1樓：魚兒
其實這個問題很簡單，不斷的努力提公升自己，多給自己充電，在工作中佔主導地位自然而然會越來越自信，生活也會隨之變的自信起來！
2樓：果果開心
個人覺得不自信源於太在意別人的看法，性格內向，不知道如何與別人溝通！不自信的人總覺得自己處處不他別人，沒有任何的優點。建議使用以下方法克服。
1、揚長避短，做自己會做的事，讓自己經常成功，慢慢積累自信，克服不自信。
2、不斷的完善自己。不自信的人會覺得不如他人，覺得自己能力不夠。這時可以讀看書，進一步完善自己，多做些戶外運動，或者去報一些培訓班。
3樓：無語聽梧桐
工作上，提公升自己的相關能力，做一些出色的事情，在工作方面獲取一定的成就感，用心做好自己手裡的事情，得到大家的認可。相信同事和領導也會感受得到。評優、漲薪，都不會少了你的。
這是乙個相互的過程，等你得到了鼓勵，便會有了自信、更加熱愛自己的工作，從而獲得更多的成就感、更有自信。即就是用持續的成功建立正反饋。
生活中，持續學習，多看書，拓寬自己的知識圈。當然也要正確認識到自己的邊界，誰都不是聖人，總會遇到自己無法解決的問題，要允許自己犯錯。
人與人之間肯定會存在差距，這是無法改變，人生來就不是平等的。比你能力強的人有的是，比你窮困潦倒的也有的是，但是你要相信未來是美好的。所以沒有必要和別人比，你就是你自己。
多運動，培養氣質，加大對自身的投入。
4樓：小羊灰太狼
從堅持鍛鍊開始的時候，自信自立自強自律開始環繞著我自己，也許是出自於鍛鍊久的生活習慣，讓我從乙個不敢於人對視到後來的平靜自若，以及後來的融洽之談，自信一直在自己身上，不過時間久了你會慢慢看不到它，它像一種力量，需要你去訓練它，需要合理的訓練，讀書，運動，做事的認真仔細後得到的回報，一件一件小的事情慢慢積累起來的。
5樓：如花書生
知乎推問題給我。
其實吧，我以前挺不自信的，也不知道自己為什麼現在感覺挺好的。可能是遇到一些好的同事，願意等你成長，當然自己也要夠爭氣，打個比方：自己的努力，同事領導的期待，不負如來不負卿唄。
6樓：滄海一粟
第一，不斷學習，增加積累，這是取得成功的前提，成功才能使人自信；第二，善於思考，善於實踐，在實踐中積累經驗，不斷迭代，一點一滴地積累，一點一滴的迭代，量變到質變，就能不斷成功，不斷增加自信。第三，天道酬勤，勤奮中獲取自信。在工作和學習中努力，每天都進一小步，日積月累，就能進一大步。
一小步的成功，就能帶來一點點的自信，長期堅持，就能保持足夠的自信。
7樓：Cyan
說一下我的看法：
1、首先是健康的體態，我最近因為身體原因，對生活、工作產生了厭煩的情緒，這極大不利於健康生活，自信工作；
2、多學知識或技能，生活的，工作的，業餘的，都行，人有事做的時候就不會想那麼多，做得好，容易得到別人認可和贊同，這反過來會增加你的自信（畢竟，我們生活在社會中，需要社會認同感）
3、無論是工作還是生活，多學會總結和反思，這是我很缺乏的，因為總結可以讓你知道現階段你處於什麼階段，反思能讓你知道接下來如何走。
以上，共勉。
8樓：斗公尺
堅持健身，照顧好自己的身體。
預算內買自己喜歡的東西，服飾或者其他，衣服盡量買質感好一點的，清爽利索。
相信自己的專業能力，不輕易因為別人的否定而難過。
斷捨離。
9樓：小爐匠
自信也不是與生俱來的，這是一點一滴的慢慢積累的。
工作中的自信其實很簡單，把自己要做的工作做好，把自己從事的行業資訊，各種相關要素多了解了解。這是乙個慢慢積累的過程，厚積而薄發，等你知道的與工作相關的知識，還有經驗達到一定的高度以後，那麼你得自信心就會由內而外自然而然的迸發出來！
