1樓：夢實
很簡單，自己拿個鏡子對著自己照下，看著鏡子裡那個你，看下你現在的樣子，再在內心問你自己這是你自己想看到的嗎？再問你自己打算一直這樣下去嗎！再問自己值得嗎為了乙個人變成這個樣子！
再問自己你希望你父母看到你現在的樣子嗎！最後再問下自己接下來的生活怎麼過，想要活成什麼樣子，最後再告訴自己一句話，我們可能在對的時間裡遇到錯的人，未來還很長。且行且相信且相遇且想愛且珍惜！
2樓：于姐
不知你的走出來，是在婚姻中還是離開這段婚姻，希望在乙個新的環境中找到自我，找到未來。
看到你的敘述好像也能感到你的難過。我離婚快兩年了，最開始的三個月真的是痛不欲生，家醜不外揚，所以就自己通過寫作來抒發一些內心感受，現在還保留著當時的內心感受記錄，每個月記錄一次，現在看了還挺難過，但是能夠看到自己在乙個月乙個月的慢慢變好。後來通過閱讀一些書，慢慢的發現其實自己並不孤獨，有很多的人和自己有一樣的逆境，這可能就是人生吧。
婚姻關係還是非常重要的親密關係，當關係中受到傷害，會形成自我邊界的短暫崩塌，雙方在面對大家庭、小家庭、其他社會關係及個人道德時產生的衝突，都衝擊在夫妻關係的邊界上，而受傷的一方的邊界被打破，自我短暫崩塌，慾望不得滿足，失去了安全感和掌控感。這個時候，重新建立自己安全感和掌控感，修復自我，修復自己與外界的邊界是比較重要的。網上經常會有一些建議比如游泳健身鍛鍊廚藝旅遊工作等等，這些形式呢我覺得其實都不是最重要的，短期內最重要的是主動選擇一些事的心態，通過主動選擇恢復自己對生活的安全感和掌控感，小到主動定時吃飯，主動讓自己的傷心在固定時間段，主動翻閱一本書，主動泡一杯茶給自己，主動泡個腳，主動斷捨離一下衣櫃等等，避免自己陷入到被動無意識注意力分散的狀態，這種主動的感覺慢慢恢復之後，自我慢慢就修復了。
我們平時聽了很多雞湯，但說實話，現狀都是過往的積累，所以改變現狀其實是要多難有多難的，難到甚至是當下不可能的地步，這可能也是你絕望的原因。能做的就是把當下作為新的起點，開始積累，著眼未來，讓自己的心活在未來，這時就拓寬了當下的寬度，也就產生了希望。從長計議，關係的改變、經濟的改變、自身的改變，都需要時間，所以客觀的看待改變需要的時間，先以修復自我為主。
想了想自己，能夠在情緒上從這段關係中走出來大概用了接近半年的時間，這個過程中靠著自己在生活上的主動選擇，終於恢復了安全感和掌控感，修復了自我，現在兩年半了，自己開始運營的專案也慢慢走入正軌，這些改變都需要時間。
希望你越來越好。
對乙個人絕望有什麼表現？
子誼 Zoie 當在乎的人對你像從前一樣發出聲音時，不再歇斯底里，而是沉默，因為累了，從前因為在乎，會試圖將最好的留給對方，一次又一次，總會認為下一次一定可以的，不知道下一次了多久，仍然得不到對方的回應。當你對乙個人不再抱有期待，一定是受過太多的冷落，火熱的內心已經被澆滅，只剩絕望。 小冰豆 不在乎...
婚姻對乙個人重要嗎？
周防尊 作為乙個小城市出生，去大城市念高中大學的女孩子，我認為婚姻非常重要。安妮海瑟薇主演過乙個電影 實習生 講的是乙個女強人她很害怕離婚。即使她生活富足，有孩子。她只是想要人陪伴。有一句台詞我記得很清楚 我死了之後只能孤零零的葬在乙個地方，不像其他人都有丈夫陪伴 你三四十歲的時候可以拿工作豐富自己...
乙個人如何從低谷中走出來？
山雲作幕 我只能備好酒告訴你我的故事 像每個高三學生一樣，我在興奮的備考，憧憬未來，暗戀女神。看著後黑板上的倒計時，真的，就像青春校園電影那樣美好。不謙虛的說我人生劇本真應該得個獎，得獎理由 拋棄傳統故事發展套路，另闢蹊徑，以獨特視角為我們刻畫了主人公的悲慘一生。人活著真的需要信仰這東西。你可以想想...