1樓：於飛
我們從小就學會了比較，和兄弟姐妹比，和別人家的孩子比，和同學比，和同事比，和朋友比，也總是在被他人評價和評價他人。在不知不覺間，我們就與所有的人都形成了內在的對立關係。也就有了所謂的自卑和自信，當我們比別人強，或者達成了自己的期待時，就會感到自信和快樂；而當我們不如別人，或者沒有實現自己的目標時，就會感到自卑和痛苦。
這種比較、評價、對立和自卑，會引發各種各樣情緒和心理問題。
比如擔心自己會犯錯、失敗、生病和痛苦，擔心別人會忽視、拒絕、否定、貶低或嘲笑自己，從而感到焦慮，並因為這些可能性的發生而感到抑鬱、憤怒、怨恨和恐懼，並想要迴避或控制，與自己、他人、事情和生活環境形成敵對關係。可想而知，如果周圍都是自己的敵人，自己所處的環境危機四伏，自己隨時都有可能被侵害，又怎麼會有安全感呢？也就會感到抑鬱、焦慮和恐懼，每天都活的很緊張，而且內心壓抑、封閉和偏執。
那我們要怎樣才能不再比較、評價和對立呢？我們要換一種思維方式，不是消除什麼，而是建立什麼，就是培養平等、平常和慈悲之心。以平等、平常和慈悲之心看待自己、他人、事情和生活環境。
平等和平常就是都一樣，好與壞、是與非、對與錯、得與失、成與敗、善與惡沒有本質的區別，都是我們人生的經歷，而且都是生不來帶、死不帶去的。慈悲是善待自己、他人和萬事萬物，用善意、友愛融化自己內心的憂傷和恐懼，溫暖他人的心。
我是不是有比較灰暗的心理？
個人猜測可能是由於很小的時候你看到或者經歷過什麼關於小動物的不好的經歷，或者你特別喜歡信任的人不喜歡或者說過不喜歡小動物不願意和小動物親近的話，在你的潛意識裡形成了印象不願意接觸小動物，即使你已經忘記了也會潛移默化的影響你。當然不是因為你有灰暗心理啦，從你會顧及到小動物的情緒來看你簡直是個善良體貼的...
人為什麼喜歡浪漫？這是什麼心理？
啦啦啦 你是希望每天都重複一樣的事，還是新增一些不同呢？對所有的不可定因素抱有期待以及很強烈的儀式感。浪漫和不浪漫的解釋，源於期待值的高低以及對萬物美好的憧憬。在吃一頓飯的時間在一旁插一朵小花，它可以是路旁的小雛菊等，給你帶來一天的好心情。我們時常會在想明天會更好麼？今天過得如何。我們每日都在驚喜和...
人為什麼會不好意思？人為什麼會有這種心理？
得嘞 我是因為害怕麻煩別人或者自己做錯事之後害怕人家嘲笑或者去乙個自己完全陌生的環境在一群大牛面前，覺得自己一舉一動都會不自在，不好意思 微緲之淚 我們要先了解 不好意思 是個什麼意思，一般情緒和現象就隱藏在它的核心之中，不好意思自然也不例外 一種偏內向的主動情緒 我們常說的不好意思是一種對自己為別...