有沒有曾持續半個月陷於悲傷，想要一了百了的，你是怎麼克服的？

1樓：章魚呆膠布

曾經有過這樣一段時期，但隨後想到這世上還有很多好吃的沒吃過，還有很多地方沒去親眼看過，最後就吃吃喝喝，混了下來。

多想想生活中還沒嘗試過的，正面的，有意思的事情，活著去體驗一下，反正人終有一死，讓自己快樂一點等人生到期就行了。

2樓：愛發呆的小菇涼

高三那段時間壓力很大，一度抑鬱。整個人精神狀態非常不好。那時父母也不知道我怎麼了。

我會在上課的時候突然開始哭，很傷心很傷心的流淚，自己也不知道為什麼哭。沒有朋友，人也是封閉的。

覺得好累，自己熬不下去了。但那時我有寫日記的習慣，等於是自己跟自己的內心對話，自己會安慰自己，心情不好就寫日記，寫完會發現好很多。到現在也收藏著那些記錄，回頭看看真的沒啥大不了的。

生活只會更難。何不輕鬆點過。

3樓：慶幸

我是脾氣大，會莫名煩躁的乙個人，就感覺自己什麼也做不好，晚上睡覺還會醒。我前段時間很嚴重，現在就是晚上要早點睡覺，不要瞎想什麼，刷刷抖音或者快手的vlog。或者睡前看看書，要管理好自己的情緒，女生還是不要把情緒委屈藏在心裡，對自身特別特別不好，出去逛街，發洩發洩都可以。

還是要以自己的健康為主.

4樓：森林小鹿

有，我從疫情開始就有點了，後來三月底上班後，這情緒更嚴重了那時候每天上下班想的就是要麼被車撞，要麼自己買點安眠藥吃了。那會真的難受，也不想和朋友訴說，不想把負面情緒帶給別人，就每天憋著。然後看知乎，看的都是一些很傷感的話題。

雖然越看越難受，但是看多了以後會覺得，原來自己比大多數都活的好。人家比自己更艱難都走過來了，自己這點情緒算什麼呢？後來就找朋友聊聊天，每晚再出去跑跑步啥的，現在情緒好很多了也希望你盡快找到走出悲傷情緒的方法，人生還有很多開心的事的

5樓：

有。最近，讀博壓力太大了。關於實驗，關於課題，關於老闆，關於人際，關於生活，關於未來。

我跟朋友們說，我心裡有問題了，但是沒有人相信啊，可能他們一直都覺得像我這種平時大大咧咧的性格不會出什麼事。

因為是化學研究生的關係，所以，想過燒炭啊。

傷口也得自己去舔。

也想過一了百了，但是這樣太便宜我親愛得科學家導師了。

再怎麼地也不能讓他好過啊，是不是？

感恩陌生的網友們。