1樓：暖玉
也不系統的說，因為我也是在往這方面努力的路上。說點有實際效果的1.多讀書，一是可以豐富你的知識儲備，而是能讓你自信。
世界有很多秘密隱藏在表象下面，從古至今有無數的精英人士做出過努力。他們還沒有找到永恆的真理，但他們的思想能讓我們距真理更進。你能看到很多，考慮到更多就能讓你表現出更好的狀態，無論是生活中還是工作中，你的自我認同會逐漸增加，變得更自信。
2.跑步。定期的跑步，也不用在意方法，以自己能忍受的速度跑。
因為最開始你根本跑不了多遠就軟了，有方法也沒用。跑到精疲力竭的時候，有特別的體驗發生：身體很輕鬆，心情很輕鬆，感覺世界跟美好，一切煩心事這一刻都沒有來打擾你。
3.近朱者赤，找到你認為很積極的人，多與他交流，理解他有積極心態的思想核心，嘗試一下能否改裝一下自己用。多接觸幾個這樣的人，也許你獨創出自己的一套積極心法。
2樓：「已登出」
其實當你問出這樣的問題時，你就已經邁出了最重要的一步，那就是希望變得積極向上，很好。
具體的一些建議就是多運動，這不是乙個套話，但是運動真的很有用，加強血液迴圈，身心都會好很多。
就像自信一樣，其實不需要什麼條件，只需要你自己選擇積極、選擇熱愛、選擇相信。
多提醒自己笑，就算你覺得沒有什麼理由，但是積極快樂是不需要任何理由的。你能行～
怎麼快樂生活，積極向上？
笑望叔叔 只從乙個比較實際的角度說說吧 快樂積極是一種感染性能量。如果你的身邊有那種開心果，就是任何時候都能樂觀開朗的人，抱緊她的大腿，多挨多蹭，久而久之你也會被感染。從心理學角度解析的話，因為從認知到行為，人與人之間都在無形之中互相影響，你每時每刻都正在潛意識復刻一切你所接觸的事物。但如果你身邊有...
怎麼放下心中的怨恨？做個積極向上的人
放鬆 我也有過被騙。嗯 首先沒說積極的人就不會反擊呀，所以，如果有條件就反擊。沒有？那要及時止損了，生活依舊在消逝 我想用這個詞 想想讀書時，題做錯了，要怎麼做呢？趴著哭一會也行，但別哭太久了，容易變成林妹妹。那就改正，還好這個錯誤是有機會改正的。下次知道要慎重了吧，下次知道不能頭腦發熱了吧，下次知...
自卑並自暴自棄的人怎麼變得積極向上？
小王靜吖吖 感覺很多時候很多人都很喪啊，我覺得沒有必要為難自己非得積極向上吧，那樣好累啊，而且也是裝的積極向上。喪就喪啊，但是要想想有沒有喜歡做的事，想得到的東西，別讓喪成為自己每天無所事事不努力的理由啊。如果有目標有想法，自己默默努力，也不用每天必須開開心心很活潑的那種積極向上。 椿木林 哈哈，寫...