1樓：吼吼與念念
護膚，學習穿搭讓自己從外在變得更愛自己。
運動產生多巴胺，會讓你快樂。
偶爾一點小甜食，不可貪多喲，也會讓你快樂。
讀書，學習技能，或者是定個目標充實自己。
實在不行就去努力賺錢吧，金錢使人快樂。
2樓：邵猛男
我知道你問這個問題時，想得到的答案並不是真正方法吧，你也聽夠了很多方法吧？
你可能想得到的，是鼓勵，是陪伴，或者是那些你可能失去的美好。
我會回答，你要知道，你是七十億人中獨一無二的一位，人沒辦法有標籤，廢物什麼的，不是你啊！
世界會是溫柔的，前提是你去溫柔地看待這個世界，要明白自己總是好的，去發掘自己身上的優點，不要說沒有優點，只是沒發現而已啦。
慢慢前進，找到生活中的小確幸。
而且呢，哭泣在我看來吧，不是乙個丟人的事情，那是你需要的空間，需要發洩的空間，只是這樣太傷身啦，答應我和許多默默愛著你的人，對自己好一點！
改變對世界，對自己的看法，才是讓自己快樂的真正法寶！
你可以的，不管你是誰，加油咯。
3樓：Shaking啊
如果是一段時間或者偶爾這樣子難過，倒也無妨，痛痛快快的哭出來，或者出門轉一轉放鬆心情，但是冷靜下來還是仔細想想到底是什麼讓自己難受，很多時候我們其實知道原因，就是不想面對而已，真正勇敢的面對不開心的根源可能需要時間，但其實真正邁出那一步會發現並沒有想象中的那麼糟糕。
如果這種情緒持續太久了，建議找人聊聊，看看心理醫生，不開心會影響身體的哦，加油( _)
4樓：艾斯
首先你要想一下自己為什麼不開心，對於普通人來說這可能是一件比較簡單的事情，看一些喜劇，後面回想起來還是會很開心，但是對於一些不是很普通的人來說這也許是一件很難的事情，生活中也許會有很多的不如意，但是你還有家人朋友，有很對善良的人，不開心的又不想和其他人說的時候你可以找乙個空曠的地方發洩出來，或者看一些喜劇，多觀察一下外面的世界與所有美麗無比的風景，都值得期待，也希望你能開心
5樓：知不知道不知道
擼狗吧，把臉埋在洗的香香的毛毛上，摸摸它的頭，揉揉它的耳朵，看看它因為被揉的過份委屈巴巴看你的眼神，感受它把小爪子搭在你身上，腳墊軟軟的觸感，還有什麼不開心呢
6樓：女孩子要有自信啦
1、去吃點好吃的。2、去找朋友傾訴一下。3、自己看會綜藝或者電視劇集或者電影啥的。4、聽會歌！5、睡覺(●°u°●) 」。6、盡量轉移自己注意力，讓自己忙起來。
7樓：羊脂無玉
盡量把自己時間排滿，然後活的井井有條，可以避免焦慮，其次你可以，多看看蔡瀾先生寫的書，挺有意思的，在然後，如果遇到什麼事情了，請你一定要學會放過自己，別和自己較真，加油，祝安好
8樓：家煜電影
轉移注意力。
當自己受傷難過的時候，何不如想一想那些快樂的事情。不再去想念，不再去記起。在難過傷心的時候，可以去一些人多熱鬧的地方，從那裡找尋一點快樂和開心，從而調整自己的心情。
鍛鍊身體，跑跑步，健健身，轉移自身的注意力。可以在空閒的時候，心中壓抑的時候去鍛鍊一下身體，從而使得自己的身體能夠煥發生機，讓自己的注意力隨著跑步而偏轉。做自己感興趣的事情。
做自己感興趣的事，一方面能夠充分發揮我們的潛能；另一方面在做自己感興趣的事情時，即使遇到困難與挫折，我們也能保持一種樂觀和積極的心態，這是做別的事情所無法給予的。
人生不易，前半生為了生計，我們辛勞奔波著，活的艱辛萬苦；後半生倘若有空餘的時間，不如選擇適合的興趣愛好，做自己喜歡的事情，活的簡單平淡。在生活中，當人的心裡有了興奮與快樂，總想最先告訴親人或者朋友，這時候特別需要有人來分享快樂；當人的心裡有了煩惱和痛苦，也想告訴最信任的人，讓他（她）一起來分擔痛苦，化解心中的煩惱。這種把人內心的真實感受向另乙個人訴說出來的想法，就是傾訴的本能慾望。
人都需要傾訴人一旦遇到煩惱和痛苦，存在不良情緒並感覺到痛苦和憂傷時，就需要找個你信任的人進行有效傾訴，及時緩解自己的情緒。這個人可以是你的朋友、家人，也可以是專業的心理諮詢師。
9樓：把愛意給他
可以出去溜達溜達散散心昂可以暫時放飛一下自我，吃自己喜歡的食物喝自己喜歡的奶茶，轉一下注意力就好啦！！
可以靜下心來看看這個世界嘛，其實也是很美好的，不要不開心啦~~
10樓：陳筱音
去找到自己喜歡的事情，然後去做，把自己投入進去。
找不到就想想以前喜歡做什麼，把自己投入進去。
哭。使勁哭，哭累了睡，睡醒了覺得不過癮繼續哭。（還能瘦）
成年人的世界，怎麼才能開心起來
xiexie2021 喜歡打怪獸的人都知道，未知的，激起好勝心的都會讓你的人生充滿樂趣。所以，別多想，每個你不會的技能，在生活中激起你想學會的企圖，你的人生就會積極向上。 斯嘉丽的肥雀 看到這個問題，第一反應就是有錢，有錢可以買自己喜歡的車，去想去的地方，甚至環遊世界，當然，要是你窮的只剩money...
怎麼才能讓自己從內心開心起來？
印第安的老斑鳩鴨 如你名字一樣啊，每天元氣滿滿，沒有氣，打氣去！那正經點。鄙人也有過一段自閉的時間，還挺長的，無獨有偶。開心這個東西啊，源自於內心的訴求，可一般這種訴求很難得到滿足，即使得到了滿足也無法獲得意外的開心。我以前以為不快樂是因為工資低，我也是這樣以為的，後來工資一直漲到很高的時候，我發現...
徹底的心碎了，我怎麼才能開心點？
欲愛欲恨欲天真 曾經見過多美的風景，又經歷了多麼痛心疾首的失去，傷可以慢慢好，疤痕也可以慢慢褪去，時間和新歡，卻永遠無法填滿內心的那一處空缺，於是決定不再執著於圓滿，無奈中接受現實的不完美。 梧桐魚 講真 照你這樣實誠的做法 這姑娘顯然不適合你 三番五次的折騰 你才剛覺得累 承受力已經很好了 這樣的...