自己，希望自己沒有缺點，一輩子都不要被人質疑。
但這可能嗎？當然不可能。所以他們在與一件必然會發生的事抗爭，能不累嗎？
接受自己的缺點，不要認為它有多麼不堪，每個人都有自己的極限，承認自己在某方面能力不足，或者天賦有限也沒什麼，這並不可恥也並不可悲，它是我們真實生活的一部分。
最後肯定自己，提公升自己。
說那種「相信自己」的空話可能沒什麼作用，我這裡分享給大家乙個小技巧：
你可以給自己列幾個簡單的目標，然後每天都堅持去做，每完成一項都在後面打個√，如果覺得自己毅力不夠，可以參加那種打卡訓練班。
在慢慢完成目標的過程中你會體會到那種自我價值感，做事成功是最能增強乙個人自信心的，當然完成目標的過程也是你自我提公升的過程。
3樓：周先生
惰性本身是有原因的。
當看到背後的原因，並善待它時，這件事引起的惰性就會自然消失。
學會解決一次，慢慢就會處理好更多的內在感受。
4樓：跟昨天的夢說再見
第一，可以自省，其實你身體的大部分問題你也都清楚，所以自己把缺點適當的改正！結合自己的性格，發揚自己的優點！
第二，可以問一下身邊的朋友，知己，他們覺著你身上的優缺點，結合自身情況，加以改正！
第三，性格和優缺點都具有兩面性，要辯證的去分析，看適合你的發展，有的缺點反而是優點，反之一樣！
加油，希望你變得越來越優秀！
5樓：銀子心理有顆樹
有句話你說的很對，他人的觀點，是對你行為的折射，所以有一定的參考價值。但重要的，還是你對自我的評價和了解。
1 了解自我，可以從了解自己的優缺點開始。
2 惰性，你認為什麼樣是惰性？
消極怠工是惰性，散漫也可以是，每個人對這個詞的認知是不同的。
3 改變惰性，要了解自己惰性，即你是怎麼偷懶的。為什麼偷懶，是天性，還是喜歡，又或者無動力帶來的，頹廢帶來的。
6樓：季亞篙
凡事都有兩面性，優缺點同樣如此，尺有所短寸有所長，是所處的環境導致。
改變惰性和自身優缺點無關，就看怎麼找到奮鬥的目標。
如果當下沒有什麼能讓自己開心的事，最起碼也有很多讓自己鬱悶甚至痛苦的問題和壓力，能把問題解決，成就感就會很高。
天天抱怨自己什麼什麼不行，不如找個能讓自己快樂的光明行動去體驗。人身難得，時光飛逝，加油！
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