要努力讓自己變得強大，克服種種恐懼，學會多問多請教，領導，同事，合作夥伴，都可以問，問到的，學到的，都是自己的，然後自己就啥都會了！能力自然就凸顯出來了！
生活中呢，要加強鍛鍊身體，管理好自己的身材，通過運動，增加自己的毅力，以及抗擊打能力！也要有自己的分辨能力，能夠良好的處理身邊的各種資訊。不能讓別人的言論影響到自己正確的判斷！
同時可以給自己乙個良好的規劃，做個計畫，一點點的去實現，久而久之，自信心就回來了！
10樓：鋒鋒鋒
先制定一些小目標或者階段性目標，然後慢慢去達到。
和身邊同事搞好關係
盡量別加班，下班多去鍛鍊
提高一下生活品質，有空可以看看電影逛逛街，別乙個人待在家裡合理安排乙個自己時間表，按重要不緊急的事，緊急不重要的事，不重要不緊急的事以及重要和緊急的事去安排事情
11樓：狗子
調整心態
最重要的是心態，你可以每天早上起床對著鏡子笑一笑然後再去洗漱，洗漱完再對著鏡子笑一笑，真的會發現自己的心態會慢慢變好的！
12樓：失格
工作要自信，就要有自己的核心競爭力，越專業，越自信
生活要自信，錢包要有力。好的物質支撐好的生活，好的身體。多旅遊，開闊視野；給自己做飯，不吃別人；多讀書，豐富情感。
13樓：後浪喵
要想著工作中和生活中獲得自信，個人認為最重要的一點就是自己的胸中有墨。乙個不學無術的人，即使再有自信，也是成不了大事的。
也可以從自己擅長熟悉的事入手，比如這段時間自信心不強，就從咱們擅長的入手，一步一步慢慢的恢復，提高自信！
你看寶寶搭這樣的積木，他也覺得有很大的成就感，很自信。
14樓：
其次，就是周圍環境的影響，一定要理性看待別人的貶低與否定。如果是毫無根據的否定，我也建議你一定要堅決回絕；如果是自身確實存在的問題被指出來了，要虛心接受。
再次，就是要有一顆積極向上的心，熱愛生活，積極融入社會，在平凡的工作崗位上做好本職工作，實現自己的價值，獲得社會認可。
最後，要有理想、信念，心中有方向才不會迷路，才不會被周圍環境輕易影響，面對困難才會更加堅韌而篤定。
15樓：唔知
我不知道為什麼知乎老是推這型別的題目給我回答，我自己本身也是個不太自信的人，甚至自卑到迷失自我的人，最近幾年斷斷續續地看一些心理學方面的書，好像比以前勇敢自信很多了。所以，遇到類似的題目，我都推薦大家去看看心理學哲學方面的書籍吧，會有很大的幫助。
在工作和生活中處理問題時，總是懷疑自己做得不好，越加自卑，想走出這道坎，一直走不出，有什麼方法解決嗎？
海卷雲舒 盡力而為，量力而行。但是也別沒那金剛鑽，非要攬那瓷器活兒。如果說非得做這件事情的話，那就盡力而為，盡自己最大的努力就行，不要總是懷疑自己做的不好，這事情已經做了，那就不要再想那些有的沒的啦，想了也沒有用。自己也不是聖人，也沒有那麼多能力，能做多少就做多少，每件事都盡心盡力了，自己不後悔就行...
在工作和生活中你有哪些 黑色 的方法 技巧 經驗？
Focus 1 在讀書學習的時候，常常問自己這個知識可以用來解決什麼問題。2 沒事的時候，對某乙個問題問為什麼，一直問下去直至本源。3 把生活的大多數事情由乙個輸入者變成輸出者。4 說話的時候，先說最關鍵的，再說次關鍵的，再以次解釋5 不做伸手黨，對於出現的問題，先自己查資料，再問別人，問別人問題要...
工作和生活中遇到很多自己解決不了或者不知道怎麼解決的事情，怎麼辦？
sunglory 1.世界上不存在什麼問題都能迎刃而解的人，我們都是人，又是普通人，遇到事情解決不了想不通找不到答案，很正常。2.解決事情沒有完美答案或者唯一答案 3.找方法 有沒有先例，書，網路，人，4.follow your heart be yourself 愛思考的鹿老師 心情是自己的，所以...