過分自責是一種心理疾病嗎?

時間 2021-06-20 05:34:44

1樓:六白石

實時記錄,自我反思。。。

事件發生在剛過去的二十分鐘前:大學選修課考試,周一第一大節,一同班同學Z遲到一小節課,老師拒絕了他考試的請求,讓他補辦手續,進行緩考。然後,該Z同學趁老師離開教室的一會兒,拿了試卷,做了題,並由其他同學代交,而老師也順利收了他的試卷,如果這樣無意外地進行下去,Z同學可能很大程度上能避免重考的麻煩。

但是,意外總能發生。我在交試卷的時候,老師正在整理收上來的試卷,巧的是,他手裡恰拿著Z同學的試卷,問我,「這是某某某(Z的名字)的試卷嗎?」如果我直接答「是」,什麼也不會發生,但是,我答「對,正是剛才遲到的那個同學」,老師略有遲疑,可能是沒有聽清我的話(普通話極不標準),而就在這一兩秒的時間裡我反應過來,弄懂了「Z同學不想老師知道他參與了本次老師」,於是緊接著對老師說「是」,老師就將Z的試卷放在了所有試卷中,我認為自己機智地幫助了Z同學。

如果我能保持沉默,重考的風險將在Z同學的考慮中,即使Z無法通過,Z也能相對心平氣和地接受此種結果。但是,我出於興奮、感到有趣、感到驕傲,把剛才與老師的對話告訴了Z同學,向他解釋剛剛發生的「驚險產生——驚險消解」的緊張過程,無意識中期待著Z同學對我機智反應的讚美,不過,Z同學沒有明白我的描述,大叫「靠,你為什麼要說,真是服了你」,周圍了解此事的同學也面露責難的陰鬱之色,其中有一人甚至恨恨地說我「傻子」。

我非常難過,緊接著默默寫下了這麼幾句話,「我就不該說話,不該與任何人交往,沒有這些交往就沒有這些過錯,沒有愛就沒有恨,沒有那麼多的行為就沒有來自良心的懊悔。人是不懂得寬容的。」陷入傲慢、自責中。

我知道自己又過分自責了,於是登知乎,看到了這一題目,想著說說自己的事,可能對你我都有好處。

在這一事件中,我做錯了什麼呢?對老師,我告訴了他真實的資訊,並沒有傷害他人的故意。對Z同學,我疏忽大意,對老師的回答是一種過失,基於友誼的義務,我應該接受Z或其他人的批評;不過,同樣基於友誼,我誠懇地告訴了Z同學發生的事情。

對我,向Z講述時夾雜了些許模糊的虛榮——希望Z能因我的機智而高興,應該成為我被自己譴責的理由;我沒能及時周到地回答老師,事後綜合考慮絕不應告訴Z同學,這兩者違背了「謹慎」的自我要求,受到了自我譴責。

「慎言」「慎行」「避免虛榮」「沉著穩重」是我平時想努力做到的,這一事件反映出的我的疏漏的確需要我吸取教訓、積極改正,自責是必要的,過分的自責則無必要,於事無補,關鍵是行動:平時應該多多學習,長點兒知識,言行三思。

我當受到Z的譴責,這種譴責應該至於何種程度呢?他們即時的言行是正常的,他們也沒有要過分地責備我的意思。我應該接受,坦然接受。

為什麼我不能感到坦然呢?因為被批評的確不是什麼好事兒,誰能平和地接受呢?我應該向Z解釋我的處境,向他說「對不起」。

我擔心什麼呢?我擔心自己對老師的回答會使Z同學重考,這樣的話,如果我對自己提出了「謹慎」的要求,我應該接受Z更大更深地責備,應該接受別人的一些冷言冷語,但是我絕不會接受別人的侮辱,我絕不會對別人的侮辱坐視不理,我需要注意氣憤和侮辱的區別。還有,我擔心,老師自己本來就發現了Z的小聰明,要求他重考,而我的介入無關緊要,但是Z很有可能將這種後果怪罪我,那麼這種情況下,我是清白的,Z若怪罪只能說明他的淺薄卑劣。

不過,以上兩種情況無法判別,若Z重考,Z怨恨我,我該如何?我不知道別人的譴責有無合理的因素?綜合來看,我的真誠大於我的過失,我的愛大於我的錯,因此,我不能受到除即時的氣憤之外的其他一切責難,如若發生,我將堅決否定,這時候,不是Z與我絕交,我當與Z絕交;不是Z恨我,而是我瞧不起Z。

事件發生兩小時後,我寫了這些東西,反思了很多,心情舒暢了不少。其實,有多少美好的事情等著我們去做啊。。。

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